Тривога виникає, коли існує передбачувана небезпека, незалежно від того, реальна вона чи лише уявна. Він включає в себе міру симптомів, пов'язаних з емоційним станом страху.
Симптоми:
● страх, паніка
● тремор (руки), хиткість (ноги)
● сухість у роті, утруднене дихання, прискорене серцебиття, пітливість рук
● проблеми з продуктивністю
● турбується про втрату контролю
● низька самооцінка
● нав'язування надмірно високих стандартів
Контролюйте свій психічний стан за допомогою нашого швидкого тесту на тривожність.
Зареєструйтеся в програмі Stop Anxiety, щоб швидко позбутися тривоги https://stopanxiety.app/