HealthifyApp: Health Companion
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአንድ-የግል የግል የጤና መከታተያዎ ሄልቲፊፊ አፕን ይተዋወቁ። በሄልቲፊፕ አፕ አብዮታዊ ባህሪዎች ፣ የአመጋገብ ልምዶችዎን በማሻሻል ፣ የአካል ብቃትዎ የበለጠ በመጠን እና የግል ግቦችን በማውጣት ጤናዎን መከታተል እና ዘላቂ ለውጦች ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ዋና መለያ ጸባያት:
ዳሽቦርድ
• በአራት ፈጣን እና ቀላል ዘዴዎች ዕለታዊውን የካሎሪ እና የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ የምግብ ቅኝት ፣ የባርኮድ ቅኝት ፣ የምግብ ፍለጋ እና በእጅ ምዝገባ
• የምግብ ቅኝት ምግብዎን በቅጽበት እንዲወስዱ እና ምግብን ከካሎሪ እሴት ጋር በብልህነት ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡
• የባርኮድ ስካን በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ ምርቶች ባርኮዶች እንዲቃኙ እና ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያለው የካሎሪ እሴት ያገኛል
• የምግብ ፍለጋ በቀላሉ የምግብን ስም ለመፈለግ ያስችልዎታል እንዲሁም አጠቃላይ እና ታዋቂ የሆኑትን ጨምሮ ለተዛማጅ ምግቦች በርካታ የፍለጋ ውጤቶችን ይመልሳል ፡፡
• በመመገብ እና በመጠጥ ልምዶችዎ ላይ አዝማሚያዎችን ለማወቅ የሚወስዱትን እንደ ግራፍ ይመልከቱ
• ለካሎሪ እና ለውሃ ፍጆታዎ የግል ዕለታዊ ግቦችን ያውጡ እና ቀኑን ሙሉ እድገትዎን በቀላሉ ይዩ
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ፣ ጣፋጭ እና አዝናኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በነፃ ያግኙ
• በምግብ ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ ውጤቶችን ለመመደብ ብልህ ማጣሪያዎችን ይጠቀሙ (ለምሳሌ ቪጋን ፣ ግሉተን-ነፃ እና ብዙ ተጨማሪ)
• በኋላ ላይ ለመመልከት እና ለማዘጋጀት ከሚወዷቸው ዝርዝር ውስጥ ለማከል አንድ የምግብ አዘገጃጀት ያለጥርጥር ያንሸራትቱ
• ትንሽ ጀብደኛ እና ጣፋጭ አዲስ የምግብ አሰራር ሲሰማዎት የዘፈቀደ የምግብ አሰራርን ይጠቀሙ
• ከካሎሪ እስከ ቫይታሚኖችን ሁሉ ጨምሮ ለእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎት በአንድ ምግብ ውስጥ ጥልቀት ያለው የአመጋገብ እውነታዎችን ይመልከቱ
• ምግብዎን ከማዘጋጀትዎ በፊት ሁሉንም ነገር እንዳገኙ ለማረጋገጥ የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይላክልዎት
• በ Android Sharesheet ውስጥ በበርካታ የማጋሪያ ዘዴዎች አማካኝነት የምግብ አሰራሮችን በቀላሉ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያጋሩ
ጤና
• በልዩ ባለሙያ በተፈቀዱ ደረጃዎች ፣ ምክንያቶች እና ስሌቶች አማካኝነት የአካል ብቃትዎን ይከታተሉ
• እንደ የሰውነት ብዛት ማውጫ (ቢኤምአይ) እና ጠቅላላ ዕለታዊ የኃይል ወጪ (ቲዲኤ) ያሉ የጤና ሁኔታዎችን በቀላሉ እና በፍጥነት ያስሉ
• አካላዊ ጤንነትዎን እና ጤናዎን በተመለከተ የረጅም ጊዜ ለውጦችን እና አዝማሚያዎችን ለመወሰን ለእያንዳንዱ የጤና ሁኔታ ዝርዝር ግራፎችን ይመልከቱ
ግቦች
• በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንቶች ውስጥ ሊያሳ thatቸው የሚፈልጓቸውን የግል ግቦች (ከጤና ጋር የተዛመዱ ወይም ያለበለዚያ) ያዘጋጁ
• ምንም ሳይጠናቀቁ እንዳይቀሩ ግቦችዎን እንዲያጠናቅቁ የሚያስታውስዎ በየቀኑ ማሳወቂያ ይቀበሉ
• ለብጁ ጊዜዎች በጭራሽ ከሥራ ውጭ መሆንዎን ለማረጋገጥ የሥራ-ጊዜ ባህሪን እንደ ፀረ-ቀን ማዘግየት መሳሪያ ይጠቀሙ
በሄልቲፊፊፕ አፕ ዛሬ የአኗኗር ዘይቤዎን ጤናማ ማድረግ ይችላሉ! ዛሬ በሄልቲፊፕ አፕ ጤናማ ለውጥ ማምጣት ይጀምሩ - በየቀኑ የካሎሪ እና የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ ፣ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ ፣ አካላዊ ብቃትዎን ይከታተሉ እና የግል ግቦችን ያውጡ ፡፡
የማሰብ ችሎታ ያለው የአመጋገብ ክትትል ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል እና የግል ግብ ማቀናበር በጣትዎ ላይ በመድረስ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎ በሚጓዙበት ጉዞ ላይ የማይቆሙ ናቸው!
በፍጹም ያለምንም ወጪ ከማስታወቂያ-ነፃ ተሞክሮ ይደሰቱ።
HealthifyApp ን በ Instagram @ healthify.app ላይ መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ
ማንኛውም ጉዳይ ካለዎት ወይም ድጋፍ የሚፈልጉ ከሆነ በ agappsco@gmail.com መላክዎን ያረጋግጡ ፡፡
ተጨማሪ ባህሪዎች እና ተግባሮች በመንገድ ላይ ናቸው እና ለወደፊቱ በሚዘመኑ ዝመናዎች ላይ ይገኛሉ። በኢሜል በመላክ በሄልቲፊፕ አፕ ውስጥ ማየት ስለሚፈልጉት ማናቸውንም አዳዲስ ነገሮች ያሳውቁን!
ዋና መለያ ጸባያት:
ዳሽቦርድ
• በአራት ፈጣን እና ቀላል ዘዴዎች ዕለታዊውን የካሎሪ እና የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ የምግብ ቅኝት ፣ የባርኮድ ቅኝት ፣ የምግብ ፍለጋ እና በእጅ ምዝገባ
• የምግብ ቅኝት ምግብዎን በቅጽበት እንዲወስዱ እና ምግብን ከካሎሪ እሴት ጋር በብልህነት ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡
• የባርኮድ ስካን በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ ምርቶች ባርኮዶች እንዲቃኙ እና ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያለው የካሎሪ እሴት ያገኛል
• የምግብ ፍለጋ በቀላሉ የምግብን ስም ለመፈለግ ያስችልዎታል እንዲሁም አጠቃላይ እና ታዋቂ የሆኑትን ጨምሮ ለተዛማጅ ምግቦች በርካታ የፍለጋ ውጤቶችን ይመልሳል ፡፡
• በመመገብ እና በመጠጥ ልምዶችዎ ላይ አዝማሚያዎችን ለማወቅ የሚወስዱትን እንደ ግራፍ ይመልከቱ
• ለካሎሪ እና ለውሃ ፍጆታዎ የግል ዕለታዊ ግቦችን ያውጡ እና ቀኑን ሙሉ እድገትዎን በቀላሉ ይዩ
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ፣ ጣፋጭ እና አዝናኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በነፃ ያግኙ
• በምግብ ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ ውጤቶችን ለመመደብ ብልህ ማጣሪያዎችን ይጠቀሙ (ለምሳሌ ቪጋን ፣ ግሉተን-ነፃ እና ብዙ ተጨማሪ)
• በኋላ ላይ ለመመልከት እና ለማዘጋጀት ከሚወዷቸው ዝርዝር ውስጥ ለማከል አንድ የምግብ አዘገጃጀት ያለጥርጥር ያንሸራትቱ
• ትንሽ ጀብደኛ እና ጣፋጭ አዲስ የምግብ አሰራር ሲሰማዎት የዘፈቀደ የምግብ አሰራርን ይጠቀሙ
• ከካሎሪ እስከ ቫይታሚኖችን ሁሉ ጨምሮ ለእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎት በአንድ ምግብ ውስጥ ጥልቀት ያለው የአመጋገብ እውነታዎችን ይመልከቱ
• ምግብዎን ከማዘጋጀትዎ በፊት ሁሉንም ነገር እንዳገኙ ለማረጋገጥ የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይላክልዎት
• በ Android Sharesheet ውስጥ በበርካታ የማጋሪያ ዘዴዎች አማካኝነት የምግብ አሰራሮችን በቀላሉ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያጋሩ
ጤና
• በልዩ ባለሙያ በተፈቀዱ ደረጃዎች ፣ ምክንያቶች እና ስሌቶች አማካኝነት የአካል ብቃትዎን ይከታተሉ
• እንደ የሰውነት ብዛት ማውጫ (ቢኤምአይ) እና ጠቅላላ ዕለታዊ የኃይል ወጪ (ቲዲኤ) ያሉ የጤና ሁኔታዎችን በቀላሉ እና በፍጥነት ያስሉ
• አካላዊ ጤንነትዎን እና ጤናዎን በተመለከተ የረጅም ጊዜ ለውጦችን እና አዝማሚያዎችን ለመወሰን ለእያንዳንዱ የጤና ሁኔታ ዝርዝር ግራፎችን ይመልከቱ
ግቦች
• በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንቶች ውስጥ ሊያሳ thatቸው የሚፈልጓቸውን የግል ግቦች (ከጤና ጋር የተዛመዱ ወይም ያለበለዚያ) ያዘጋጁ
• ምንም ሳይጠናቀቁ እንዳይቀሩ ግቦችዎን እንዲያጠናቅቁ የሚያስታውስዎ በየቀኑ ማሳወቂያ ይቀበሉ
• ለብጁ ጊዜዎች በጭራሽ ከሥራ ውጭ መሆንዎን ለማረጋገጥ የሥራ-ጊዜ ባህሪን እንደ ፀረ-ቀን ማዘግየት መሳሪያ ይጠቀሙ
በሄልቲፊፊፕ አፕ ዛሬ የአኗኗር ዘይቤዎን ጤናማ ማድረግ ይችላሉ! ዛሬ በሄልቲፊፕ አፕ ጤናማ ለውጥ ማምጣት ይጀምሩ - በየቀኑ የካሎሪ እና የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ ፣ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ ፣ አካላዊ ብቃትዎን ይከታተሉ እና የግል ግቦችን ያውጡ ፡፡
የማሰብ ችሎታ ያለው የአመጋገብ ክትትል ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል እና የግል ግብ ማቀናበር በጣትዎ ላይ በመድረስ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎ በሚጓዙበት ጉዞ ላይ የማይቆሙ ናቸው!
በፍጹም ያለምንም ወጪ ከማስታወቂያ-ነፃ ተሞክሮ ይደሰቱ።
HealthifyApp ን በ Instagram @ healthify.app ላይ መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ
ማንኛውም ጉዳይ ካለዎት ወይም ድጋፍ የሚፈልጉ ከሆነ በ agappsco@gmail.com መላክዎን ያረጋግጡ ፡፡
ተጨማሪ ባህሪዎች እና ተግባሮች በመንገድ ላይ ናቸው እና ለወደፊቱ በሚዘመኑ ዝመናዎች ላይ ይገኛሉ። በኢሜል በመላክ በሄልቲፊፕ አፕ ውስጥ ማየት ስለሚፈልጉት ማናቸውንም አዳዲስ ነገሮች ያሳውቁን!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የPlay ቤተሰቦች መመሪያን ለመከተል ቆርጠዋል
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance updates and bug fixes.
