PrepMe: Meal Prep Made Easy
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
PrepMe ለሳምንታዊ የምግብ ዝግጅትዎ ምርጥ መሳሪያ ነው። የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን በማስላት እና ከእነዚህ እሴቶች ጋር የተስተካከሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በማቅረብ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ይረዳዎታል። የምግብ እቅድዎን ይገንቡ እና የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀት ይምረጡ. መተግበሪያው ለእርስዎ ግላዊ የሆነ የግሮሰሪ ዝርዝር ይፈጥራል። ከዚያ በኋላ፣ ቀላል የሆኑትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብቻ ይከተሉ፣ የምግብ ዝግጅትዎን ይጀምሩ እና ግቦችዎ ላይ ይድረሱ!
የእኛ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ አልጎሪዝም ግቦችዎ ላይ ለመድረስ የሚያስፈልጉዎትን የማክሮ ኤለመንቶች መጠን ለመወሰን ያግዝዎታል። የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀቶች መምረጥ ይችላሉ እና PrepMe ይህ የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ከዲጂቱ ጋር እንደሚያሟላ ያረጋግጥልዎታል. በዚህ መንገድ ጤናማ ሆነው በሚቆዩበት ጊዜ የሚወዱትን መብላት ይችላሉ. በምግብ ዝግጅት ግቦችዎን ማሳካት በጭራሽ እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም።
ከPrepMe የማዕዘን ድንጋዮች አንዱ ግላዊ ማድረግ ነው። ስንት እና ስንት ጊዜ ምግብ ማዘጋጀት እንደሚፈልጉ መግለጽ ይችላሉ, ማክሮዎችዎን ማበጀት, የእራስዎን እቃዎች መጨመር እና ብዙ ተጨማሪ. ይህ መተግበሪያ ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር እንዲስማማ ተደርጎ የተሰራ ነው።
የእኛ የምግብ አዘገጃጀቶች ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው ፣ የሚወዱት ፕሮቲን-ከባድ የተጠበሰ ሩዝ ወይም ቀላል የአትክልት ኩስኩስ ሰላጣ? ሁሉንም አግኝተናል! የእኛ የምግብ አዘገጃጀቶች በመደበኛነት የተሻሻሉ እና አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀቶች በሼፍ ፓነልችን ይሞከራሉ እና በየሁለት ሳምንቱ ይጨምራሉ።
ሁለቱም የዩኤስ እና የሜትሪክ መለኪያ ስርዓት በመተግበሪያው ውስጥ ይደገፋሉ።
በመተግበሪያው ከወደዱ እባክዎን ግምገማ በመተው ያሳውቁን! አስቀድመህ አመሰግናለሁ እና ያለ ምንም ልፋትህ የምግብ ዝግጅትህ፣ የPrepMe ቡድን ተደሰት።
የእኛ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ አልጎሪዝም ግቦችዎ ላይ ለመድረስ የሚያስፈልጉዎትን የማክሮ ኤለመንቶች መጠን ለመወሰን ያግዝዎታል። የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀቶች መምረጥ ይችላሉ እና PrepMe ይህ የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ከዲጂቱ ጋር እንደሚያሟላ ያረጋግጥልዎታል. በዚህ መንገድ ጤናማ ሆነው በሚቆዩበት ጊዜ የሚወዱትን መብላት ይችላሉ. በምግብ ዝግጅት ግቦችዎን ማሳካት በጭራሽ እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም።
ከPrepMe የማዕዘን ድንጋዮች አንዱ ግላዊ ማድረግ ነው። ስንት እና ስንት ጊዜ ምግብ ማዘጋጀት እንደሚፈልጉ መግለጽ ይችላሉ, ማክሮዎችዎን ማበጀት, የእራስዎን እቃዎች መጨመር እና ብዙ ተጨማሪ. ይህ መተግበሪያ ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር እንዲስማማ ተደርጎ የተሰራ ነው።
የእኛ የምግብ አዘገጃጀቶች ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው ፣ የሚወዱት ፕሮቲን-ከባድ የተጠበሰ ሩዝ ወይም ቀላል የአትክልት ኩስኩስ ሰላጣ? ሁሉንም አግኝተናል! የእኛ የምግብ አዘገጃጀቶች በመደበኛነት የተሻሻሉ እና አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀቶች በሼፍ ፓነልችን ይሞከራሉ እና በየሁለት ሳምንቱ ይጨምራሉ።
ሁለቱም የዩኤስ እና የሜትሪክ መለኪያ ስርዓት በመተግበሪያው ውስጥ ይደገፋሉ።
በመተግበሪያው ከወደዱ እባክዎን ግምገማ በመተው ያሳውቁን! አስቀድመህ አመሰግናለሁ እና ያለ ምንም ልፋትህ የምግብ ዝግጅትህ፣ የPrepMe ቡድን ተደሰት።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
