Sodexo Wellness
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የ Sodexo Wellness መተግበሪያ በእነዚህ ፈታኝ ጊዜያት እራስዎን በአካል እና በአእምሮ እንዲንከባከቡ ለመርዳት እዚህ አለ። ግቦችዎን ለመከታተል እንዲረዳዎት ከሙያዊ ስልጠና ፕሮግራሞች እና ከግል መገለጫ ጋር የሚያገናኝዎት ዲጂታል ማዕከል ነው።
አፑ የቅርብ ጊዜውን ቴክኖሎጂ በመጠቀም በብሉቱዝ ወይም በQR ኮድ ይገናኛል እና ከሚወዷቸው እንደ Google Fit፣ S-Health፣ Fitbit፣ Garmin፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings ካሉ ተወዳጅ መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስለዋል።
የእርስዎን ዲጂታል የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ በብጁ የስልጠና ኮርሶች እና ደጋፊ የአካል ብቃት ማህበረሰብ - በማንኛውም ጊዜ እና የትም ይጀምሩ።
Sodexo Wellness አስደናቂ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ስልጠናዎችን ይሰጥዎታል፣ፍፁም ነፃ፡-
ፋሲሊቲዎችዎ በጨረፍታ፡ መገልገያዎ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች፣ ክፍሎች እና ፈተናዎች በመተግበሪያው የፋሲሊቲ አካባቢ ያግኙ።
ምናባዊ አሠልጣኝ፡- ዛሬ ልታደርገው የምትፈልገውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በMY MOVEMENT ገጽ ላይ በቀላሉ ምረጥ እና ምናባዊ አሠልጣኝ በሥልጠናው ውስጥ እንዲመራህ አድርግ። መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ልምድዎን እንዲገመግሙ እና ቀጣዩን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የጊዜ ሰሌዳ እንዲያዘጋጁ እድል ይሰጥዎታል።
የእርስዎ ግላዊ ፕሮግራም፡ የእራስዎን ግቦች ላይ ለመድረስ ግላዊ እና የተሟላ የስልጠና ፕሮግራም ያግኙ። ካርዲዮን፣ ጥንካሬን እና ክፍሎችን ከሁሉም አይነት እንቅስቃሴዎች ጋር ጨምሮ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን ይድረሱባቸው። በአለም ውስጥ የትም ብትሆኑ በቀጥታ በቴክኖጂም መሳሪያዎች ላይ ወደ ጤናዬ በመግባት ውጤቶችዎን በራስ ሰር ይከታተሉ።
ክፍሎችዎ፡ የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ Sodexo Wellness ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚያግዙዎት ብልጥ አስታዋሾች ይደርሰዎታል።
የውጪ እንቅስቃሴዎ፡ ከሌሎች መተግበሪያዎች እንደ ጎግል አካል ብቃት፣ ኤስ-ሄልዝ፣ ፍትቢት፣ ጋርሚን፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ላይ የተከማቸ ውሂብን በራስ ሰር በማመሳሰል ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በቀጥታ በSodexo Wellness መተግበሪያ ይከታተሉ .
ማህበረሰብዎ፡ በአንዳንድ ወዳጃዊ ውድድር እንደተነሳሱ ይቆዩ። በተቋምዎ የተደራጁ ፈተናዎችን ይቀላቀሉ፣ ያሠለጥኑ እና የፈተና ደረጃዎን በቅጽበት ያሻሽሉ!
የሰውነትዎ መለኪያዎች፡ በአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ተመስርተው የእርስዎን መለኪያዎች (ክብደት፣ የሰውነት ስብ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ያረጋግጡ።
አፑ የቅርብ ጊዜውን ቴክኖሎጂ በመጠቀም በብሉቱዝ ወይም በQR ኮድ ይገናኛል እና ከሚወዷቸው እንደ Google Fit፣ S-Health፣ Fitbit፣ Garmin፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings ካሉ ተወዳጅ መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስለዋል።
የእርስዎን ዲጂታል የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ በብጁ የስልጠና ኮርሶች እና ደጋፊ የአካል ብቃት ማህበረሰብ - በማንኛውም ጊዜ እና የትም ይጀምሩ።
Sodexo Wellness አስደናቂ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ስልጠናዎችን ይሰጥዎታል፣ፍፁም ነፃ፡-
ፋሲሊቲዎችዎ በጨረፍታ፡ መገልገያዎ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች፣ ክፍሎች እና ፈተናዎች በመተግበሪያው የፋሲሊቲ አካባቢ ያግኙ።
ምናባዊ አሠልጣኝ፡- ዛሬ ልታደርገው የምትፈልገውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በMY MOVEMENT ገጽ ላይ በቀላሉ ምረጥ እና ምናባዊ አሠልጣኝ በሥልጠናው ውስጥ እንዲመራህ አድርግ። መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ልምድዎን እንዲገመግሙ እና ቀጣዩን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የጊዜ ሰሌዳ እንዲያዘጋጁ እድል ይሰጥዎታል።
የእርስዎ ግላዊ ፕሮግራም፡ የእራስዎን ግቦች ላይ ለመድረስ ግላዊ እና የተሟላ የስልጠና ፕሮግራም ያግኙ። ካርዲዮን፣ ጥንካሬን እና ክፍሎችን ከሁሉም አይነት እንቅስቃሴዎች ጋር ጨምሮ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን ይድረሱባቸው። በአለም ውስጥ የትም ብትሆኑ በቀጥታ በቴክኖጂም መሳሪያዎች ላይ ወደ ጤናዬ በመግባት ውጤቶችዎን በራስ ሰር ይከታተሉ።
ክፍሎችዎ፡ የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ Sodexo Wellness ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚያግዙዎት ብልጥ አስታዋሾች ይደርሰዎታል።
የውጪ እንቅስቃሴዎ፡ ከሌሎች መተግበሪያዎች እንደ ጎግል አካል ብቃት፣ ኤስ-ሄልዝ፣ ፍትቢት፣ ጋርሚን፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ላይ የተከማቸ ውሂብን በራስ ሰር በማመሳሰል ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በቀጥታ በSodexo Wellness መተግበሪያ ይከታተሉ .
ማህበረሰብዎ፡ በአንዳንድ ወዳጃዊ ውድድር እንደተነሳሱ ይቆዩ። በተቋምዎ የተደራጁ ፈተናዎችን ይቀላቀሉ፣ ያሠለጥኑ እና የፈተና ደረጃዎን በቅጽበት ያሻሽሉ!
የሰውነትዎ መለኪያዎች፡ በአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ተመስርተው የእርስዎን መለኪያዎች (ክብደት፣ የሰውነት ስብ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ያረጋግጡ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
