BestFit Pro - Gym Workout Plan
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද2.17ක්
ද500+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ පෞද්ගලික ජිම් වැඩ සැලැස්ම
ඔබ තීරණය කරයි ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම කෙබඳු විය යුතුද යන්න. ඔබගේ පුහුණු ඉලක්කය යන්න නිර්වචනය කරන්න. ඔබට පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය වාර ගණන සහ කොපමණ වේලාව සඳහන් කරන්න. ඔබේ සැලැස්ම පදනම් විය යුතු භේදය සහ පුහුණු ක්‍රමය තීරණය කරන්න.
කුමන මාංශ පේශි සහ ඒවා පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය අනුපිළිවෙල සඳහන් කරන්න. ඔබගේ ව්‍යායාම සැලැස්මේදී කොපමණ සහ කුමන අභ්‍යාස භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යදැයි තීරණය කරන්න. ඔබගේ පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලැස්ම සාදන්න සහ වේගවත් ප්‍රති .ල සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න.
පුද්ගලික පුහුණුකරු ලෙස යෝග්‍ය යෙදුම
බෙස්ට්ෆිට් පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු මෙන් ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා සහාය වේ. අපි යෝජනා කරමු ඔබට නිවැරදි පුහුණු බර , ඔබේ විවේක තීරණය කරන්න , ⏱ නුසුදුසු ව්‍යායාම වෙනුවට සමාන 🔀 සහ සකසන්න වැඩසටහන ඔබගේ කාලසටහනට . 📆
කාර්යක්ෂම ජිම් පුහුණුව 🏋️♀️
බෙස්ට්ෆිට් ඔබට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය දහනය කිරීමට, ශක්තිය සහ යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ . අපගේ අද්විතීය ඇල්ගොරිතම මඟින් නව පුහුණු ක්‍රම සෑම විටම ඔබ එනතුරු බලා සිටින අතර ඔබේ ව්‍යායාම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. මේ ආකාරයෙන්, නව උත්තේජක නිරන්තරයෙන් සකසා ඇති අතර එමඟින් ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය වීමට බල කරයි ඔබව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යයි. 💪
යෝග්‍යතා දළ විශ්ලේෂණය
ඔබේම ප්‍රගතිය පිළිබඳව සොයා බැලීම පුහුණුවේ කල්පවත්නා සාර්ථකත්වය සඳහා වැදගත්ම සාධකයකි. ඕනෑම වේලාවක ඔබේ කාර්ය සාධන වක්‍රය පෙන්වීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික සංවර්ධනය පාලනය කිරීමට බෙස්ට්ෆිට් ඔබට ඉඩ දෙන්න. “මනින්නේ නැති දේ සිදු නොවේ!”
චැලන්ස්
ඔබේ ව්‍යායාම වල අභියෝගයක් සහ විවිධත්වයක් නොමැතිද? බෙස්ට්ෆිට් පමණක් ඔබට විවිධ පුහුණු ක්‍රම 20 කට වඩා තෝරා ගත හැකිය එය ඔබේ සීමාවන්ට ඔබව තල්ලු කරයි .
වැඩ කිරීමේ චලනය
ඔබට එකට ඇදගෙන ජිම් එකට යන්න බැරිද? ඔබගේ පුහුණු චර්යාවට ඇලී සිටිමින් අවසානයේ ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීමට අපි ඔබට මතක් කරමු. අපගේ බ්ලොග් අඩවියේ සහ යෙදුමේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, විද්‍යාව පුහුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ අපි ඔබට අඛණ්ඩව සපයන්නෙමු.
තුවාල නොමැතිව පිරිසිදු කිරීම
විශේෂයෙන් බර ඉසිලීමේ දී සෑම විටම තුවාල වීමේ අන්තරාය පවතී. ඔබ එක් එක් ව්‍යායාමය නිවැරදිව සිදු කර ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා, අපි සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ වීඩියෝ යෙදුමට සම්බන්ධ කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ ඔබේ අස්ථි සහ සන්ධි ආරක්ෂා කරන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය remain සහ රැඳී සිටින්න දිගු කාලීනව ගැලපේ.
සෑම සැලසුමකම විද්‍යාව
අපි කාල්ස්රුහි තාක්ෂණ ආයතනයේ යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානය සමඟ සමීපව කටයුතු කරන්නෙමු. මෙන්න අපි යෝග්‍යතා යෙදුම පුහුණුකරුවන් සමඟ direct ජු සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරමු. මේ ආකාරයෙන් යෙදුම සැමවිටම නවීනතම බව අපි සහතික කරමු. 🧐
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබෙන් ඇසීමට අපි සැමවිටම සතුටු වෙමු. මතකයට එන දේ කුමක් වුවත් අපට එය ඇසීමට අවශ්‍යයි. ඔබ වෙනත් අංගයකට කැමතිද? යමක් බලාපොරොත්තු වූ පරිදි ක්‍රියාත්මක නොවේද?
Us අපට විද්‍යුත් තැපෑලක් යවන්න වෙත: info@bestfit.app
බ්ලොග් හි ඔබේ පුහුණුවේ ක්‍රීඩා විද්‍යා පසුබිම ගැන වැඩිදුර කියවන්න: https://bestfit.app/intensive-makes-the-difference
📷 අපව අනුගමනය කරන්න අපව: https://www.instagram.com/bestfitapp/
ඔබ තීරණය කරයි ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම කෙබඳු විය යුතුද යන්න. ඔබගේ පුහුණු ඉලක්කය යන්න නිර්වචනය කරන්න. ඔබට පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය වාර ගණන සහ කොපමණ වේලාව සඳහන් කරන්න. ඔබේ සැලැස්ම පදනම් විය යුතු භේදය සහ පුහුණු ක්‍රමය තීරණය කරන්න.
කුමන මාංශ පේශි සහ ඒවා පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය අනුපිළිවෙල සඳහන් කරන්න. ඔබගේ ව්‍යායාම සැලැස්මේදී කොපමණ සහ කුමන අභ්‍යාස භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යදැයි තීරණය කරන්න. ඔබගේ පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලැස්ම සාදන්න සහ වේගවත් ප්‍රති .ල සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න.
පුද්ගලික පුහුණුකරු ලෙස යෝග්‍ය යෙදුම
බෙස්ට්ෆිට් පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු මෙන් ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා සහාය වේ. අපි යෝජනා කරමු ඔබට නිවැරදි පුහුණු බර , ඔබේ විවේක තීරණය කරන්න , ⏱ නුසුදුසු ව්‍යායාම වෙනුවට සමාන 🔀 සහ සකසන්න වැඩසටහන ඔබගේ කාලසටහනට . 📆
කාර්යක්ෂම ජිම් පුහුණුව 🏋️♀️
බෙස්ට්ෆිට් ඔබට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය දහනය කිරීමට, ශක්තිය සහ යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ . අපගේ අද්විතීය ඇල්ගොරිතම මඟින් නව පුහුණු ක්‍රම සෑම විටම ඔබ එනතුරු බලා සිටින අතර ඔබේ ව්‍යායාම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. මේ ආකාරයෙන්, නව උත්තේජක නිරන්තරයෙන් සකසා ඇති අතර එමඟින් ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය වීමට බල කරයි ඔබව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යයි. 💪
යෝග්‍යතා දළ විශ්ලේෂණය
ඔබේම ප්‍රගතිය පිළිබඳව සොයා බැලීම පුහුණුවේ කල්පවත්නා සාර්ථකත්වය සඳහා වැදගත්ම සාධකයකි. ඕනෑම වේලාවක ඔබේ කාර්ය සාධන වක්‍රය පෙන්වීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික සංවර්ධනය පාලනය කිරීමට බෙස්ට්ෆිට් ඔබට ඉඩ දෙන්න. “මනින්නේ නැති දේ සිදු නොවේ!”
චැලන්ස්
ඔබේ ව්‍යායාම වල අභියෝගයක් සහ විවිධත්වයක් නොමැතිද? බෙස්ට්ෆිට් පමණක් ඔබට විවිධ පුහුණු ක්‍රම 20 කට වඩා තෝරා ගත හැකිය එය ඔබේ සීමාවන්ට ඔබව තල්ලු කරයි .
වැඩ කිරීමේ චලනය
ඔබට එකට ඇදගෙන ජිම් එකට යන්න බැරිද? ඔබගේ පුහුණු චර්යාවට ඇලී සිටිමින් අවසානයේ ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීමට අපි ඔබට මතක් කරමු. අපගේ බ්ලොග් අඩවියේ සහ යෙදුමේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, විද්‍යාව පුහුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ අපි ඔබට අඛණ්ඩව සපයන්නෙමු.
තුවාල නොමැතිව පිරිසිදු කිරීම
විශේෂයෙන් බර ඉසිලීමේ දී සෑම විටම තුවාල වීමේ අන්තරාය පවතී. ඔබ එක් එක් ව්‍යායාමය නිවැරදිව සිදු කර ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා, අපි සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ වීඩියෝ යෙදුමට සම්බන්ධ කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ ඔබේ අස්ථි සහ සන්ධි ආරක්ෂා කරන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය remain සහ රැඳී සිටින්න දිගු කාලීනව ගැලපේ.
සෑම සැලසුමකම විද්‍යාව
අපි කාල්ස්රුහි තාක්ෂණ ආයතනයේ යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානය සමඟ සමීපව කටයුතු කරන්නෙමු. මෙන්න අපි යෝග්‍යතා යෙදුම පුහුණුකරුවන් සමඟ direct ජු සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරමු. මේ ආකාරයෙන් යෙදුම සැමවිටම නවීනතම බව අපි සහතික කරමු. 🧐
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබෙන් ඇසීමට අපි සැමවිටම සතුටු වෙමු. මතකයට එන දේ කුමක් වුවත් අපට එය ඇසීමට අවශ්‍යයි. ඔබ වෙනත් අංගයකට කැමතිද? යමක් බලාපොරොත්තු වූ පරිදි ක්‍රියාත්මක නොවේද?
Us අපට විද්‍යුත් තැපෑලක් යවන්න වෙත: info@bestfit.app
බ්ලොග් හි ඔබේ පුහුණුවේ ක්‍රීඩා විද්‍යා පසුබිම ගැන වැඩිදුර කියවන්න: https://bestfit.app/intensive-makes-the-difference
📷 අපව අනුගමනය කරන්න අපව: https://www.instagram.com/bestfitapp/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද2.15ක්
අලුත් මොනවාද
new dark design ✨✨✨
+ you can now select up to 2 problem areas
+ added tabular statistics
+ you can now select up to 2 problem areas
+ added tabular statistics
