Rowing Machine Workouts
Inprogram-aankope
4,3star
462 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Verander jou gesondheid en fiksheid met begeleide roei-oefensessies. Leef met energie deur 'n binnenshuise roetine te kies wat jou doelwit bereik. Goeie opleiding vir alle fiksheidsvlakke.
Kry die roei-oefensessies wat jy nodig het om jou persoonlike teikens te bereik. Bou spiere, verloor gewig of verbeter jou algemene gesondheid. Nuut by die roeimasjien? Begin met ons Beginner Plan. Wil jy gewig verloor? Ons het 'n gewigsverliesplan perfek vir jou!
Oefen van net 2 dae per week af om jou roeivermoë en -tegniek te verbeter met eenvoudige toeganklike roetines. Gebruik die SPM-metronoom om jou beroertetempo betyds te hou. Elke plan is gebou om jou liggaam te help aanpas en te verbeter, terwyl die risiko van besering of uitbranding tot die minimum beperk word.
Hierdie roeimasjien-oefensessies is perfek as 'n aanvulling tot 'n gimnasium of op 'n tuisroeimasjien, insluitend die Concept2.
Begeleide programme
Kies 'n plan gebaseer op jou fiksheidsvlak en doelwit. Tref jou teiken SPM en die res leiding, met HIIT-gebaseerde opleiding. Perfek vir 'n binnenshuise roeimasjien soos die Concept2.
Aktiwiteitnasporing
Volg jou aktiwiteit om seker te maak dat jy aanhou groei. Gebruik die afteller om jou roeivermoë en stamina te verbeter.
Persoonlike afrigter
Oudioafrigter met ondersteuning om jou eie musiek in die agtergrond te speel. Gebruik die metronoomteller om jou slagtempo met jou teiken SPM (houe per minuut) te pas.
Roei-oefensessie-logger
Teken jou oefensessies aan en herhaal jou gunstelinge. Volg gemiddelde hartklop, afstand en tussentyd, met statistieke om jou verbetering oor tyd te monitor.
Lei veilig
Vul jou roei-oefensessies aan met ons aanbevole oefeninge. Warm op en koel effektief af en bou volle liggaamskrag met ons begeleide oefeninge.
Gepasmaakte oefensessies
Bou jou eie Roei-oefensessie-roetine. Spesifiseer jou duur, SPM en rustyd vir jou oefensessie en roei saam na jou metronoom en klankafrigter.
Reglike vrywaring
Hierdie toepassing en enige inligting wat daardeur gegee word, is slegs vir opvoedkundige doeleindes. Dit is nie bedoel of geïmpliseer om 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies te wees nie. U moet altyd u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u met enige fiksheidsprogram begin. Die toepassing werk as 'n ideale Concept 2-metgeseltoepassing, maar ons is op geen manier met Concept 2 geaffilieer nie.
As jy opgradeer na 'n premium-intekening, sal betaling teen jou Google-rekening gehef word by bevestiging van aankoop. Jou intekening hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gekanselleer word. Daar is geen toename in koste by hernuwing nie.
Intekeninge kan bestuur word en outo-hernuwing kan afgeskakel word in Rekeninginstellings in Play Winkel na aankoop. Sodra dit gekoop is, kan die huidige tydperk nie gekanselleer word nie. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk word verbeur as jy kies om 'n premium-intekening te koop.
Kry die volledige bepalings en voorwaardes by https://www.vigour.fitness/terms, en ons privaatheidsbeleid by https://www.vigour.fitness/privacy.
Kry die roei-oefensessies wat jy nodig het om jou persoonlike teikens te bereik. Bou spiere, verloor gewig of verbeter jou algemene gesondheid. Nuut by die roeimasjien? Begin met ons Beginner Plan. Wil jy gewig verloor? Ons het 'n gewigsverliesplan perfek vir jou!
Oefen van net 2 dae per week af om jou roeivermoë en -tegniek te verbeter met eenvoudige toeganklike roetines. Gebruik die SPM-metronoom om jou beroertetempo betyds te hou. Elke plan is gebou om jou liggaam te help aanpas en te verbeter, terwyl die risiko van besering of uitbranding tot die minimum beperk word.
Hierdie roeimasjien-oefensessies is perfek as 'n aanvulling tot 'n gimnasium of op 'n tuisroeimasjien, insluitend die Concept2.
ROEIKENMERKE
Begeleide programme
Kies 'n plan gebaseer op jou fiksheidsvlak en doelwit. Tref jou teiken SPM en die res leiding, met HIIT-gebaseerde opleiding. Perfek vir 'n binnenshuise roeimasjien soos die Concept2.
Aktiwiteitnasporing
Volg jou aktiwiteit om seker te maak dat jy aanhou groei. Gebruik die afteller om jou roeivermoë en stamina te verbeter.
Persoonlike afrigter
Oudioafrigter met ondersteuning om jou eie musiek in die agtergrond te speel. Gebruik die metronoomteller om jou slagtempo met jou teiken SPM (houe per minuut) te pas.
Roei-oefensessie-logger
Teken jou oefensessies aan en herhaal jou gunstelinge. Volg gemiddelde hartklop, afstand en tussentyd, met statistieke om jou verbetering oor tyd te monitor.
Lei veilig
Vul jou roei-oefensessies aan met ons aanbevole oefeninge. Warm op en koel effektief af en bou volle liggaamskrag met ons begeleide oefeninge.
Gepasmaakte oefensessies
Bou jou eie Roei-oefensessie-roetine. Spesifiseer jou duur, SPM en rustyd vir jou oefensessie en roei saam na jou metronoom en klankafrigter.
Reglike vrywaring
Hierdie toepassing en enige inligting wat daardeur gegee word, is slegs vir opvoedkundige doeleindes. Dit is nie bedoel of geïmpliseer om 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies te wees nie. U moet altyd u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u met enige fiksheidsprogram begin. Die toepassing werk as 'n ideale Concept 2-metgeseltoepassing, maar ons is op geen manier met Concept 2 geaffilieer nie.
As jy opgradeer na 'n premium-intekening, sal betaling teen jou Google-rekening gehef word by bevestiging van aankoop. Jou intekening hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gekanselleer word. Daar is geen toename in koste by hernuwing nie.
Intekeninge kan bestuur word en outo-hernuwing kan afgeskakel word in Rekeninginstellings in Play Winkel na aankoop. Sodra dit gekoop is, kan die huidige tydperk nie gekanselleer word nie. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk word verbeur as jy kies om 'n premium-intekening te koop.
Kry die volledige bepalings en voorwaardes by https://www.vigour.fitness/terms, en ons privaatheidsbeleid by https://www.vigour.fitness/privacy.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Persoonlike inligting en 4 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,3
436 resensies
Wat's nuut
I've improved the metronome so that the SPM (Strokes per minute) no longer changes mid-stroke. Instead, it will wait until a new drive has begun to change speed. This should make your training much smoother and more consistent.
If you have any feedback, please get in touch with me at apps@vigour.fitness
If you have any feedback, please get in touch with me at apps@vigour.fitness
