የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአካላዊ እና ለሥነ ምግባራዊ ጤንነትዎ ብዙ ጥቅሞች አሉት፡ ኪፕሊን የዕለት ተዕለት ግቦችዎን እንዲያሳኩ እና የረጅም ጊዜ ልማዶችዎን በጤና መከላከል ፕሮግራምዎ ውስጥ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል። ማመልከቻው የሚከተሉትን ያስችልዎታል:
• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
• እንደ ቡድን ይጫወቱ እና ነጥቦችን ያከማቹ
• ስለ አካላዊ ሁኔታዎ ራስን መገምገም ያድርጉ
• በተለያዩ ጭብጦች እና ጥንካሬዎች በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ይሳተፉ
አፕሊኬሽኑ በእርስዎ ስማርትፎን ወይም ተኳሃኝ በሆነ የተገናኘ ነገር (ምንም ጂኦግራፊያዊ ወይም ቋሚ የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም) የተቀዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃን ያወጣል።
ለእርስዎ የቀረበውን ኮድ በመጠቀም በፍጥነት የኪፕሊን ማህበረሰብን ይቀላቀሉ! ችግር ? ምልከታ? ስህተት? በ support@kiplin.com ይፃፉልን
የበለጠ ለማወቅ፡ https://www.kiplin.com