Hierdie maklik-om-te gebruik toepassing help jou om jou hartklop akkuraat in 10 sekondes te meet. Om jou hartklop dop te hou kan 'n goeie manier wees om jou hartgesondheid te monitor en die geheim om fiks te word. Die meetproses is baie eenvoudig; jy word net gevra om met jou wysvinger aan die foon se ingeboude agterkamera te raak. Elke keer as jou hart klop, swel die hoeveelheid bloed wat die kapillêre in jou vinger bereik en dan terug. Omdat bloed lig absorbeer, is ons toepassing in staat om hierdie vloei vas te vang deur die flits van jou foon se kamera te gebruik om die vel te verlig en 'n refleksie te skep.
Hoe om akkurate BPM-lesings te kry
1 - Plaas jou wysvinger liggies op die lens van die foon se agterkamera en hou dit so stil as moontlik.
2 - Draai die vinger om die LED-flits heeltemal te bedek, maar moenie daaraan raak nie, aangesien dit baie warm kan word wanneer dit aangeskakel word.
3 - Tik die START-knoppie en wag 10 sekondes, lees dan die finale BPM-waarde.
4 - Die akkuraatheid ACC van die gemete hartklop kan hoog, medium of laag wees. As die ACC laag is, verskuif jou vinger 'n bietjie en herhaal die hele proses. Die golfvorm moet eenvormig wees, met 'n gereelde patroon, soos in die figuur hierbo.
Normale hartklop
Kinders (ouderdomme 6 - 15, rustyd) 70 - 100 slae per minuut
Volwassenes (ouderdom 18 en ouer, in rus) 60 - 100 slae per minuut
Hou in gedagte dat baie faktore hartklop kan beïnvloed, insluitend:
- Ouderdom, fiksheid en aktiwiteitsvlakke
- Om 'n roker te wees, kardiovaskulêre siekte, hoë cholesterol of diabetes te hê
- Lugtemperatuur, liggaamsposisie (opstaan of lê, byvoorbeeld)
- Emosies, liggaamsgrootte, medikasie
Vrywaring
1. Praat met jou dokter of dit vir jou nodig is om jou hartklop gereeld te meet. Hartklop is slegs een deel van die legkaart van totale hartgesondheid en fiksheid.
2. Praat met jou dokter as jy dink jy bespeur:
- 'n baie lae polsslag (onder 60, of onder 40-50 as jy baie aktief is) in rus
- 'n baie hoë polsslag (meer as 100) in rus of 'n onreëlmatige polsslag.
3. Moenie staatmaak op die vertoonde hartklop as 'n aanduiding van jou hartgesondheid nie, gebruik 'n toegewyde mediese toestel.
4. Moenie veranderinge aan jou hartmedikasie aanbring op grond van die hartkloplesings vanaf die toepassing nie.
Sleutelkenmerke
-- akkurate BPM-waardes
-- tot 100 BPM-rekords
-- kort metingsinterval
- eenvoudige begin/stop-prosedure
-- groot grafiek wat die hartklop en ritme wys
-- geen indringende advertensies nie