Elite HRV: Wellness & Fitness

Elite HRV

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ጭንቀትዎን እና ደህንነትዎን ለመቆጣጠር ትክክለኛ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) መከታተያ መተግበሪያ ይፈልጋሉ?

የElite HRV Wellness መተግበሪያ ስለ ጭንቀትዎ፣ ማገገምዎ እና ደህንነትዎ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ይሰጥዎታል።

መተግበሪያውን ዛሬ ወደዚህ ያውርዱ፦
- ማቃጠልን ይከላከሉ እና ደህንነትን ያሻሽሉ።
- ስልጠናዎን እና ማገገምዎን ያሻሽሉ።
- ጭንቀትን ይቀንሱ እና የበሽታ ስጋትን ይተነብዩ
- የመቋቋም ችሎታን ያሳድጉ እና የነርቭ ስርዓትዎን ሚዛን ያሻሽሉ።
-ከሰርቫይቫል ሁነታ (ትግል ወይም በረራ) እና ወደ መልሶ ማግኛ ሁኔታ ውጣ
- ሥር የሰደደ እብጠት ምንጮችን መለየት
- ተጠያቂነት ይኑርዎት እና ወደ ግቦችዎ ግስጋሴን በትክክል ይለኩ።

የElite HRV Wellness መተግበሪያ ለግል ጥቅም ነፃ ነው።

HRV የሚችል ዳሳሽ ያስፈልጋል
- ሁሉም ተኳዃኝ HRV ዳሳሾች፡- http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- ብሉቱዝ 4.0 ይመከራል። ANT+ ለአንዳንድ መሣሪያዎች ይደገፋል።

"ማገገሚያዎን ለመለካት እና ስሜታዊ አድሎአዊነትን ከስልጠና አላማዎች ለማውጣት በጣም ጥሩ መንገድ። ቁጥሮቹ እንዲናገሩ ያድርጉ።"

Elite HRV የሚከተሉትን ጥያቄዎች በመመለስ ግምቱን ያስወግዳል፡-
- በቂ ጥራት ያለው እንቅልፍ እያገኘሁ ነው?
- ዛሬ ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ መስጠት አለብኝ?
- ለቃጠሎ አደጋ ላይ ነኝ?
- ከመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ በኋላ በደንብ አገግሜያለሁ?
- ዛሬ ጠንክሬ መግፋት እችላለሁ?

ትክክለኛነት ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው።
--> የኛ ትክክለኛነት ከ 5-lead EEG ጋር ይመሳሰላል፣ የወርቅ ደረጃ ለHRV ትንተና። በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት እና በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲን ጨምሮ ከ115+ ዩኒቨርሲቲዎች ጋር ባለን የምርምር አጋርነት ለትክክለኛነቱ ያለማቋረጥ ይሞከራል። መተግበሪያው በታዋቂ አትሌቶች፣ ዶክተሮች፣ ፖሊስ፣ እሳት፣ ወታደራዊ ሰራተኞች እና ደህንነታቸውን እና አፈፃፀማቸውን ለማሻሻል በሚፈልጉ ግለሰቦች ጥቅም ላይ ይውላል።

የእርስዎን የጭንቀት ምላሽ በHRV ባዮፊድባክ እንደገና ያስተካክሉት።
--> የዶ/ር ሊያ ሌጎስ የ10-ሳምንት መመሪያ ባዮፊድባክ መተንፈሻ ፕሮግራም "የልብ ትንፋሽ አእምሮ፡ ጭንቀትን ለማሸነፍ እና ስኬትን ለማግኘት ልብዎን አሰልጥኑ" የሚለውን ልዩ መዳረሻ ያግኙ። ዶ/ር ሌጎስ ታካሚዎቿ እና ደንበኞቿ ስሜታቸውን እንዲቆጣጠሩ፣ የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ፣ ለጭንቀት የመቋቋም አቅምን ለመገንባት እና አእምሯዊ እና አካላዊ ስራቸውን ለማሻሻል ለመርዳት ይህንን ፕሮግራም ትጠቀማለች።

ጠቃሚ የመተግበሪያ ባህሪዎች
+ ዕለታዊ HRV እና የጠዋት ዝግጁነት ውጤት
+ ራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት (ኤኤንኤስ) ሚዛን መለኪያ
+ HRV መለኪያዎች (የጊዜ-ጎራ እና ድግግሞሽ-ጎራ)
+ የሚመራ መተንፈስ
+ HRV የባዮፊድባክ ስልጠና
+ የቡድን አሰልጣኝ መድረክ

እርስዎ የፓራሳይምፓቲቲክ የበላይነት ወይም አዛኝ የበላይ ከሆኑ ይወቁ - ያለማቋረጥ በጦርነት ወይም በበረራ (ውጥረት) ሁነታ ላይ ነዎት? እና የነርቭ ስርዓትዎን በፍጥነት ለማደስ እና ለከባድ እንቅልፍ እርስዎን ለመምራት የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ይማሩ።

ከማያልጂክ ኢንሴፈሎሚየላይትስ/ክሮኒክ የፋቲግ ሲንድረም (ኤምኢ/ሲኤፍኤስ)፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ፖስትራል ኦርቶስታቲክ ታክሲካርዲያ ሲንድረም (POTS) እና ሥር የሰደደ ሕመም የማገገሚያ ጉዞዎን ይከታተሉ።

ለምን Elite HRV ይምረጡ?
+ HRV ንባቦች እስከ 60 ሰከንድ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል
+ ራስ-ሰር የምልክት ማጽጃ እና አርቲፊሻል ማስወገድ
+ ከትልቁ የ HRV ዳታቤዝ የህዝብ ብዛት
+ የእርስዎን የሰው ኃይል እና የሰው ኃይል (HRV) ውሂብ ወደ ውጭ ይላኩ።
+ ደህንነቱ የተጠበቀ ምትኬ
+ የወርቅ ደረጃ HRV ትክክለኛነት

Elite HRV ከስልጠና ጫፎች፣ ጤናን ከፍ ያደርጋል፣ የመጨረሻ ቀዶ ጥገና፣ Strava፣ Google Fit እና የስፖርት ትራኮችን ያዋህዳል።

የቀጥታ HRV ባዮፊድባክ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
+ ሬዞናንስ/ተኳሃኝነት የመተንፈስ ፍጥነት
+ የእውነተኛ ጊዜ/የቀጥታ HRV በምስል ተቀርጿል።
+ ኦዲዮ እና የእይታ ትንፋሽ ፍጥነት
+ የአተነፋፈስ ፍጥነትዎን ወደ የግል ሬዞናንስ ድግግሞሽ ያዘጋጁ

ለበለጠ ጠቃሚ አዝማሚያ እና ትንተና በቀላሉ የእርስዎን የHRV ውጤቶች ከአውድ መረጃ ጋር መለያ ያድርጉ እና ያደራጁ።

ብጁ መለያዎችን ይፍጠሩ ወይም ከሚከተሉት መለያዎች ይምረጡ፡-
+ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና RPE
+ የእንቅልፍ ክትትል
+ ስሜት
+ የደም ግሉኮስ
+ የሰውነት ክብደት
+ የኃይል እና የህመም ደረጃዎች
+ ብጁ በተጠቃሚ የተገለጹ መለያዎች
+ እና ሌሎችም!

መለያዎችን በመጠቀም የልብ ምት ማገገሚያ (HRR)፣ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ማቀዝቀዝ፣ የአልኮሆል ተጽእኖን ወይም እርስዎ ሊገምቱት የሚችሉትን ማንኛውንም ነገር መከታተል ይችላሉ።

Elite HRV ለቡድኖች
የእርስዎን የHRV ውሂብ ከእርስዎ አሰልጣኝ፣ ዶክተር፣ አሰልጣኝ ወይም ቡድን መሪ ጋር በራስ ሰር ያመሳስሉ። ቡድኖች፣ ቡድኖች እና ጂሞች ሁሉንም በአንድ ቦታ ላይ የአባሎቻቸውን ውሂብ በመተንተን በየቀኑ ሰዓታት ይቆጥባሉ።

Elite HRV Wellness መተግበሪያን አሁን ያውርዱ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes & performance improvements