Daily Positive Focus
Bevat advertensiesInprogram-aankope
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Daaglikse Positiewe Fokus help jou om op positiewe denke te fokus, om jouself beter te ken en om jou in lyn te bring met jou doelwitte en doelwitte. Verhoog jou geluk deur positiewe selfvrae te vra, jouself beter te ken, en gebruik bevestigings, daaglikse aanmanings, positiewe uitdagings en 'n joernaal.
Hier is hoe jy voordeel kan trek uit daaglikse positiewe fokus. Fokus op positiewe denke, om jouself beter te ken, te oefen hoe om die vrae wat jy jouself gedurende die dag vra te verander, om in 'n joernaal te skryf en jouself te herinner aan jou drome, kombineer om:
1. Verhoog jou geluk
2. Help jou om positiewe ervarings te geniet
3. Verbeter jou geestesgesondheid
4. Verhoog jou selfbeeld
5. Help jou om selfvertroue te bou
6. Help jou om te weet wat jou prioriteite is
7. Help jou om gesonder keuses te maak
8. Help jou om negatiewe denkpatrone te verander
9. Help jou om groot lewensuitdagings te hanteer
10. Help jou om jou doelwitte en drome in sig te hou
Positiewe vrae om jouself te vra:
Jou gedagtes beïnvloed hoe jy voel en hoe jy optree. Positiewe selfgesprek moedig selfvertroue, effektiewe hantering, prestasie en 'n algemene gevoel van welstand aan. Deur die vrae wat jy jouself gedurende die dag vra te verander, kan jy sterk beïnvloed waarheen jy jou lewe rig.
Jy kan jouself elke oggend herinner, byvoorbeeld met vrae soos: "Waarvoor is ek vandag dankbaar?" Begin jou dag met 'n positiewe ingesteldheid.
Jy kan baie ander positiewe vrae kies en ook aanmanings vir ander belangrike oomblikke van die dag stel om jouself na meer positiewe denke en welstand te lei.
Daag jouself uit:
Daar is 'n verbasende hoeveelheid navorsing oor die voordele van positiwiteit, dankbaarheid en selfkennis op geluk, gesondheid, verhoudings en algemene welstand.
Neem die uitdaging van positiwiteit, dankbaarheid en/of ken jouself beter en maak dit jou doel om meer positief en dankbaar te wees en jouself beter te ken.
Skryf die antwoorde op die selfvrae in jou uitdaging/joernaal om tred te hou met jou vordering en die vordering en vorige antwoorde te sien wanneer jy wil.
Ken jouself beter:
As jy jouself ken, sal jy leer om te aanvaar wie jy is en nie bekommerd te wees oor ander se opinies nie, want jy weet wat reg is vir jou. Om jou ware self te erken is die eerste stap om jou waarde te ken. Selfbewustheid is ook noodsaaklik vir jou verhoudings.
Stel vir jouself daaglikse aanmanings vir selfvrae, en begin om jouself en jou eie behoeftes beter te leer ken. En wees meer lief vir jouself.
weeklikse resensie:
'n Weeklikse oorsig help jou om meer oor jouself te leer en voortdurend te verbeter. ’n Weeklikse oorsig kan jou ook help om op jou doelwitte gefokus te bly, jou vordering te hersien, vinniger vordering te maak, gemotiveerd te bly, beide intellektueel en emosioneel verbind te bly met jou doelwitte en jou klein en groot oorwinnings te vier!
Stel weeklikse vraeherinnering om die afgelope week te hersien en vooruit te kyk na die volgende om meer oor jouself te leer en jouself voortdurend te verbeter.
Joernaal:
Om in 'n joernaal te skryf is 'n goeie manier om selfvertroue te begin bou en jouself lief te hê! Joernalisasie kan ook help om stres te verminder, bui te verbeter en met jou gedagtes en gevoelens te skakel.
Jy kan antwoorde op die vraagherinnerings in jou joernaal skryf en die vordering en vorige antwoorde sien wanneer jy wil. Jy kan ook al die positiewe gedagtes wat by jou opkom in die joernaal skryf.
Om die gewoonte aan te leer om positiewe gedagtes en gebeure neer te skryf, sal help om jou ingesteldheid te verander om meer positief te word.
Bevestigings:
Jy kan bevestigingsaanmanings vir 'n goeie tyd van die dag stel om die bevestigings vir jouself te herhaal, en jy kan kies watter soort bevestigings jy wil herhaal. Jy kan aanmanings vir baie areas van jou lewe stel en verskillende kategorieë kies soos Positiewe denke, Wees gelukkig, Wees lief vir jouself, Innerlike vrede, Verhoudings, Gesondheid, ens.
Hier is hoe jy voordeel kan trek uit daaglikse positiewe fokus. Fokus op positiewe denke, om jouself beter te ken, te oefen hoe om die vrae wat jy jouself gedurende die dag vra te verander, om in 'n joernaal te skryf en jouself te herinner aan jou drome, kombineer om:
1. Verhoog jou geluk
2. Help jou om positiewe ervarings te geniet
3. Verbeter jou geestesgesondheid
4. Verhoog jou selfbeeld
5. Help jou om selfvertroue te bou
6. Help jou om te weet wat jou prioriteite is
7. Help jou om gesonder keuses te maak
8. Help jou om negatiewe denkpatrone te verander
9. Help jou om groot lewensuitdagings te hanteer
10. Help jou om jou doelwitte en drome in sig te hou
Positiewe vrae om jouself te vra:
Jou gedagtes beïnvloed hoe jy voel en hoe jy optree. Positiewe selfgesprek moedig selfvertroue, effektiewe hantering, prestasie en 'n algemene gevoel van welstand aan. Deur die vrae wat jy jouself gedurende die dag vra te verander, kan jy sterk beïnvloed waarheen jy jou lewe rig.
Jy kan jouself elke oggend herinner, byvoorbeeld met vrae soos: "Waarvoor is ek vandag dankbaar?" Begin jou dag met 'n positiewe ingesteldheid.
Jy kan baie ander positiewe vrae kies en ook aanmanings vir ander belangrike oomblikke van die dag stel om jouself na meer positiewe denke en welstand te lei.
Daag jouself uit:
Daar is 'n verbasende hoeveelheid navorsing oor die voordele van positiwiteit, dankbaarheid en selfkennis op geluk, gesondheid, verhoudings en algemene welstand.
Neem die uitdaging van positiwiteit, dankbaarheid en/of ken jouself beter en maak dit jou doel om meer positief en dankbaar te wees en jouself beter te ken.
Skryf die antwoorde op die selfvrae in jou uitdaging/joernaal om tred te hou met jou vordering en die vordering en vorige antwoorde te sien wanneer jy wil.
Ken jouself beter:
As jy jouself ken, sal jy leer om te aanvaar wie jy is en nie bekommerd te wees oor ander se opinies nie, want jy weet wat reg is vir jou. Om jou ware self te erken is die eerste stap om jou waarde te ken. Selfbewustheid is ook noodsaaklik vir jou verhoudings.
Stel vir jouself daaglikse aanmanings vir selfvrae, en begin om jouself en jou eie behoeftes beter te leer ken. En wees meer lief vir jouself.
weeklikse resensie:
'n Weeklikse oorsig help jou om meer oor jouself te leer en voortdurend te verbeter. ’n Weeklikse oorsig kan jou ook help om op jou doelwitte gefokus te bly, jou vordering te hersien, vinniger vordering te maak, gemotiveerd te bly, beide intellektueel en emosioneel verbind te bly met jou doelwitte en jou klein en groot oorwinnings te vier!
Stel weeklikse vraeherinnering om die afgelope week te hersien en vooruit te kyk na die volgende om meer oor jouself te leer en jouself voortdurend te verbeter.
Joernaal:
Om in 'n joernaal te skryf is 'n goeie manier om selfvertroue te begin bou en jouself lief te hê! Joernalisasie kan ook help om stres te verminder, bui te verbeter en met jou gedagtes en gevoelens te skakel.
Jy kan antwoorde op die vraagherinnerings in jou joernaal skryf en die vordering en vorige antwoorde sien wanneer jy wil. Jy kan ook al die positiewe gedagtes wat by jou opkom in die joernaal skryf.
Om die gewoonte aan te leer om positiewe gedagtes en gebeure neer te skryf, sal help om jou ingesteldheid te verander om meer positief te word.
Bevestigings:
Jy kan bevestigingsaanmanings vir 'n goeie tyd van die dag stel om die bevestigings vir jouself te herhaal, en jy kan kies watter soort bevestigings jy wil herhaal. Jy kan aanmanings vir baie areas van jou lewe stel en verskillende kategorieë kies soos Positiewe denke, Wees gelukkig, Wees lief vir jouself, Innerlike vrede, Verhoudings, Gesondheid, ens.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Programinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
** User experience improvements.
