Home Workouts for Men 30 days

Nexoft - Fitness Apps

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Պատրա՞ստ եք 30 օրվա աբ, ուսի, կրծքավանդակի, մեջքի մարտահրավերին:

Ձեզ ոչ մի սարքավորում պետք չէ:

Ձեր 6 տուփով որովայնը ստանալու համար միացեք 30 օրվա ֆիթնես մարտահրավերին հենց հիմա:

Մարմնի մարզման այս անվճար հավելվածը տղամարդկանց համար օգնում է ձեզ նիհարել և մկաններ կառուցել տանը՝ առանց սարքավորումների:
Օրական մի քանի րոպե հատկացրեք այս լավագույն մկանների հավաքագրմանը տնային մարզումների պլանով, մարզվեք ձեր մարմնի քաշով:

Ի՞նչ կա հավելվածի ներսում:

-Ամենօրյա մարմնամարզություն տղամարդկանց համար
- Նիհարեք տանը
- Սարքավորումների կարիք չկա, մարմնի քաշի մարզումներ
- Անձնական մարզիչը ձեզ մարզում է վիդեո հրահանգների միջոցով
- Տարբեր մարզումներ, որոնք հարմար են յուրաքանչյուր մակարդակի համար, ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների համար
- Ամենօրյա վարժությունների հիշեցում, որպեսզի երբեք չմոռանաք մարզվել
-Մարզվելուց առաջ ձգվող վարժություններ
-Անվճար ամբողջ մարմնի մարզումներ, կրծքավանդակի վարժություններ, ոտքերի մարզումներ, ձեռքերի մարզումներ, որովայնի ճարպի մարզումներ, մեջքի վարժություններ տղամարդկանց համար
- Անհատականացրեք ձեր սեփական մարզումները
- Ճարպերի այրման մարզումներ
- Հիմնական ուժի մարզում
- համրերի ֆիթնես մարզում
-30 օրվա մարտահրավերներ
-Հետ մարզումներ
-7 րոպե մարզում, 15 րոպե մարզում, 45 րոպե մարզում
- որովայնի մարզումներ տղամարդկանց համար
-Ֆիտնես մարզիչ անվճար
- Ճարպի կորստի մկանների ավելացման մարզում


Տղամարդկանց համար բոդիբիլդինգ հավելվածն ապահովում է մարմնի ամբողջական մարզումներ: Tricep մարզումներ, երկգլուխ մկանների մարզումներ, նախաբազուկների մարզումներ
ոտքերի մկանների կառուցման մարզումներ, հիմնական մարզումներ, որովայնի և մկանների մարզումներ տղամարդկանց համար: Բոլորը տարբեր են և բոլորը շատ արդյունավետ:
Օգտագործելով ձեր մարմնի քաշը, մի քանի շաբաթվա ընթացքում նիհարեք և որովայնի խոռոչ ձեռք բերեք:

HIIT (բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ) տղամարդկանց համար նախատեսված մարզումները, որոնք հատուկ պատրաստված են պրոֆեսիոնալ անձնական մարզիչի կողմից, առավելագույնի կհասցնեն ձեր ճարպի կորուստը: Ճարպի կորստի այս վարժությունները հարմար են բոլորի համար,
ինչպես սկսնակ, այնպես էլ պրոֆեսիոնալ: Դուք կգտնեք ձեր մակարդակի լավագույն վարժությունները:


Մարզվեք ֆիթնես մարզչի հետ տանը։ Մարզասրահ գնալու կարիք չկա, սարքավորումներ չեն պահանջվում:
Փորձեք այս լավագույն անվճար և արդյունավետ ամենօրյա մարզումները տղամարդկանց համար: Ներբեռնեք ՀԻՄԱ Nexoft Mobile-ի «Առանց սարքավորման տնային մարզումը».
Մարզումներ տղամարդկանց բոդիբիլդինգի ուժի մարզման հավելվածի համար՝ լավագույն արդյունքներ ստանալու համար:

Միացե՛ք Fit Men Club-ին հենց հիմա: Պահպանեք ձեր մարմնի առողջությունը: Վայելեք վարժությունը տանը։ մարզվելու համար ոչինչ պետք չէ վճարել:

Եթե ​​ցանկանում եք կրծքավանդակի որոշակի մկաններ կառուցել, ձեր կրծքավանդակի մարզման ծրագիրը պատրաստում է ձեր ֆիթնես ուղեցույցը: Դուք կարող եք ընտրել սկսնակների համար վարժություններ կամ առաջադեմ մարզումների պլաններ:

Սա լավագույն ֆիթնես հավելվածն է տղամարդկանց համար, եթե դուք չեք ցանկանում որևէ բան վճարել վարժությունների համար:

Տեսեք ձեր մարմնի փոխակերպումը 30 օրում և ստացեք ձեր բիսեպսը 30 օրվա ընթացքում: