novaGYM
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በሚሰለጥኑበት ጊዜ በ novaGYM አማካኝነት ከተቋሙ አገልግሎቶች በጣም ብዙ ያገኛሉ ፡፡
ከሶስት አከባቢዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ፋሲሊቲ-ተቋምዎ የሚሰጡትን አገልግሎቶች በሙሉ ያግኙ እና በጣም የሚስቡትን ይምረጡ ፡፡
እንቅስቃሴዬ: - ለመረጥ የመረጥከው እዚህ ላይ ፕሮግራምህን ፣ ያስያዝካቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀልካቸውን ኩልል-ሌንሶችን እና ሌሎች መገልገያዎችን በተቋምህ ውስጥ ለማድረግ ታገኛለህ
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
በ novaGYM ያሠለጥኑ ፣ MOVE ን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
መሣሪያውን በብሉቱዝ ፣ በኤንኤፍሲ ወይም በ QR ኮድ ለመገናኘት novaGYM ን በመጠቀም በቴክኖሎጂ የታጠቁ ተቋማት ውስጥ በጣም ጥሩውን ተሞክሮ ይደሰቱ። መሳሪያዎቹ ከፕሮግራምዎ ጋር በራስ-ሰር ይዋቀራሉ እናም ውጤቶችዎ በራስዎ ጥሩነት መለያ ላይ በራስ-ሰር ክትትል ይደረግባቸዋል።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር በእጅ እንቅስቃሴዎችን ይግቡ ወይም ያስምሩ ፡፡
-------------------------------------
ኖቫጊምን ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ የእውነታ ይዘቶች በጨረፍታ-በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ ሁሉም ተቋማት ፣ ግጭቶች እና ተግዳሮት ተቋማትዎ የሚያስተዋውቋቸው ፡፡
በሥራው ውስጥ እርስዎን የሚመራዎ በእውነተኛ አሰልጣኝ ላይ እጅ: - ዛሬ በ ‹እንቅስቃሴዬ› ገጽ ላይ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውስጥ እንዲመራዎት መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዛወራል እናም ደረጃዎን ይሰጥዎታል ፡፡ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ ፡፡
መርሃግብር: ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ; ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ; በየትኛውም የዓለም ክፍል ቢሆኑም በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሣሪያዎች ላይ ወደ ጤናማነቴ በመግባት ውጤትዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ ፡፡
አንድ የከፍተኛ ትምህርት ተሞክሮዎች-የሚፈልጉትን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለማስያዝ novaGYM ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን ላለመርሳት እንዲረዱዎ ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ-የውጭ ተግባሮችዎን በቀጥታ በ novaGYM ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ Map-MyFitness ፣ MyFitnesspn ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ , Swimtag እና Withings.
መዝናናት-በተቋምህ የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ጊዜ የችግርዎን ደረጃ ያሠለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የሰውነት መለኪያዎች-መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ ፡፡
ከሶስት አከባቢዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ፋሲሊቲ-ተቋምዎ የሚሰጡትን አገልግሎቶች በሙሉ ያግኙ እና በጣም የሚስቡትን ይምረጡ ፡፡
እንቅስቃሴዬ: - ለመረጥ የመረጥከው እዚህ ላይ ፕሮግራምህን ፣ ያስያዝካቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀልካቸውን ኩልል-ሌንሶችን እና ሌሎች መገልገያዎችን በተቋምህ ውስጥ ለማድረግ ታገኛለህ
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
በ novaGYM ያሠለጥኑ ፣ MOVE ን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
መሣሪያውን በብሉቱዝ ፣ በኤንኤፍሲ ወይም በ QR ኮድ ለመገናኘት novaGYM ን በመጠቀም በቴክኖሎጂ የታጠቁ ተቋማት ውስጥ በጣም ጥሩውን ተሞክሮ ይደሰቱ። መሳሪያዎቹ ከፕሮግራምዎ ጋር በራስ-ሰር ይዋቀራሉ እናም ውጤቶችዎ በራስዎ ጥሩነት መለያ ላይ በራስ-ሰር ክትትል ይደረግባቸዋል።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር በእጅ እንቅስቃሴዎችን ይግቡ ወይም ያስምሩ ፡፡
-------------------------------------
ኖቫጊምን ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ የእውነታ ይዘቶች በጨረፍታ-በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ ሁሉም ተቋማት ፣ ግጭቶች እና ተግዳሮት ተቋማትዎ የሚያስተዋውቋቸው ፡፡
በሥራው ውስጥ እርስዎን የሚመራዎ በእውነተኛ አሰልጣኝ ላይ እጅ: - ዛሬ በ ‹እንቅስቃሴዬ› ገጽ ላይ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውስጥ እንዲመራዎት መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዛወራል እናም ደረጃዎን ይሰጥዎታል ፡፡ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ ፡፡
መርሃግብር: ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ; ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ; በየትኛውም የዓለም ክፍል ቢሆኑም በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሣሪያዎች ላይ ወደ ጤናማነቴ በመግባት ውጤትዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ ፡፡
አንድ የከፍተኛ ትምህርት ተሞክሮዎች-የሚፈልጉትን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለማስያዝ novaGYM ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን ላለመርሳት እንዲረዱዎ ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ-የውጭ ተግባሮችዎን በቀጥታ በ novaGYM ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ Map-MyFitness ፣ MyFitnesspn ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ , Swimtag እና Withings.
መዝናናት-በተቋምህ የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ጊዜ የችግርዎን ደረጃ ያሠለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የሰውነት መለኪያዎች-መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
