የተሟላ እና ፈጠራ ያለው እና ልዩ የሆነ የክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያ ለአካላዊ እንክብካቤ ሁሉም ሰው አካላዊ ሁኔታቸውን በተሟላ እና በተግባራዊ መንገድ በመቆጣጠር ደህንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ያስችላቸዋል።
በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ይሰራሉ-የጡንቻ ቃና, የስፖርት አፈፃፀም ደረጃ, የካርዲዮ-የመተንፈሻ ችሎታ, ተለዋዋጭነት እና መዝናናት.
ለቀላል መተግበሪያ አመሰግናለሁ። የተለያዩ ተግባራት ሂደትዎን እንዲከታተሉ ያስችሉዎታል፡ በማመልከቻዎ ውስጥ ዳሽቦርድዎን ማግኘት ይችላሉ።
ቅርፅ ይኑርዎት, የስፖርት ልምዶችዎን ይፍጠሩ, ሆድዎን ያጣሉ, በካርዲዮዎ ላይ ይስሩ, የጡንቻን ግንባታ ያድርጉ, ወደ ስፖርት ይግቡ, ስለ ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት ይኑርዎት, ለእነዚህ ሁሉ አላማዎች. የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለያዩ የስልጠና መርሃ ግብሮች አብሮዎት ይጓዛል ይህም በቤት ውስጥ ፣ ከቤት ውጭ ፣ በጂም ውስጥ ፣ በመሳሪያ እና በሰውነት ክብደት ማከናወን ይችላሉ ።
እያንዳንዱ ልምምድ በእንቅስቃሴው ገላጭ ቪዲዮ (ከ 500 በላይ የቪዲዮ ልምምዶች) ፣ የሚደረጉ ድግግሞሾች ብዛት ፣ የአጠቃቀም ክብደት እና የቀረው ጊዜ ይገለጻል።
በፕሮግራምዎ ውስጥ ስፖርት እና የአመጋገብ ፕሮግራሞችን እራስዎ ማከል ይችላሉ.
በሌላ በኩል፣ በክፍለ-ጊዜዎ ውስጥ፣ ወደ ሎድ ካልኩሌተር መዳረሻ ይኖርዎታል እና አሰልጣኝዎ ስለ እድገትዎ፣ ስሜትዎ እና ችግሮችዎ ለማወቅ እንዲችሉ ማስታወሻዎችን ለመጨመር እድሉ ይኖርዎታል።
እድገትህን ተከታተል።
ለስታቲስቲክስ ክትትል ሞጁል ምስጋና ይግባውና ዝግመተ ለውጥዎን እና ግስጋሴዎን በአጭር፣ መካከለኛ እና ረጅም ጊዜ (የክብደት ዝግመተ ለውጥ፣ BMI፣ ካሎሪዎች/ካርቦሃይድሬትስ/ሊፒድስ/ማክሮ ኤለመንቶች/ፕሮቲን ፍጆታዎች) ይተንትኑ።
ዛሬ ይቀላቀሉን!
100% በፈረንሳይ በተሰራ ምርት የፈረንሳይ ኢንዱስትሪን ይደግፉ።