Interval and WOD Timer

Goodtime

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Mga Tampok 💪
● Minimalist at mataas na pagkakaiba sa UI
● Magaan na walang mga ad o koleksyon ng data
● Madaling gamitin na tagapili ng oras
● 4 na uri ng pag-eehersisyo: AMRAP, Para sa Oras, Mga agwat at HIIT (Tabata)
● Pasadyang ehersisyo: idagdag, alisin, i-edit at muling ayusin ang 4 na uri ng pag-eehersisyo sa anumang kumbinasyon
● 3 mga pasadyang paborito sa pag-eehersisyo
● Round counter para sa mga pag-eehersisyo ng AMRAP at Para sa Oras
● Na-configure na paalala sa pag-eehersisyo para sa mga araw ng linggo
● Mga notification sa timer na may tunog at boses
● Abiso sa mid-ehersisyo
● Huling minutong abiso
● 10 segundo natitirang notification
● Na-configure ang countdown bago ang pag-eehersisyo
● Mapapag-timer na timer
● Na-configure ang lingguhang layunin na may pag-unlad at mga guhitan
● Detalyadong mga istatistika na may pangkalahatang ideya at listahan ng mga view
● Salain ang mga pasadyang ehersisyo upang makita ang mga personal na tala
● Idagdag ang bilang ng mga pag-ikot, reps at tala kapag nakumpleto ang isang pag-eehersisyo
● I-edit ang mga nakumpletong pag-eehersisyo
● AMOLED friendly
● Tumatakbo sa background

Mga tampok ng PRO 💎
● I-unlock ang mga paborito para sa 4 na uri ng pag-eehersisyo
● Walang limitasyong mga paborito ng pasadyang pag-eehersisyo
● Abiso sa panginginig ng boses
● Flash na abiso
● Maaaring i-configure ang tunog ng timer (Kompetisyon o Gym)
● Maaaring i-configure ang boses ng coach (Katie - British accent / Eric - American accent)
● Mode ng fullscreen
● Huwag Istorbo mode
● Mag-log ng mga hindi kumpletong pag-eehersisyo
● Pag-export at pag-import ng backup
● I-import ang backup ng CSV mula sa SmartWOD
● Manu-manong magdagdag ng mga natapos na pag-eehersisyo sa mga istatistika
● Bumoto para sa mga susunod na tampok
● Isang beses na pagbabayad
● Lahat ng mga tampok sa hinaharap nang libre

Sinusuportahan ng Goodtime Training ang mga karaniwang uri ng pag-eehersisyo na Pag-eehersisyo ng Pag-eehersisyo at Cross Training.
Ang layunin para sa AMRAP (As Many Rounds / Reps As Possible) ay upang makumpleto ang maraming mga pag-ikot / rep hangga't maaari sa inilaang oras.
Nagpapatupad ang Para sa Oras ng isang takip ng oras at ang layunin ay upang makumpleto ang pag-eehersisyo nang mas mabilis hangga't maaari.
Sa mga Mga agwat maaari mong itakda ang bilang ng mga pag-ikot at ang kanilang tagal.
Ang HITT (High Intensity Interval Training) ay binubuo ng mas maikli ngunit mas matinding panahon ng trabaho na sinamahan ng pahinga.
Ang pagitan ng Tabata ay ang default na setting dito (8 na bilog ng 20 segundo ng trabaho at 10 segundo ng pahinga).

Ang mga rekomendasyon ng World Health Organization upang mapabuti ang cardiorespiratory at kalamnan ng kalamnan, kalusugan sa buto, bawasan ang peligro ng mga NCD at depression ay:
● Ang mga matatanda na may edad na 18-64 ay dapat gumawa ng hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang aerobic na pisikal na aktibidad sa buong linggo o gumawa ng hindi bababa sa 75 minuto ng masiglang-lakas na aerobic na pisikal na aktibidad sa buong linggo o isang katumbas na kumbinasyon ng katamtaman - at masiglang lakas na aktibidad .
● Ang aktibidad ng aerobic ay dapat gumanap sa mga laban ng hindi bababa sa 10 minuto ang tagal.
● Para sa karagdagang mga benepisyo sa kalusugan, dapat dagdagan ng mga may sapat na gulang ang kanilang katamtamang aerobic na pisikal na aktibidad sa 300 minuto bawat linggo, o makisali sa 150 minuto ng masiglang-lakas na aerobic na pisikal na aktibidad bawat linggo, o isang katumbas na kumbinasyon ng katamtaman - at masiglang-lakas na aktibidad.
● Ang mga aktibidad na nagpapalakas ng kalamnan ay dapat gawin na kinasasangkutan ng pangunahing mga grupo ng kalamnan sa 2 o higit pang mga araw sa isang linggo.

Ang Goodtime Training ay mayroong isang mai-configure na Lingguhang Layunin ng aktibong oras (default ay 75 minuto) at maaari mong gamitin ang Mga Paalala sa Pag-eehersisyo upang makabuo ng isang ugali.

Tangkilikin ang mabuting uri ng sakit at pawis sa Goodtime Training !

Ano'ng bago

update dependencies