Ärevus tekib siis, kui on tajutav oht, olenemata sellest, kas oht on reaalne või ainult ettekujutatud. See hõlmab hirmu emotsionaalse seisundiga seotud sümptomite mõõtmist.
Sümptomid:
● hirm, paanika
● värinad (käed), ebastabiilsus (jalad)
● suukuivus, hingamisraskused, südame löögisageduse tõus, käte higistamine
● jõudlusprobleemid
● muretseb kontrolli kaotamise pärast
● madal enesehinnang
● liiga kõrgete standardite kehtestamine
Jälgige oma vaimset seisundit meie kiirtesti abil.
Registreeruge programmis Stop Anxiety, et ärevusest kiiresti vabaneda https://stopanxiety.app/
Värskendatud:
2. juuni 2024