Habitomic: AI Habit Planner

Habitomic

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በመጨረሻም፣ እርስዎን የሚያገኝ የ AI ልማድ አሰልጣኝ! ሀቢቶሚክን በማስተዋወቅ ላይ፣ ዘላቂ ልማዶችን ለመገንባት፣ የአዕምሮ ደህንነትዎን ለማሳደግ እና ከፍተኛ ምርታማነትን ለመክፈት ግላዊ እቅድዎ።
የእርስዎን AI አሰልጣኝ ማናን ያግኙ፡-
• በእርስዎ ስብዕና እና ግቦች ላይ የተመሠረቱ የተበጁ ልማዶች፡ ማና ውጤታማ የልምድ ምስረታ እና የአዕምሮ ደህንነት ላይ ካለው ወቅታዊ ጥናት ጋር የተጣጣመ ፍጹም ልማዶችን ይጠቁማል። ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-
o የአዕምሮ ጤና፡ አእምሮአዊነት፣ የሜዲቴሽን ስራዎች፣ የጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎች ልማዶች።
o ምርታማነት፡- ጥልቅ ሥራ፣ የጊዜ አስተዳደር፣ የፕሮጀክት ዕቅድ ልማዶች።
o እራስን መንከባከብ፡ ዲጂታል ቶክስ እረፍት፣ የመዝናኛ ዘዴዎች፣ ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች።
• ግላዊ ግንኙነት እና ማበረታቻ፡- አነቃቂ መልእክቶችን፣ ጠቃሚ ምክሮችን እና ግንዛቤዎችን ለጉዞዎ ብጁ ያግኙ፣ በግላዊ ብጁ ስልጠና ላይ ካሉ የቅርብ ጊዜ አዝማሚያዎች በመሳል።
• ድሎችን ያከብራል እና ተግዳሮቶችን እንድታሸንፍ ያግዝሃል፡ በጥናት ላይ የተመሰረተ የመንገድ እንቅፋቶችን ይለያል እና እርስዎን በሂደት እንዲቀጥሉ የነቃ ድጋፍ ያደርጋል፣በእግረ መንገዳችን እያንዳንዷን ስኬት እያከበረ፣ ካስፈለገም የአእምሮ ጤና ግብአቶችን ያቀርባል።
ከመከታተያ በላይ፣ ሀቢቶሚክ በሚከተሉት ኃይል ይሰጥዎታል፡-
• ጥቃቅን፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ ልማዶች፡ ግቦችዎን ወደ ንክሻ መጠን በመከፋፈል የስኬት መጠንን ለመጨመር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ደህንነትዎን ለማሳደግ በጥናት የተረጋገጡ።
• ለተለያዩ ግቦች ቀድሞ የተሰሩ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ያግኙ፡- በባለሞያዎች ከተዘጋጁ እለታዊ ተግባራት ውስጥ በተለያዩ አካባቢዎች ወቅታዊ አዝማሚያዎች ላይ በመመስረት ይምረጡ፡-
o የማለዳ ተግባራት፡- ኃይልን የሚጨምሩ የአምልኮ ሥርዓቶች፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች፣ የምስጋና ልምምዶች፣ ምርታማነትን ለማጎልበት የዕለት ተዕለት የእቅድ ዝግጅቶች።
o የምሽት ልማዶች፡ የሚያረጋጋ የአምልኮ ሥርዓቶች፣ ነጸብራቅ ልምምዶች፣ የእንቅልፍ ዝግጅት ልማዶች ለተሻሻለ የአእምሮ ጤና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር።
o የስራ ልማዶች፡ ጥልቅ የስራ ብሎኮች፣ የትኩረት ቴክኒኮች፣ የምርታማነት እረፍቶች፣ ለአእምሮ ደህንነት ራስን የመንከባከብ ልምዶችን ማካተት።
o የሳምንት ዕረፍት ቀናት፡ አዝናኝ ተግባራት፣ የግል ልማት ዕቅዶች፣ የማህበራዊ ትስስር ግንባታ፣ ለተመጣጠነ እና አርኪ ህይወት ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ መስጠት።
• ግስጋሴን፣ ስሜትን ይከታተሉ እና ሃሳቦችዎን ይመዝገቡ፡ ጉዞዎን ይከታተሉ፣ ስሜቶችን ያስቡ እና ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያግኙ፣ ሁሉም በአንድ ምቹ ቦታ፣ የተሻሻለ የአዕምሮ ንፅህና እና እራስን ማወቅ።
• የባለሙያዎችን መጣጥፎችን እና ጠቃሚ ምክሮችን ይክፈቱ፡- በጥናት የተደገፉ መጣጥፎች እና በቡድናችን ወደተሰበሰቡ ተግባራዊ ምክሮች ወደ ቤተ-መጽሐፍት ዘልቀው ይግቡ፣ እርስዎን እንዲያውቁ፣ እንዲነቃቁ እና ለአእምሮ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ቅድሚያ እንዲሰጡ ኃይል ይሰጡዎታል።
ሃቢቶሚክ ለሚከተሉት ተስማሚ ነው
• ጤናማ ልማዶችን ለመገንባት፣ የአዕምሮ ደህንነታቸውን ለማሳደግ እና ከፍተኛ ምርታማነትን ለማግኘት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው።
• የልምድ ለውጥ አጠቃላይ አቀራረብን የሚፈልጉ፣ ሁለቱንም ምርታማነት እና የአዕምሮ ደህንነትን የሚፈታ፣ ከዘመናዊው ራስን ማሻሻል እና ከአእምሮ ጤና ግንዛቤ ጋር የተጣጣሙ።
ለምን ሃቢቶሚክን ይወዳሉ
• በአይምሮ ጤንነት ላይ ያተኮረ ስልጠና፡ ማና ከፍላጎትዎ ጋር ይስማማል እና በትክክለኛው መንገድ ላይ ይጠብቅዎታል፣ በግላዊ ብጁ ስልጠና እና የአእምሮ ጤና ድጋፍ የቅርብ ጊዜ ምርምር እና አዝማሚያዎችን ይጠቀማል።
• ለስኬት እና ለደህንነት ትንንሽ ልማዶች፡- ትናንሽ እርምጃዎች ወደ ትልቅ ውጤት ያመራሉ፣ የተረጋገጡ ሳይንሳዊ መርሆችን ለልማድ ምስረታ እና የተሻሻለ የአእምሮ ደህንነትን በመከተል።
• ለምርታማነት እና ራስን ለመንከባከብ ቀድሞ የተሰሩ የዕለት ተዕለት ተግባራት፡- በተለያዩ አካባቢዎች ባለው ወቅታዊ አዝማሚያ ላይ ተመስርተው በባለሙያዎች በተዘጋጁ ዕቅዶች በፍጥነት ይጀምሩ።
• ሁለንተናዊ አቀራረብ፡- ከአጠቃላይ ደህንነት እና ከአእምሮ ጤና ምርጥ ተሞክሮዎች ምርምር በመነሳት ሁለቱንም ምርታማነት እና አእምሮአዊ ደህንነትን ይደግፋል።
• መሳተፊያ እና አዝናኝ፡ ድሎችን ያክብሩ እና እየገፉ ሲሄዱ ደረጃዎን ከፍ ያድርጉ፣ ተነሳሽነቱን ይጠብቅዎታል እና ወደ ደስተኛ፣ ጤናማ እና የበለጠ ውጤታማ ወደሆነዎት ጉዞዎ ይደሰቱ።
ዛሬ ጉዞዎን ይጀምሩ እና ለአእምሮ ጤንነትዎ፣ ምርታማነትዎ እና አጠቃላይ ደህንነትዎ በተለያዩ ሊበጁ በሚችሉ ልማዶች እና ልማዶች ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ!
ስለ ሃብቶሚክ ልምድዎ ይንገሩን!
ኢንስታግራም: @habitomic
ድር ጣቢያ: https://habitomic.com
የአጠቃቀም ውል፡ https://habitomic.com/term-of-use/
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://habitomic.com/privacy-policy/

ምን አዲስ ነገር አለ

What's New in Habitomic:
🚀 Our chatbot is now smoother and smarter, making your experience even better!
💎 Unlock premium features and content with our new subscription options!
🐛 We've squashed those pesky bugs for a smoother experience.
Update now and enjoy the improved Habitomic! 🎉