ZenMood: Meditate and relax
Bevat advertensiesInprogram-aankope
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Vind kalmte en balans in jou alledaagse lewe met ZenMood, jou betroubare metgesel vir meditasie en ontspanning. Hierdie omvattende toepassing bied 'n verskeidenheid kenmerke wat ontwerp is om jou te help om stres te bestuur en 'n vreedsame ingesteldheid te kweek.
Sleutel kenmerke:
Woede dagboek:
'n Veilige ruimte om intense emosies, soos woede, uit te druk en daaroor na te dink. Teken jou gevoelens op om selfkennis en emosionele groei te bevorder.
Daaglikse uitdagings:
Staar spesifieke uitdagings in die gesig wat verband hou met alledaagse situasies, soos verkeer, studies en werk. Ontvang daaglikse take om woedebestuur te beoefen en 'n kalmer, meer gesentreerde benadering te bevorder.
Asemhalingsoefeninge:
Verken begeleide asemhalingstegnieke om jou verstand te kalmeer en jou liggaam te ontspan. Volg persoonlike sessies wat by jou behoeftes aangepas is, wat help om 'n gevoel van innerlike vrede te skep.
Motiveringsfrases:
Ontvang daaglikse dosisse inspirasie met motiverende frases. Dink na oor positiewe gedagtes wat kalmte aanmoedig en 'n positiewe ingesteldheid aanmoedig.
Woede toets:
Evalueer jou woedevlak en monitor jou vordering oor tyd. Kry insigte in gedragspatrone en ontdek persoonlike strategieë om jou emosionele beheer te verbeter.
Ontspannende klanke:
Ervaar 'n versameling ontspannende klanke, van strelende melodieë tot natuurklanke. Pas jou meditasie- en ontspanningsmomente aan om 'n rustige omgewing te skep waar jy ook al is.
ZenMood is jou daaglikse gids om innerlike kalmte te kweek, wat praktiese gereedskap verskaf om alledaagse uitdagings met 'n meer gebalanseerde benadering die hoof te bied.
Sleutel kenmerke:
Woede dagboek:
'n Veilige ruimte om intense emosies, soos woede, uit te druk en daaroor na te dink. Teken jou gevoelens op om selfkennis en emosionele groei te bevorder.
Daaglikse uitdagings:
Staar spesifieke uitdagings in die gesig wat verband hou met alledaagse situasies, soos verkeer, studies en werk. Ontvang daaglikse take om woedebestuur te beoefen en 'n kalmer, meer gesentreerde benadering te bevorder.
Asemhalingsoefeninge:
Verken begeleide asemhalingstegnieke om jou verstand te kalmeer en jou liggaam te ontspan. Volg persoonlike sessies wat by jou behoeftes aangepas is, wat help om 'n gevoel van innerlike vrede te skep.
Motiveringsfrases:
Ontvang daaglikse dosisse inspirasie met motiverende frases. Dink na oor positiewe gedagtes wat kalmte aanmoedig en 'n positiewe ingesteldheid aanmoedig.
Woede toets:
Evalueer jou woedevlak en monitor jou vordering oor tyd. Kry insigte in gedragspatrone en ontdek persoonlike strategieë om jou emosionele beheer te verbeter.
Ontspannende klanke:
Ervaar 'n versameling ontspannende klanke, van strelende melodieë tot natuurklanke. Pas jou meditasie- en ontspanningsmomente aan om 'n rustige omgewing te skep waar jy ook al is.
ZenMood is jou daaglikse gids om innerlike kalmte te kweek, wat praktiese gereedskap verskaf om alledaagse uitdagings met 'n meer gebalanseerde benadering die hoof te bied.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
