Live Wright
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁለት ጊዜ አታድርጉ!
ላይቭ ራይት የማርክ ራይት እና የወንድሙ ጆሽ ሀሳብ ልጅ ነው ከ 2020 መጀመሪያ ጀምሮ አገሪቱን እየጠራረገ ያለው እንቅስቃሴ። አንድ አመት ባልሞላ ጊዜ ውስጥ ማርክ እና ጆሽ በ Instagram ላይ በጠንካራ የHIIT ልምምዳቸው በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ህይወቶችን ቀይረዋል። እና live-wright.com.
አሁን፣ የሚገባዎትን አጠቃላይ የአካል ብቃት ልምድ - ላይቭ ራይት መተግበሪያን እያመጡልዎ ነው። ከ100 በላይ የተለያዩ የአሁናዊ የቪዲዮ ልምምዶችን ማስጀመር እና ሌሎችም በየጊዜው እየጨመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የበለጠ አስደሳች ሆኖ አያውቅም።
በቀን ከ£0.22 ብቻ አሁን ይቀላቀሉ እና ያግኙ፡
ከ100 በላይ የተለያዩ የእውነተኛ ጊዜ ስራዎች
አንድን እቅድ ስንት ጊዜ ተከትለዋል፣ ለአሰልጣኝዎ ብቻ በሳምንት ውስጥ፣ በሳምንት-ውጭ ተመሳሳይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ? በጣም ብዙ ጊዜ። ማርክ እና ጆሽ መሰላቸት ውጤትዎን እንደሚገድል ያውቃሉ፣ለዛም ነው አብረውህ እንድትከታተል ከ100 በላይ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዘው የመጡት። መቼም የማያሳዝኑትን የላይቭ ራይት አሰልጣኞችን ሰላም ይበሉ።
HIIT፣ CIRCUTS፣ ABS፣ ቦክስ፣ ክብደቶች እና ዮጋ
በየእለቱ የራይትን መንገድ አሰልጥኑ። ማርክ እና ጆሽ በ HIIT፣ ወረዳዎች፣ ቦክስ እና የክብደት ልምምዶች በእግርዎ እንዲቆዩ ያድርጉ። የፍጥነት ለውጥ ሲፈልጉ ብቃት ያለው የዮጋ አስተማሪ ሄዘር በተሃድሶ ዮጋ ትምህርቶች እንዲመራዎት ይፍቀዱ።
8 የተለያዩ እቅዶች
ከአካል ብቃት ጋር በተያያዘ አዲስ ጀማሪም ሆንክ ባለሙያ፣ላይቭ ራይት ሊረዳህ ይችላል። ከአዲሱ የ4 ሳምንት የስብ ማቃጠል 2.0፣ እስከ ጨካኙ የ2 ሳምንት ችቦ፣ ግቦችዎን እንዲያሳኩ የሚረዳዎት እቅድ አለ። ከቪዲዮ ልምምዶች ጋር በቅጽበት ይከተሉ፣ ሂደትዎን ይከታተሉ እና ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በቀላሉ ዕቅዶችን ይቀይሩ።
ከየትኛውም ቦታ የሚሰሩ ስራዎች፣ ምንም አይነት መሳሪያ አያስፈልግም
ከየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ ያሠለጥኑ። በክፍለ-ጊዜዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም መልመጃዎች አስቀድመው ይመልከቱ እና ዘዴዎን በማርክ እና ጆሽ 'እንዴት-እንደሚደረግ' ቪዲዮዎችን ይጠቀሙ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ወደ ፊት፣ ወደ ኋላ ይዝለሉ ወይም ለአፍታ ያቁሙ። ካልፈለጉ በማንኛውም መሳሪያ ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አያስፈልግም, የክብደት ስፖርቶችን ለመከተል ከፈለጉ የሚስተካከሉ የ dumbbells ስብስብ ብቻ እንጠቁማለን.
የተሰባበረ ስብ፣ ጡንቻን ይገንቡ እና በተሻለ ሁኔታ ያከናውኑ
ግብዎ ምንም ይሁን ምን የቀጥታ ራይት መተግበሪያ እሱን ለማሳካት ይረዳዎታል። የተዋቀሩ የሥልጠና ዕቅዶች ከቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ተዳምሮ ማቅረብ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ላብ መሆኑን ያረጋግጣል!
ከግብዎ ጋር የተስማሙ የምግብ ዕቅዶች
አመጋገብዎ እንዲወድቅ አይፍቀዱ! ከሥነ-ምግብ አሰልጣኞች ጋር በመስራት ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በመቶዎች የሚቆጠሩ ምግቦችን አቅርበናል። በግቦችዎ፣ በአመጋገብ ምርጫዎችዎ እና በአለርጂዎችዎ ላይ በመመስረት የሚፈልጉትን እድገት እያዩ መሆንዎን ለማረጋገጥ በ5 ደቂቃ ውስጥ ማብሰል የሚችሏቸው ጣፋጭ ምግቦችን እንጠቁማለን።
የእርስዎን ስታቲስቲክስ በቀላሉ ይከታተሉ
ለመጠቀም ከፈለግክ፣ ግቦችህን እየመታህ መሆንህን ለማረጋገጥ እድገትህን እና ስታቲስቲክስን መከታተል እንድትችል በቀላሉ ለመከታተል ምስላዊ መከታተያ አዘጋጅተናል።
የደንበኝነት ምዝገባዎች እና ውሎች
የቀጥታ ራይት 2 በራስ-የማደስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል፡ ወርሃዊ እና አመታዊ ዕቅዶች።
ወርሃዊ፡ £14.99
ዓመታዊ: £84.99
እነዚህ የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-የሚታደሱ ናቸው፣ይህ ማለት ወደ መለያዎ መቼት ካልሄዱ እና በራስ-እድሳት ካልታደሱ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን በራስ-እድሳት ለማቆም ከፈለጉ እባክዎ የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ራስ-እድሳትን ማሰናከልዎን ያረጋግጡ። ከገዙ በኋላ በመተግበሪያ ማከማቻ ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባዎችዎን በቅንብሮች ውስጥ ማስተዳደር ይችላሉ።
ሙሉውን የአገልግሎት ውሎች በ https://live-wright.com/policies/terms-of-service ላይ ማግኘት ይችላሉ።
ላይቭ ራይት የማርክ ራይት እና የወንድሙ ጆሽ ሀሳብ ልጅ ነው ከ 2020 መጀመሪያ ጀምሮ አገሪቱን እየጠራረገ ያለው እንቅስቃሴ። አንድ አመት ባልሞላ ጊዜ ውስጥ ማርክ እና ጆሽ በ Instagram ላይ በጠንካራ የHIIT ልምምዳቸው በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ህይወቶችን ቀይረዋል። እና live-wright.com.
አሁን፣ የሚገባዎትን አጠቃላይ የአካል ብቃት ልምድ - ላይቭ ራይት መተግበሪያን እያመጡልዎ ነው። ከ100 በላይ የተለያዩ የአሁናዊ የቪዲዮ ልምምዶችን ማስጀመር እና ሌሎችም በየጊዜው እየጨመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የበለጠ አስደሳች ሆኖ አያውቅም።
በቀን ከ£0.22 ብቻ አሁን ይቀላቀሉ እና ያግኙ፡
ከ100 በላይ የተለያዩ የእውነተኛ ጊዜ ስራዎች
አንድን እቅድ ስንት ጊዜ ተከትለዋል፣ ለአሰልጣኝዎ ብቻ በሳምንት ውስጥ፣ በሳምንት-ውጭ ተመሳሳይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ? በጣም ብዙ ጊዜ። ማርክ እና ጆሽ መሰላቸት ውጤትዎን እንደሚገድል ያውቃሉ፣ለዛም ነው አብረውህ እንድትከታተል ከ100 በላይ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዘው የመጡት። መቼም የማያሳዝኑትን የላይቭ ራይት አሰልጣኞችን ሰላም ይበሉ።
HIIT፣ CIRCUTS፣ ABS፣ ቦክስ፣ ክብደቶች እና ዮጋ
በየእለቱ የራይትን መንገድ አሰልጥኑ። ማርክ እና ጆሽ በ HIIT፣ ወረዳዎች፣ ቦክስ እና የክብደት ልምምዶች በእግርዎ እንዲቆዩ ያድርጉ። የፍጥነት ለውጥ ሲፈልጉ ብቃት ያለው የዮጋ አስተማሪ ሄዘር በተሃድሶ ዮጋ ትምህርቶች እንዲመራዎት ይፍቀዱ።
8 የተለያዩ እቅዶች
ከአካል ብቃት ጋር በተያያዘ አዲስ ጀማሪም ሆንክ ባለሙያ፣ላይቭ ራይት ሊረዳህ ይችላል። ከአዲሱ የ4 ሳምንት የስብ ማቃጠል 2.0፣ እስከ ጨካኙ የ2 ሳምንት ችቦ፣ ግቦችዎን እንዲያሳኩ የሚረዳዎት እቅድ አለ። ከቪዲዮ ልምምዶች ጋር በቅጽበት ይከተሉ፣ ሂደትዎን ይከታተሉ እና ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በቀላሉ ዕቅዶችን ይቀይሩ።
ከየትኛውም ቦታ የሚሰሩ ስራዎች፣ ምንም አይነት መሳሪያ አያስፈልግም
ከየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ ያሠለጥኑ። በክፍለ-ጊዜዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም መልመጃዎች አስቀድመው ይመልከቱ እና ዘዴዎን በማርክ እና ጆሽ 'እንዴት-እንደሚደረግ' ቪዲዮዎችን ይጠቀሙ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ወደ ፊት፣ ወደ ኋላ ይዝለሉ ወይም ለአፍታ ያቁሙ። ካልፈለጉ በማንኛውም መሳሪያ ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አያስፈልግም, የክብደት ስፖርቶችን ለመከተል ከፈለጉ የሚስተካከሉ የ dumbbells ስብስብ ብቻ እንጠቁማለን.
የተሰባበረ ስብ፣ ጡንቻን ይገንቡ እና በተሻለ ሁኔታ ያከናውኑ
ግብዎ ምንም ይሁን ምን የቀጥታ ራይት መተግበሪያ እሱን ለማሳካት ይረዳዎታል። የተዋቀሩ የሥልጠና ዕቅዶች ከቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ተዳምሮ ማቅረብ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ላብ መሆኑን ያረጋግጣል!
ከግብዎ ጋር የተስማሙ የምግብ ዕቅዶች
አመጋገብዎ እንዲወድቅ አይፍቀዱ! ከሥነ-ምግብ አሰልጣኞች ጋር በመስራት ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በመቶዎች የሚቆጠሩ ምግቦችን አቅርበናል። በግቦችዎ፣ በአመጋገብ ምርጫዎችዎ እና በአለርጂዎችዎ ላይ በመመስረት የሚፈልጉትን እድገት እያዩ መሆንዎን ለማረጋገጥ በ5 ደቂቃ ውስጥ ማብሰል የሚችሏቸው ጣፋጭ ምግቦችን እንጠቁማለን።
የእርስዎን ስታቲስቲክስ በቀላሉ ይከታተሉ
ለመጠቀም ከፈለግክ፣ ግቦችህን እየመታህ መሆንህን ለማረጋገጥ እድገትህን እና ስታቲስቲክስን መከታተል እንድትችል በቀላሉ ለመከታተል ምስላዊ መከታተያ አዘጋጅተናል።
የደንበኝነት ምዝገባዎች እና ውሎች
የቀጥታ ራይት 2 በራስ-የማደስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል፡ ወርሃዊ እና አመታዊ ዕቅዶች።
ወርሃዊ፡ £14.99
ዓመታዊ: £84.99
እነዚህ የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-የሚታደሱ ናቸው፣ይህ ማለት ወደ መለያዎ መቼት ካልሄዱ እና በራስ-እድሳት ካልታደሱ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን በራስ-እድሳት ለማቆም ከፈለጉ እባክዎ የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ራስ-እድሳትን ማሰናከልዎን ያረጋግጡ። ከገዙ በኋላ በመተግበሪያ ማከማቻ ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባዎችዎን በቅንብሮች ውስጥ ማስተዳደር ይችላሉ።
ሙሉውን የአገልግሎት ውሎች በ https://live-wright.com/policies/terms-of-service ላይ ማግኘት ይችላሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 7 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Endless bug fixes to improve the user's app experience
