ForWell - Intermittent Fasting
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະເພື່ອສຸຂະພາບ: ບໍ່ມີອາຫານ, ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ!
ເຈົ້າຍັງຊອກຫາວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກຢູ່ບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ?
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ພໍດີບໍ?
ForWell ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນ່ນອນ! ມັນເປັນຕົວຕິດຕາມໄວຂອງທ່ານສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແມ່ນອາຫານທີ່ໝູນວຽນໄປມາຕະຫຼອດໄລຍະຂອງການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ ketosis ແລະທ່ານຕ້ອງການຜູ້ຕິດຕາມມືອາຊີບເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງແນວໃດ. ການນໍາໃຊ້ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍໄຂມັນສ່ວນເກີນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນໄລຍະຍາວທີ່ປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ, ແລະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ຊີວິດໃຫມ່ທີ່ມີນິໄສສຸຂະພາບ.
ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ວິທີການອົດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນແບລແມ່ນປອດໄພແລະທໍາມະຊາດ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນສັ້ນໆຈາກການຍ່ອຍອາຫານຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນໄດ້ພັກຜ່ອນ, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ!
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການອົດອາຫານ
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ເຜົາຜານໄຂມັນສະສົມໃນຮ່າງກາຍ
- ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູແລະ detoxification
- ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ
- ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະພະລັງງານ
- ຊະລໍຄວາມແກ່ໄວ
- ຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບ yo-yo ແລະນັບແຄລໍລີ່
ForWell ເປັນແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບການໃຊ້ສຳລັບສູດການອົດອາຫານແບບຫຍໍ້ໆ ຫຼືແບບກຳນົດເອງ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງເວລາຖືສິນອົດອາຫານຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນແລະການແຈ້ງການໃນເວລາທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງທ່ານ. ForWell ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ແລະຕັ້ງເວລານັບຖອຍຫຼັງເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີກໍາລັງໃຈ.
ແອັບ ForWell
● ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະມີປະສົບການໄວຂຶ້ນ
● ແຜນຖືສິນອົດອາຫານສ່ວນຕົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທຸກໆອາທິດ
● ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍແລະຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
● ຫຼາຍກວ່າ 10 ແຜນຖືສິນອົດອາຫານ ເຊັ່ນ: 16-8 ຫຼື 20-4
● 100+ ສູດອາຫານ - ພັດທະນາເພື່ອຄວາມສຳເລັດໄວຂອງທ່ານ
● ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບປະລິມານແຄລໍລີ່
● ຕິດຕາມການວັດແທກນໍ້າໜັກ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
● ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍກັບເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ
● Step Counter ເພື່ອຕິດຕາມການນັບກ້າວຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ລັກສະນະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ
● ໂມງອົດອາຫານລວມທັງການເຕືອນ
● ໄລຍະການອົດອາຫານ: ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານ
● ສະນຸກເກີຄວາມຮູ້ສຳລັບການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
● ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍ
TIMER - ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດໄວຂອງທ່ານໂດຍການນໍາໃຊ້ປຸ່ມຕັ້ງເວລາ. ຕິດຕາມປະຫວັດການອົດອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ການວາງແຜນການອົດອາຫານແບບກຳນົດເອງ - ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າເປັນແຜນ IF ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບສະລີລະວິທະຍາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດປັບແຕ່ງ ແລະສ້າງແຜນຂອງເຈົ້າເອງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຂັ້ນຕອນຂອງຮ່າງກາຍ - ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອົດອາຫານ.
FASTING TIPS - ສຳຫຼວດວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການອົດອາຫານ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
ບັນທຶກຮ່າງກາຍ - ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ. ບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແນວໂນ້ມໃນໄລຍະເວລາ.
ເລືອກແຜນຖືສິນອົດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ForWell ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດດາວໂຫຼດແອັບ ForWell-the intermittent fasting app ໄດ້ຟຣີໃນໜ້ານີ້.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ!
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
ເຈົ້າຍັງຊອກຫາວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກຢູ່ບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ?
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ພໍດີບໍ?
ForWell ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນ່ນອນ! ມັນເປັນຕົວຕິດຕາມໄວຂອງທ່ານສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແມ່ນອາຫານທີ່ໝູນວຽນໄປມາຕະຫຼອດໄລຍະຂອງການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ ketosis ແລະທ່ານຕ້ອງການຜູ້ຕິດຕາມມືອາຊີບເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງແນວໃດ. ການນໍາໃຊ້ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍໄຂມັນສ່ວນເກີນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນໄລຍະຍາວທີ່ປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ, ແລະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ຊີວິດໃຫມ່ທີ່ມີນິໄສສຸຂະພາບ.
ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ວິທີການອົດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນແບລແມ່ນປອດໄພແລະທໍາມະຊາດ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນສັ້ນໆຈາກການຍ່ອຍອາຫານຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນໄດ້ພັກຜ່ອນ, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ!
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການອົດອາຫານ
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ເຜົາຜານໄຂມັນສະສົມໃນຮ່າງກາຍ
- ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູແລະ detoxification
- ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ
- ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະພະລັງງານ
- ຊະລໍຄວາມແກ່ໄວ
- ຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບ yo-yo ແລະນັບແຄລໍລີ່
ForWell ເປັນແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບການໃຊ້ສຳລັບສູດການອົດອາຫານແບບຫຍໍ້ໆ ຫຼືແບບກຳນົດເອງ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງເວລາຖືສິນອົດອາຫານຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນແລະການແຈ້ງການໃນເວລາທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງທ່ານ. ForWell ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ແລະຕັ້ງເວລານັບຖອຍຫຼັງເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີກໍາລັງໃຈ.
ແອັບ ForWell
● ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະມີປະສົບການໄວຂຶ້ນ
● ແຜນຖືສິນອົດອາຫານສ່ວນຕົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທຸກໆອາທິດ
● ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍແລະຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
● ຫຼາຍກວ່າ 10 ແຜນຖືສິນອົດອາຫານ ເຊັ່ນ: 16-8 ຫຼື 20-4
● 100+ ສູດອາຫານ - ພັດທະນາເພື່ອຄວາມສຳເລັດໄວຂອງທ່ານ
● ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບປະລິມານແຄລໍລີ່
● ຕິດຕາມການວັດແທກນໍ້າໜັກ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
● ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍກັບເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ
● Step Counter ເພື່ອຕິດຕາມການນັບກ້າວຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ລັກສະນະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ
● ໂມງອົດອາຫານລວມທັງການເຕືອນ
● ໄລຍະການອົດອາຫານ: ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານ
● ສະນຸກເກີຄວາມຮູ້ສຳລັບການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
● ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍ
TIMER - ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດໄວຂອງທ່ານໂດຍການນໍາໃຊ້ປຸ່ມຕັ້ງເວລາ. ຕິດຕາມປະຫວັດການອົດອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ການວາງແຜນການອົດອາຫານແບບກຳນົດເອງ - ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າເປັນແຜນ IF ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບສະລີລະວິທະຍາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດປັບແຕ່ງ ແລະສ້າງແຜນຂອງເຈົ້າເອງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຂັ້ນຕອນຂອງຮ່າງກາຍ - ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອົດອາຫານ.
FASTING TIPS - ສຳຫຼວດວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການອົດອາຫານ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
ບັນທຶກຮ່າງກາຍ - ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ. ບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແນວໂນ້ມໃນໄລຍະເວລາ.
ເລືອກແຜນຖືສິນອົດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ForWell ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດດາວໂຫຼດແອັບ ForWell-the intermittent fasting app ໄດ້ຟຣີໃນໜ້ານີ້.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ!
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Welcome to ForWell!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
