What's Up? - Mental Health App

Jackson Tempra

Купувања во апликација

За апликацијава

Купувања во апликација само за донации

Што има? е фантастична бесплатна апликација која користи некои од најдобрите методи на CBT (Когнитивно бихејвиорална терапија) и ACT (терапија со посветеност на прифаќање) за да ви помогне да се справите со депресија, анксиозност, гнев, стрес и многу повеќе! Со прекрасен, модерен дизајн, едноставни наслови и методи кои лесно се следат, можете да дојдете до она што најмногу ви помага за неколку секунди!

Топ карактеристики
• 12 вообичаени шеми на негативно размислување и едноставни методи за нивно надминување
• 10 одлични метафори кои ќе ви помогнат да се справите со негативните чувства
• Сеопфатен дневник во кој ќе ги одржувате вашите мисли и чувства заедно, вклучувајќи ја и способноста да ги оценувате чувствата на скала од 10
• Следење на позитивни и негативни навики. Поставете цели за да ги практикувате тие добри навики додека ставате крај на лошите!
• Скала за катастрофа. Ставете ги вашите проблеми во подобра перспектива кога работите се премногу
• Игра за заземјување која содржи преку 100 забавни прашања кои ќе ви помогнат да останете приземјени и во сегашноста кога стресот ќе ви го надвладее
• 3 едноставни техники на дишење за одржување смиреност и релаксација
• Повеќе од 70 позитивни цитати, со можност да додадете свои и да ги споделите со светот!
• Заштитете ги вашите лични податоци со лозинка, вклучително или само бројна лозинка или посложена
• Синхронизирајте ги вашите податоци помеѓу вашите уреди и направете резервна копија од вашите податоци за никогаш да не ги изгубите
• Теми, вклучително и над 20 различни бои за избор при прилагодување на апликацијата
• И многу многу повеќе функции

Сакате да стапите во контакт? Испратете ми е-пошта на [e-mail]

Што има ново

Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations