Weight Tracker & BMI Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8star
223 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የስብ ኪሳራን እና የላቀ የአካል ብቃትን ለማሳካት የመጨረሻ አጋርዎ በሆነው በክብደት መከታተያ የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ። እንደ ምርጥ ነፃ የክብደት መቀነሻ መከታተያ እውቅና ያለው ይህ መተግበሪያ በእያንዳንዱ የክብደት አስተዳደር ጉዞአቸው ላይ ግለሰቦችን ለመደገፍ ታስቦ ነው።
ዋና መለያ ጸባያት:
- ዕለታዊ የክብደት መዝገብ፡- ያለችግር የክብደት ማስታወሻ ደብተርን ጠብቅ፣ በስብ ማጣት ጉዞህ ውስጥ እያንዳንዱ ምእራፍ መድረሱን ለማረጋገጥ ተከታታይ ክትትል በማድረግ።
- BMI ካልኩሌተር፡ የተለየ የክብደት ማስያ አያስፈልግም። የእኛ አብሮ የተሰራ የክብደት BMI መከታተያ በሰውነትዎ የጤና መለኪያዎች ላይ ፈጣን ግብረመልስ ይሰጣል።
- የአዝማሚያ ትንተና፡ ይህንን ባህሪ በመጠቀም የክብደት ንድፎችን ለመከታተል፣ ግንዛቤዎችን ለማግኘት እና ለወቅታዊ ማስተካከያዎች ተግባራዊ ግብረመልስ ለማግኘት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው።
ክብደት መከታተያ ከሌላ የክብደት መከታተያ መተግበሪያ በላይ ይቆማል። እንደ የእርስዎ ግላዊ የነጻ ክብደት መቀነሻ መከታተያ፣ ለሁለቱም የስብ መቀነስ አድናቂዎችን እና ለጡንቻ መጨመር ዓላማ ያላቸውን ያሟላል። አስተማማኝ የክብደት ምዝግብ ማስታወሻ አስፈላጊነት በበቂ ሁኔታ ሊጨነቅ አይችልም፣ እና በዚህ መተግበሪያ ዕለታዊ ስታቲስቲክስን መቅዳት ነፋሻማ ይሆናል። ከዝርዝር ግራፎች እና የአዝማሚያ ትንተናዎች ጋር በማጣመር፣ የክብደት አስተዳደርን ሊተነበይ የሚችል እና ቀልጣፋ የሚያደርጉ ግንዛቤዎችን ታጥቀሃል።
የተቀናጀ BMI ካልኩሌተር የውጪ ክብደት ማስያ ፍላጎትን በመቀነስ የምቾት ምሳሌ ነው። በተጨማሪም የክብደት ተመልካቾች መለኪያ አያስፈልጎትም የኛ የክብደት BMI መከታተያ ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ መሆንዎን በተመለከተ የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ይሰጣል። ስለ ሰውነትዎ ሁኔታ ከመገመትዎ እንደማይቀሩ የሚያረጋግጥ ይህ አጠቃላይ የመተግበሪያው ተፈጥሮ ነው።
ግን ሌላም አለ። የአዝማሚያ ትንተና፣ የክብደት መቀነስ መከታተያችን ማድመቂያ፣ የክብደት ቅጦችን በብቃት ለመከታተል ያግዝዎታል። መንገዱን ካቋረጡ፣ የመተግበሪያው መመሪያ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለሳችሁን ያረጋግጣል። የክብደት ማስታወሻ ደብተርዎ ከተቀመጡት አላማዎች ጋር የተጣጣመ መሆኑን በማረጋገጥ ዲጂታል አሰልጣኝ እንዳለህ አስብ።
ብዙ መሳሪያዎች አያስፈልግም; የክብደት መከታተያ ሁሉንም ነገር ያቃልላል። የእርስዎ የመጨረሻው የክብደት ማስታወሻ ደብተር፣ የክብደት መቀነሻ መከታተያ እና የዲጂታል ክብደት ተመልካቾች መለኪያ ነው - ሁሉም ወደ አንድ ተንከባሎ። ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ንድፍ የክብደት ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ ልፋት የሌለበት የዕለት ተዕለት ልማድ እንዲሆኑ ያረጋግጣል።
በክብደት መቀነስ ወይም በጡንቻ መጨመር ጉዞ፣ ራስን መወሰን፣ ጽናት እና ትክክለኛ የዚህ መተግበሪያ መሳሪያ ወሳኝ ናቸው። እንደ የክብደት ማስታወሻ ደብተር፣ BMI ካልኩሌተር እና የተቀናጀ የክብደት መለኪያ ስርዓት ባሉ ባህሪያት በመዳፍዎ ላይ በጣም አጠቃላይ የክብደት መከታተያ መተግበሪያ አለዎት።
በዚህ መተግበሪያ የለውጥ ጉዞዎን ይጀምሩ። የክብደት መቀነስን፣ የጡንቻ መጨመርን፣ ወይም ጥሩ ጤናን ጠብቅ። የእርስዎን የጤና ትረካ ዛሬ እንደገና ይግለጹ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- ዕለታዊ የክብደት መዝገብ፡- ያለችግር የክብደት ማስታወሻ ደብተርን ጠብቅ፣ በስብ ማጣት ጉዞህ ውስጥ እያንዳንዱ ምእራፍ መድረሱን ለማረጋገጥ ተከታታይ ክትትል በማድረግ።
- BMI ካልኩሌተር፡ የተለየ የክብደት ማስያ አያስፈልግም። የእኛ አብሮ የተሰራ የክብደት BMI መከታተያ በሰውነትዎ የጤና መለኪያዎች ላይ ፈጣን ግብረመልስ ይሰጣል።
- የአዝማሚያ ትንተና፡ ይህንን ባህሪ በመጠቀም የክብደት ንድፎችን ለመከታተል፣ ግንዛቤዎችን ለማግኘት እና ለወቅታዊ ማስተካከያዎች ተግባራዊ ግብረመልስ ለማግኘት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው።
ክብደት መከታተያ ከሌላ የክብደት መከታተያ መተግበሪያ በላይ ይቆማል። እንደ የእርስዎ ግላዊ የነጻ ክብደት መቀነሻ መከታተያ፣ ለሁለቱም የስብ መቀነስ አድናቂዎችን እና ለጡንቻ መጨመር ዓላማ ያላቸውን ያሟላል። አስተማማኝ የክብደት ምዝግብ ማስታወሻ አስፈላጊነት በበቂ ሁኔታ ሊጨነቅ አይችልም፣ እና በዚህ መተግበሪያ ዕለታዊ ስታቲስቲክስን መቅዳት ነፋሻማ ይሆናል። ከዝርዝር ግራፎች እና የአዝማሚያ ትንተናዎች ጋር በማጣመር፣ የክብደት አስተዳደርን ሊተነበይ የሚችል እና ቀልጣፋ የሚያደርጉ ግንዛቤዎችን ታጥቀሃል።
የተቀናጀ BMI ካልኩሌተር የውጪ ክብደት ማስያ ፍላጎትን በመቀነስ የምቾት ምሳሌ ነው። በተጨማሪም የክብደት ተመልካቾች መለኪያ አያስፈልጎትም የኛ የክብደት BMI መከታተያ ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ መሆንዎን በተመለከተ የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ይሰጣል። ስለ ሰውነትዎ ሁኔታ ከመገመትዎ እንደማይቀሩ የሚያረጋግጥ ይህ አጠቃላይ የመተግበሪያው ተፈጥሮ ነው።
ግን ሌላም አለ። የአዝማሚያ ትንተና፣ የክብደት መቀነስ መከታተያችን ማድመቂያ፣ የክብደት ቅጦችን በብቃት ለመከታተል ያግዝዎታል። መንገዱን ካቋረጡ፣ የመተግበሪያው መመሪያ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለሳችሁን ያረጋግጣል። የክብደት ማስታወሻ ደብተርዎ ከተቀመጡት አላማዎች ጋር የተጣጣመ መሆኑን በማረጋገጥ ዲጂታል አሰልጣኝ እንዳለህ አስብ።
ብዙ መሳሪያዎች አያስፈልግም; የክብደት መከታተያ ሁሉንም ነገር ያቃልላል። የእርስዎ የመጨረሻው የክብደት ማስታወሻ ደብተር፣ የክብደት መቀነሻ መከታተያ እና የዲጂታል ክብደት ተመልካቾች መለኪያ ነው - ሁሉም ወደ አንድ ተንከባሎ። ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ንድፍ የክብደት ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ ልፋት የሌለበት የዕለት ተዕለት ልማድ እንዲሆኑ ያረጋግጣል።
በክብደት መቀነስ ወይም በጡንቻ መጨመር ጉዞ፣ ራስን መወሰን፣ ጽናት እና ትክክለኛ የዚህ መተግበሪያ መሳሪያ ወሳኝ ናቸው። እንደ የክብደት ማስታወሻ ደብተር፣ BMI ካልኩሌተር እና የተቀናጀ የክብደት መለኪያ ስርዓት ባሉ ባህሪያት በመዳፍዎ ላይ በጣም አጠቃላይ የክብደት መከታተያ መተግበሪያ አለዎት።
በዚህ መተግበሪያ የለውጥ ጉዞዎን ይጀምሩ። የክብደት መቀነስን፣ የጡንቻ መጨመርን፣ ወይም ጥሩ ጤናን ጠብቅ። የእርስዎን የጤና ትረካ ዛሬ እንደገና ይግለጹ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
የፋይናንስ መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
217 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
This update includes minor improvements and some bug fixes.
