Трывога ўзнікае, калі існуе ўяўная небяспека, незалежна ад таго, рэальная яна ці толькі ўяўная. Ён уключае ў сябе вымярэнне сімптомаў, звязаных з эмацыйным станам страху.
Сімптомы:
● страх, паніка
● дрыжыкі (рукі), хісткасць (ногі)
● сухасць у роце, цяжкасць дыхання, пачашчэнне пульса, потлівасць рук
● праблемы з прадукцыйнасцю
● турбуе аб страце кантролю
● нізкая самаацэнка
● навязванне празмерна высокіх стандартаў
Сачыце за сваім псіхічным станам, выкарыстоўваючы наш хуткі тэст на трывогу.
Зарэгіструйцеся ў праграме Stop Anxiety, каб хутка пазбавіцца ад трывогі https://stopanxiety.app/