Arm Workout for Men
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,9star
2,56 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
PEGI 3
info
Осы қолданба туралы
30 күндік қолдың бұлшық еттерін жаттығу бағдарламасында ер адамдар үшін ең жақсы бицепс және трицепс жаттығулары бар. Дененің жоғарғы бөлігіне жаттығулар күніне бірнеше минут сіздің қолыңызды нығайтуға көмектеседі. Енді спортзалға барудың қажеті жоқ. Бұл бицепс жаттығулары мен трицеп жаттығулары ер адамдар үшін арнайы жасалған. Жабдық қажет емес. Сізге тек гантельдер керек. Үйде қолды күшейту жаттығуларының қосымшасы арқылы бұлшық еттерін жасауға болады.
Спортзалға бармай-ақ жаттықтырушымен жаттығу. Үйдегі кәсіби жаттықтырушы! Қолдың майын жағып, мықты қару алыңыз, енді бұл тегін жаттығу бағдарламасымен оңай. Өзіңіздің күнделікті жаттығуларыңызды реттеңіз. Үйде гантельдермен жаттығатын бицепс пен трицепс жаттығулары бәріне жарайды. Pro немесе бастаушы, сіз өзіңіздің деңгейіңізге сәйкес ең жақсы тонды жаттығуларды таба аласыз.
Қолды жасау жаттығуларында қолдың барлық бұлшықет топтарына, кеудеге, иыққа, бицепс пен трицепске бағытталған әр түрлі, жеңіл және тиімді жаттығулар бар. HIIT жаттығулары сіздің май жоғалтуыңызды барынша арттырады. Тонды қару-жарақ алу үшін осы 30 күндік қол сынамасын қолданып көріңіз!
НЕГЕ Nexoft Mobile-дің «Ерлерге арналған бұлшықет жаттығулары» қосымшасы?
-Қол салу жаттығулары ер адамдар үшін арнайы жасалған
-Барлық бұлшықеттерге бағытталған жеңіл, тиімді және әртүрлі май жағу жаттығулары
-Бір салмақтағы жаттығулар, гантельдерді қолдана отырып жаттығу
-% 100 ТЕГІН
-Трицепс жаттығулары, бицеп жаттығулары, кеуде және иық жаттығулары
-Жаттығу алдында созылатын жаттығулар
-Бейне нұсқауларымен кәсіби жаттықтырушы
-Калорияны бақылаушы арқылы калорияларды қадағалаңыз
- Жақсы мотивация үшін күнделікті жаттығу туралы еске салу
-Қол күшінің барлық жаттығулары бастаушыға да, кәсіпқойға да жарайды
-Өзіңіздің жаттығуларыңызды реттеңіз
-30 күндік қол сынағы
Егер сіз қолыңыздың бұлшық еттерін жасағыңыз келсе, мықты қолдарыңызға ие болыңыз, бірақ сізде жаттығуға уақыт жоқ немесе жаттығу залдарына барғыңыз келмесе, бұл ерлерге арналған жаттығулар қосымшасы - сіз үшін ең жақсы жаттығу бағдарламасы!
Үйде гантели бар бицепс пен трицепс жаттығулары бұлшықеттерді тез арада кез-келген жерде және кез-келген уақытта жасауға көмектеседі. Қазір 30 күнде ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін Nexoft Mobile-дің «Arm Muscles Workouts for Men» қосымшасын жүктеп алыңыз!
Спортзалға бармай-ақ жаттықтырушымен жаттығу. Үйдегі кәсіби жаттықтырушы! Қолдың майын жағып, мықты қару алыңыз, енді бұл тегін жаттығу бағдарламасымен оңай. Өзіңіздің күнделікті жаттығуларыңызды реттеңіз. Үйде гантельдермен жаттығатын бицепс пен трицепс жаттығулары бәріне жарайды. Pro немесе бастаушы, сіз өзіңіздің деңгейіңізге сәйкес ең жақсы тонды жаттығуларды таба аласыз.
Қолды жасау жаттығуларында қолдың барлық бұлшықет топтарына, кеудеге, иыққа, бицепс пен трицепске бағытталған әр түрлі, жеңіл және тиімді жаттығулар бар. HIIT жаттығулары сіздің май жоғалтуыңызды барынша арттырады. Тонды қару-жарақ алу үшін осы 30 күндік қол сынамасын қолданып көріңіз!
НЕГЕ Nexoft Mobile-дің «Ерлерге арналған бұлшықет жаттығулары» қосымшасы?
-Қол салу жаттығулары ер адамдар үшін арнайы жасалған
-Барлық бұлшықеттерге бағытталған жеңіл, тиімді және әртүрлі май жағу жаттығулары
-Бір салмақтағы жаттығулар, гантельдерді қолдана отырып жаттығу
-% 100 ТЕГІН
-Трицепс жаттығулары, бицеп жаттығулары, кеуде және иық жаттығулары
-Жаттығу алдында созылатын жаттығулар
-Бейне нұсқауларымен кәсіби жаттықтырушы
-Калорияны бақылаушы арқылы калорияларды қадағалаңыз
- Жақсы мотивация үшін күнделікті жаттығу туралы еске салу
-Қол күшінің барлық жаттығулары бастаушыға да, кәсіпқойға да жарайды
-Өзіңіздің жаттығуларыңызды реттеңіз
-30 күндік қол сынағы
Егер сіз қолыңыздың бұлшық еттерін жасағыңыз келсе, мықты қолдарыңызға ие болыңыз, бірақ сізде жаттығуға уақыт жоқ немесе жаттығу залдарына барғыңыз келмесе, бұл ерлерге арналған жаттығулар қосымшасы - сіз үшін ең жақсы жаттығу бағдарламасы!
Үйде гантели бар бицепс пен трицепс жаттығулары бұлшықеттерді тез арада кез-келген жерде және кез-келген уақытта жасауға көмектеседі. Қазір 30 күнде ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін Nexoft Mobile-дің «Arm Muscles Workouts for Men» қосымшасын жүктеп алыңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 5
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,9
2,42 мың пікір
Жұмаш Сейсенқұл
- "Орынсыз" деп белгілеу
2021 ж. 28 шілде
Қиын екен бірақ бұлшық еттерім бұрынғыдан кішкене өсті👍👍👍👍
Бұл пікір 1 адамға пайдалы болды.
Nurdaulet Zharylkasyn
- "Орынсыз" деп белгілеу
2021 ж. 14 мамыр
Бұлшық еттерім өсті, керемет қолданба.
Бұл пікір 1 адамға пайдалы болды.
