6 Pack in 30 Days Ab Workouts
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.3star
2.51 હજાર રિવ્યૂinfo
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
ઉનાળા માટે પેટની ચરબી ગુમાવવા અને છ પેક એબ્સ મેળવવા માંગો છો? આ સુપર અસરકારક એબીએસ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનથી તમારા 6 પેક એબ્સને શિલ્પ બનાવવાનું પ્રારંભ કરો. કોર વર્કઆઉટ્સ બધા સ્તરો માટે યોગ્ય છે, અને તમે તેને ઘરે અથવા ગમે ત્યાં, કોઈપણ સમયે સરળતાથી કરી શકો છો. તમે જે સેક્સી એબ્સનું સપનું જોતા હો તે મેળવવા માટે દિવસની થોડી મિનિટો!
વિવિધ સ્તરો સાથે વર્કઆઉટ યોજના
બેલી ફેટ ગુમાવો, રોક હાર્ડ એબીએસ અને સિક્સ પેક એબીએસ - આ 3 સ્તરોની વર્કઆઉટ યોજનાઓ તમને પેટની ચરબી ગુમાવવા અને પગલું દ્વારા 6 પેક એબ્સ સ્ટેપ બનાવવામાં મદદ કરશે. તમે શિખાઉ છો કે તરફી, તમે તમારા માટે યોગ્ય એવા અબ વર્કઆઉટ્સ શોધી શકો છો. મુખ્ય વર્કઆઉટ્સને તાજા અને ઉત્તેજક રાખવા માટે દરરોજ વિવિધ કસરતો તૈયાર કરવામાં આવે છે.
વર્કઆઉટ રૂટિનના 30 દિવસ
અમારું 30 દિવસનું અબ પડકાર લો અને એકવાર તમે તેનું પ્રતિબદ્ધ થયા પછી આશ્ચર્યજનક પરિણામો મેળવો. 6 પેક એબીએસ - એબ્સ વર્કઆઉટ વ્યવસ્થિત અને વૈજ્ .ાનિક 30-દિવસીય વર્કઆઉટ રૂટિન આપીને કસરતનાં લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં તમારી સહાય કરે છે. બધી કસરતો મફત છે અને તે તમને પેટની ચરબી બર્ન કરવામાં તેમજ તમારા એબીએસને સ્વર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામની તીવ્રતા ધીરે ધીરે વધે છે, તેથી તમે રોજિંદા ટેવને સરળતાથી કસરત કરી શકો છો.
ઘરે તમારું પર્સનલ ટ્રેનર
શું કોઈ વ્યક્તિગત ટ્રેનર ભાડે લેવું ખૂબ ખર્ચાળ છે? જીમમાં જવા માટે સમય નથી? 6 પેક એબીએસ - એબીએસ વર્કઆઉટ એ ઘરે તમારું પર્સનલ ટ્રેનર છે. ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા સર્કિટ તાલીમ સિદ્ધાંતના આધારે, આ વર્કઆઉટ્સ જિમ વર્કઆઉટ્સ જેટલા અસરકારક છે.
એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
6 પેક એબીએસ - પેટની બધી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં સહાય માટે એબીએસ વર્કઆઉટ વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે. એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે કરો છો.
વિશેષતા
સિક્સ પેક એબ્સ અને મજબૂત શરીર માટે * 30-દિવસની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ
* વજન સંચાલન અને સ્નાયુ નિર્માણ માટે અમેઝિંગ તાલીમ
* કસરતની તીવ્રતા પગલું-દર-દરમાં વધે છે
* તમારા વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
* રેકોર્ડિંગ તાલીમ પ્રગતિ આપમેળે
* દરેક, પ્રારંભિક, તરફી, પુરુષો, સ્ત્રીઓ, કિશોરો અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય
વર્કઆઉટ એટ હોમ
ઘરે અમારી વર્કઆઉટ સાથે સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા માટે દિવસમાં થોડીવાર લો. કોઈ સાધનસામગ્રીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ ઘરે વર્કઆઉટ માટે કરો.
બેલી ફેટ બર્નિંગ
આ એપ્લિકેશનમાં પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને કોર મજબૂત બનાવવાની વર્કઆઉટ્સ છે. આ પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને કોરને મજબૂત કરવાની વર્કઆઉટ્સ પેટની માંસપેશીઓ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે. અમારા મુખ્ય સાથે પરસેવો કરો અને પેટની ચરબી વર્કઆઉટ્સ ગુમાવો!
ઘર વર્કઆઉટ કોઈ સાધન
તમે આ ઘરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને ગમે ત્યાં વાપરી શકો છો, કારણ કે આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો માટે ઘરેલુ અસરકારક વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષો માટે ઘરના જુદા જુદા વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરુષો માટેના ઘરેલુ વર્કઆઉટ તમને ટૂંકા સમયમાં સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે. તમને પુરુષો માટેના ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે હવે અમારી ઘરની વર્કઆઉટ અજમાવો!
ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હીટ વર્કઆઉટ્સ
શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સારા શરીરના આકાર માટે વર્કઆઉટ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હીટ વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
વિવિધ સ્તરો સાથે વર્કઆઉટ યોજના
બેલી ફેટ ગુમાવો, રોક હાર્ડ એબીએસ અને સિક્સ પેક એબીએસ - આ 3 સ્તરોની વર્કઆઉટ યોજનાઓ તમને પેટની ચરબી ગુમાવવા અને પગલું દ્વારા 6 પેક એબ્સ સ્ટેપ બનાવવામાં મદદ કરશે. તમે શિખાઉ છો કે તરફી, તમે તમારા માટે યોગ્ય એવા અબ વર્કઆઉટ્સ શોધી શકો છો. મુખ્ય વર્કઆઉટ્સને તાજા અને ઉત્તેજક રાખવા માટે દરરોજ વિવિધ કસરતો તૈયાર કરવામાં આવે છે.
વર્કઆઉટ રૂટિનના 30 દિવસ
અમારું 30 દિવસનું અબ પડકાર લો અને એકવાર તમે તેનું પ્રતિબદ્ધ થયા પછી આશ્ચર્યજનક પરિણામો મેળવો. 6 પેક એબીએસ - એબ્સ વર્કઆઉટ વ્યવસ્થિત અને વૈજ્ .ાનિક 30-દિવસીય વર્કઆઉટ રૂટિન આપીને કસરતનાં લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં તમારી સહાય કરે છે. બધી કસરતો મફત છે અને તે તમને પેટની ચરબી બર્ન કરવામાં તેમજ તમારા એબીએસને સ્વર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામની તીવ્રતા ધીરે ધીરે વધે છે, તેથી તમે રોજિંદા ટેવને સરળતાથી કસરત કરી શકો છો.
ઘરે તમારું પર્સનલ ટ્રેનર
શું કોઈ વ્યક્તિગત ટ્રેનર ભાડે લેવું ખૂબ ખર્ચાળ છે? જીમમાં જવા માટે સમય નથી? 6 પેક એબીએસ - એબીએસ વર્કઆઉટ એ ઘરે તમારું પર્સનલ ટ્રેનર છે. ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા સર્કિટ તાલીમ સિદ્ધાંતના આધારે, આ વર્કઆઉટ્સ જિમ વર્કઆઉટ્સ જેટલા અસરકારક છે.
એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
6 પેક એબીએસ - પેટની બધી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં સહાય માટે એબીએસ વર્કઆઉટ વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે. એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે કરો છો.
વિશેષતા
સિક્સ પેક એબ્સ અને મજબૂત શરીર માટે * 30-દિવસની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ
* વજન સંચાલન અને સ્નાયુ નિર્માણ માટે અમેઝિંગ તાલીમ
* કસરતની તીવ્રતા પગલું-દર-દરમાં વધે છે
* તમારા વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
* રેકોર્ડિંગ તાલીમ પ્રગતિ આપમેળે
* દરેક, પ્રારંભિક, તરફી, પુરુષો, સ્ત્રીઓ, કિશોરો અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય
વર્કઆઉટ એટ હોમ
ઘરે અમારી વર્કઆઉટ સાથે સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા માટે દિવસમાં થોડીવાર લો. કોઈ સાધનસામગ્રીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ ઘરે વર્કઆઉટ માટે કરો.
બેલી ફેટ બર્નિંગ
આ એપ્લિકેશનમાં પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને કોર મજબૂત બનાવવાની વર્કઆઉટ્સ છે. આ પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને કોરને મજબૂત કરવાની વર્કઆઉટ્સ પેટની માંસપેશીઓ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે. અમારા મુખ્ય સાથે પરસેવો કરો અને પેટની ચરબી વર્કઆઉટ્સ ગુમાવો!
ઘર વર્કઆઉટ કોઈ સાધન
તમે આ ઘરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને ગમે ત્યાં વાપરી શકો છો, કારણ કે આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો માટે ઘરેલુ અસરકારક વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષો માટે ઘરના જુદા જુદા વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરુષો માટેના ઘરેલુ વર્કઆઉટ તમને ટૂંકા સમયમાં સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે. તમને પુરુષો માટેના ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે હવે અમારી ઘરની વર્કઆઉટ અજમાવો!
ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હીટ વર્કઆઉટ્સ
શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સારા શરીરના આકાર માટે વર્કઆઉટ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હીટ વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને અન્ય 2
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.3
2.35 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
