Stamina Pro

ILEARN LONDON LTD

ስለዚህ መተግበሪያ

Stamina Pro ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል፣ክብደትን ለመቀነስ እና ጡንቻዎችን ለመጨመር ቀላል የሚያደርግ ታላቅ ​​የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። የአካል ብቃት ግብዎን ለመድረስ በጣም አስፈላጊዎቹን ቁልፎች ሸፍነናል፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ እና የካሎሪ ቆጣሪ።

ምን ያገኛሉ፡-

የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
መላ ሰውነትዎን ለመለወጥ የተነደፉ ውጤታማ፣ ፈጣን እና ኃይለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አዳኞች። በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​​​በየትኛውም ቦታ እና ያለ መሳሪያ ያሠለጥኑ።

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን ይቆጣጠሩ ፣ መቼ እንደሚሠለጥኑ እና መቼ እረፍት እንደሚያገኙ ይምረጡ።
- ከ250 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከጀማሪዎች እስከ ከፍተኛ አሰልጣኞች የሚስማማ ተለዋዋጭ ደረጃ ያላቸው።
- ከ 350 በላይ የሰውነት ክብደት ልምምዶች ቪዲዮዎች በደረጃ መመሪያዎች።
- በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ የማሞቅ እና የቀዘቀዘ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች


ማስታወሻ ደብተር ክፍል;
እንቅስቃሴዎን እና የሚበሉትን በመረዳት ቀንዎን ይቆጣጠሩ! የእርስዎን ካሎሪዎች፣ ማክሮ፣ ደረጃዎች እና የውሃ ፍጆታ ለመከታተል ቀላል እናደርጋለን። በዚህ ክፍል ውስጥ አንዳንድ ባህሪያት:
- በእኛ የውሂብ ጎታ ውስጥ በመፈለግ ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን መከታተል ፣ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የራስዎን ምግብ እና የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ።
- እርምጃዎችን መከታተል እና ግቦችን ማውጣት እና ልማድ ለማድረግ ማንቂያ።
- የውሃ ቅበላ መከታተል እና ግብ እና ማንቂያ ማዘጋጀት


ብጁ የምግብ እቅድ፡-
ከካሎሪ ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጤናማ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች።

- የምግብ እቅዱን ወደ ጣዕምዎ ያብጁ
- ለማብሰል ላቀዷቸው የምግብ አዘገጃጀቶች የግሮሰሪ ዝርዝርን በራስ-ሰር ይፍጠሩ
- ከ200 በላይ ጤናማ፣ ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች።
- አወሳሰዱን ለመከታተል የበሉትን ይመዝግቡ


የ30-ቀን ተግዳሮቶች፡-
ስብን ይቀንሱ፣ ጡንቻዎችን ያግኙ እና ሁሉንም አካል በሚያነጣጥሩ የ30 ቀን ፈተናዎች ቅርፅ ያግኙ። አንዱን ይውሰዱ እና ማሻሻያውን በ30 ቀናት ውስጥ ብቻ ይመልከቱ።

- የአካል ብቃት እና ጠንካራ ፈተና
- የ Abs ግኝቶች ፈታኝ ሁኔታ
- በየቀኑ የወረዳ ፈተና
- ዝቅተኛ ተጽዕኖ የካርዲዮ ፈተና
- ማቃጠል የሆድ ስብ ፈተና
- የጥንካሬ እና የቅርፃቅርፅ ፈተና
- የታችኛው የሰውነት ኃይል ፈተና

የኛ መተግበሪያ ከHealthKit ጋር ይዋሃዳል፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃን ከጥንካሬ ወደ HealthKit መላክ እና ደረጃዎችን ከHealthKit ወደ ጥንካሬ ማስመጣት ይችላሉ።

ድር ጣቢያ: https://www.staminaq.com/
ድጋፍ: [e-mail]
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.staminaq.com/privacy-policy
ውሎች እና ሁኔታዎች: https://www.staminaq.com/terms-of-service

ምን አዲስ ነገር አለ

Stamina Pro : the best fitness app to workout, tracking calories, and eating healthy