High Protein Foods

bitapp

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የጎልማሳ ወንዶች በቀን ወደ 56 ግራም እና አዋቂ ሴቶች ደግሞ በቀን 46 ግራም (71 ግራም ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት) ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በመቶዎች የሚቆጠሩ ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦችን ዘርዝረነዋል ፡፡

ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች

• አንድ ቪዲዮ ማስታወቂያ በመመልከት ሁሉንም ማስታወቂያዎች ይደብቁ
• ለ ‹ፕሮቲን› የ 7 ቀን ምግብ ዕቅድ
• ከፍተኛ ፕሮቲን የምግብ አሰራሮች
• አንድ ቪዲዮ ማስታወቂያ በመመልከት ሁሉንም ማስታወቂያዎች ይደብቁ
• በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ እቃዎች ከመስመር ውጭ እና በነጻ ይገኛሉ
• በምግብ ቡድኖች ይፈልጉ ለምሳሌ ፍራፍሬ ፣ አትክልት እና ባቄላ ወዘተ
• በምግብ ስሞች ይፈልጉ እና በሚተይቡበት ጊዜ ሩጫ ላይ ውጤቶችን ያግኙ
• በምግብ ቡድኖች ፣ በምግብ ስሞች እና በፕሮቲን መጠን መለየት
• የእያንዳንዱን የምግብ አይነት የተሟላ የአመጋገብ ዝርዝር - - (ለዚህ ብቻ በይነመረብ ያስፈልግዎታል)
• ንጥረ-ነገሮች እና ፕሮቲን ካልኩሌተር
• ቢኤምአይ ካልኩሌተር
• ከከፍተኛ የፕሮቲን መጠን ወደ ዝቅተኛ በቅደም ተከተል የተዘረዘሩ ምግቦች
• ሁሉም የምግብ እቃዎች በ USDA * ጸድቀዋል
• ተደጋጋሚ ዝመና

ከ 100 ግራም ምግቦች ውስጥ የፕሮቲን ብዛት
• ከ 26 ግ እስከ 88 ግ ፕሮቲን በ 100 ግ - 973 ምግቦች
• ከ 25 ግ እስከ 10 ግ ፕሮቲን በ 100 ግ - 2394 ምግቦች
• ከ 100 ግ መካከል ከ 9 ግ እስከ 5 ግ ፕሮቲን በ 100 ግ - 1395 ምግቦች (ዝቅተኛ የፕሮቲን ምግቦች)
• ከ 100 ግ በታች ከ 100 ግ ፕሮቲን - 3291 ምግቦች (ዝቅተኛ የፕሮቲን ምግቦች)

ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን ን በሚያካትቱ በእነዚህ ገንቢ ምግቦች አማካኝነት ጤናማ ይበሉ።

ምግቦች ከከፍተኛው እስከ ዝቅተኛ የፕሮቲን መጠን በቅደም ተከተል ይታያሉ ፡፡ የእህል ብዛት በ 100 ግራም በእያንዳንዱ ምግብ ላይ የተመሠረተ ይሆናል። በተጨማሪም ለእያንዳንዱ የምግብ አይነት የተሟላ የአመጋገብ ዝርዝርን ማየት ይችላሉ የተለያዩ ክፍሎች ፡፡

ውሂቡ ከ ‹b> * የዩናይትድ ስቴትስ እርሻ ዲፓርትመንት (USDA) ሰፊ የመረጃ ቋት በጥንቃቄ ተመር isል ፡፡ USDA ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃ ይይዛል (8000 ሲደመር ምግቦችን)

የክህደት ቃል: - ማንኛውንም የምግብ እቃዎችን አንመክርም ማለት አይደለም ፣ ግን ከፍተኛ ፕሮቲኖች ያላቸውን ምግቦች ብቻ የምንዘረዝር ነው ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

- Better and easier searching algorithms
- Hide all ads for 30 minutes by watching a single video ad
- Easier way to change and see all food measurements
- Minor bug removed