Helsana Coach
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ የግል የጤና ግቦችዎን ለማሳካት እና በዚህም ምክንያት ደህንነትዎን ለማሳደግ ይደግፍዎታል ፡፡ በመተግበሪያው ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በአመጋገብ እና በአዕምሮአዊነት ላይ አስደሳች ይዘትን ያገኛሉ-
መልመጃ
የሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ስልጠና ይሰጣል ፡፡ ለዮጋ ፣ ለጥንካሬ ፣ ለጽናት እና ለተጣጣፊነት የተሟላ የሥልጠና ክፍሎች ወይም ፕሮ-ግራሞች
አመጋገብ
ጣፋጭ ፣ ሚዛናዊ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ እና ስለ የአመጋገብ መረጃ ይወቁ ፡፡ ወይም ሰውነትዎ እና አዕምሮዎ በአመጋገብ እንዴት እንደሚነካ ይወቁ።
አነስተኛነት
በአነሳሽነት ፣ በትኩረት ፣ በድጋሜ ማላላት እና መተኛት ስለ አእምሮዎ በአጭሩ ፣ ውጤታማ የሥልጠና ክፍሎችዎን ያሳድጉ ፡፡ ወይም ቀኑን ሙሉ ተፈጥሯዊ ድምፆችን እና ክላሲካል ሙዚቃዎችን ያዳምጡ ፡፡
እና በነገራችን ላይ በሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ አሁን በሄልሳና + መተግበሪያ ውስጥ የበለጠ ተጨማሪ ነጥቦችን እንኳን መሰብሰብ ይችላሉ!
ስለ ሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ-https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html
መልመጃ
የሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ስልጠና ይሰጣል ፡፡ ለዮጋ ፣ ለጥንካሬ ፣ ለጽናት እና ለተጣጣፊነት የተሟላ የሥልጠና ክፍሎች ወይም ፕሮ-ግራሞች
አመጋገብ
ጣፋጭ ፣ ሚዛናዊ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ እና ስለ የአመጋገብ መረጃ ይወቁ ፡፡ ወይም ሰውነትዎ እና አዕምሮዎ በአመጋገብ እንዴት እንደሚነካ ይወቁ።
አነስተኛነት
በአነሳሽነት ፣ በትኩረት ፣ በድጋሜ ማላላት እና መተኛት ስለ አእምሮዎ በአጭሩ ፣ ውጤታማ የሥልጠና ክፍሎችዎን ያሳድጉ ፡፡ ወይም ቀኑን ሙሉ ተፈጥሯዊ ድምፆችን እና ክላሲካል ሙዚቃዎችን ያዳምጡ ፡፡
እና በነገራችን ላይ በሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ አሁን በሄልሳና + መተግበሪያ ውስጥ የበለጠ ተጨማሪ ነጥቦችን እንኳን መሰብሰብ ይችላሉ!
ስለ ሄልሳና አሰልጣኝ መተግበሪያ ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ-https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Optimised stability, several bug fixes and fixes of some crashes
