Klein middellyf en groot heupe

Home workout - legs and buttocks

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

As u 'n klein middellyf wil hê, het ons 'n uitstekende roetine van effektiewe oefeninge wat u sal help om u middellyf op te lei en binne 'n kort tydjie 'n plat maag te hê.

Ons het 'n gelyke roetine vir u, vlak een is vir beginners, vlak twee is middelmatig en vlak drie is gevorderd en u sal verrassende resultate op u liggaam kry en u middellyf kan verminder.

Hierdie middellyf-app hou daagliks verslag van u vordering, kalorieë wat u verbrand en u middellyfgrootte.
As u op soek is na 'n manier om u middellyf te verminder en terselfdertyd groter heupe het, is hierdie app ideaal vir u, met oefeninge in die sentrale deel van die liggaam, sal u die resultate in net 4 weke se opleiding sien.
U moet die oefeninge korrek uitvoer soos ons u in ons roetine wys, sodat u die resultate kan sien. Ons het 'n roetine vir die resultate van u buik binne enkele dae.
Met hierdie buikroetine kan u die klein middellyf hê waarvan u nog altyd gedroom het, die beste is dat u nie die huis hoef te verlaat of toerusting moet gebruik nie; u kan al die oefeninge slegs met u eie liggaamsgewig uitvoer.
Met hierdie toepassing kan u elke dag op enige plek oefen, wanneer u ook al en sonder 'n afrigter, volg die daaglikse oefengids van hierdie roetine vir die buik. U het 'n stewige buik en 'n klein middellyf as u elke dag 'n paar minute toewy.
Met ons klein middeluitdaging kan u die kalorieë sien wat u verloor en ook
bereken dag vir dag wat u sal help om aanhoudend te wees totdat u die gewenste resultate behaal. Met hierdie middellyfmeting sal u die inligting te alle tye van u vordering kry. Ons aansoek wys u 'n reeks animasies wat u sal lei en u sal wys hoe u oefeninge kan doen om u middellyf te verminder.
Hierdie toepassing om afmetings, toonboude, heupe, bene en middellyf te verminder, bevat talle oefeninge wat u sal lei in u daaglikse oefenroetine; u benodig geen toerusting nie, net u liggaamsgewig, die oefeninge van hierdie program van 30 dae is geskik vir almal.
As u op soek is na 'n roetine om u heupe tuis te oefen, is hierdie toepassing vir u. Na hierdie buikoefeninge sal u binne 30 dae resultate behaal uit u gemak, moenie dit langer uitstel nie, begin om u bene en boude vandag.
Die beste tyd om in vorm te kom, is vandag. Moenie meer verskonings soek nie; begin u heupe, bene, heupe en boude van die huis af oefen volgens hierdie roetine.
Voordele:
-'N meer aktiewe en energieke lewe.
'n klein middellyf en 'n plat maag
-Bly oral fiks en gesond.
-Bene en boude getinte en in goeie vorm.
-Verbeter u fisiese paraciencia en u geestelike toestand.
Hierdie beenroetine is ideaal vir beginners; u het nie ervaring nodig om hierdie oefeninge uit te voer nie; deur hierdie stappe te volg, sal u beserings en spierpyn vermy.
Waarvoor wag jy? Laai nou af en begin u middel, bene, gluten en heupe oefen. U sal die verandering in u lewe en in u liggaamlike voorkoms sien.