የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ እና የጂም ልምምዶችዎን በMyGains፣ የመጨረሻው የአካል ብቃት እና የጂም ጓደኛ ይከታተሉ። ለአካል ብቃት አድናቂዎች የተነደፈ፣ MyGains የእርስዎን ሂደት ለመከታተል፣ አፈጻጸምዎን ለማሳደግ እና የጂም ክፍለ-ጊዜዎችዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ኃይለኛ መሳሪያዎችን ያቀርባል።
የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል
ክብደት ማንሳትን፣ የጥንካሬ ስልጠናን እና ሌሎችንም ጨምሮ የጂም ልምምዶችዎን ያለምንም ጥረት ይመዝገቡ እና ይከታተሉ። በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ለመከታተል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ ስብስቦችዎን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችዎን በዝርዝር ይመዝግቡ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ;
በMyGains ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቀን መቁጠሪያዎች አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ ያቆዩ። እያንዳንዱ የጂም ክፍለ ጊዜ ምልክት ተደርጎበታል፣ ይህም ያለፉትን ስኬቶችዎን በቀላሉ እንዲገመግሙ እና እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።
የሂደት ግራፎች፡
የአካል ብቃት ጉዞዎን በሚታወቁ ግራፎች እና ገበታዎች ያስቡ። የእርስዎን ማሻሻያዎች ለመመስከር እና የእድገት ቦታዎችን ለመለየት የእርስዎን 10 ድግግሞሽ፣ ክብደት ማንሳት፣ ድግግሞሾች እና አጠቃላይ የድምጽ መጠንዎን ይከታተሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዋንጫዎች;
ተነሳሽነት ይኑርዎት እና የአካል ብቃት ደረጃዎችዎን በምናባዊ ዋንጫዎች ያክብሩ። ልክ በቪዲዮ ጨዋታ ውስጥ እንዳሉት የግል ምርጦችን በማግኘት እና ሽልማቶችን በመክፈት የአካል ብቃት ጨዋታዎን ያሳድጉ!
የህይወት ዘመን ስታቲስቲክስ፡
በዝርዝር የህይወት ዘመን ስታቲስቲክስ የአካል ብቃት እና የጂም ጉዞዎ ላይ ግንዛቤዎችን ያግኙ። አጠቃላይ እድገትዎን ለማየት አጠቃላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን፣ የተጠራቀመ ክብደት ማንሳትን፣ አጠቃላይ ድግግሞሾችን እና ሌሎችንም ይከታተሉ።
አብሮ የተሰራ የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ;
በሚመች አብሮ በተሰራ የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ የጂም ክፍለ ጊዜዎችዎን ያሳድጉ። በስብስብ መካከል ትክክለኛ የእረፍት ጊዜያትን ያረጋግጡ፣ ይህም ትኩረትን እንዲጠብቁ እና ገደቦችዎን በብቃት እንዲገፉ ያስችልዎታል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የጂም ልምምዶችዎን በMyGains፣ የእርስዎን ግላዊ የአካል ብቃት እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ ያሳድጉ። አሁን ያውርዱ እና ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ!
(ቢያንስ የሚደገፍ የመተግበሪያ ስሪት፡ 2.0.3)