HOMEFIT Training
10+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሙሉ የአካል ብቃት አቅምዎን በHOMEFIT ስልጠና ይክፈቱ - ልክ የግል አሰልጣኝ በኪስዎ ውስጥ እንዳለን ያለ ሁሉን-በአንድ መተግበሪያ! ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች፣ የእውነተኛ ጊዜ ስልጠና እና አጠቃላይ የመከታተያ ባህሪያት የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ምኞቶች ማሳካት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ያደርጉታል።
ቁልፍ ባህሪያት
ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል
ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደህና ሁን ይበሉ። ከአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙ ብጁ የሥልጠና ዕቅዶችን ያግኙ እና በሂደትዎ ላይ በሚታወቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያዎ ላይ ይከታተሉ።
በይነተገናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምርጡን እያገኙ መሆንዎን ለማረጋገጥ በባለሙያ የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ።
የአመጋገብ መመሪያ እና የምግብ ክትትል
በምግብ መከታተያ ባህሪያችን የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ እና ከአሰልጣኝዎ ግላዊነት የተላበሱ የአመጋገብ ምክሮችን ይቀበሉ።
ዕለታዊ ልማድ ክትትል
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመገንባት በሚያግዝዎ የዕለት ተዕለት ልማዶችን በመከታተል ተጠያቂ ይሁኑ፣ አንድ ቀን።
የግብ ቅንብር እና የሂደት ክትትል
ሊደረስባቸው የሚችሉ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያቀናብሩ እና ወደ እነርሱ የሚያደርጉትን ጉዞ በእውነተኛ ጊዜ የሂደት ዝመናዎች ይከታተሉ።
የስኬት ባጆች እና የልምምድ ጭረቶች
ትልቅ እና ትንሽ ድሎቻችሁን በወሳኝ ባጆች ያክብሩ እና ፍጥነቱ በልማዳዊ መስመሮች እንዲቀጥል ያድርጉ።
ፈጣን የአሰልጣኝ ግንኙነት
ጥያቄ አለህ ወይስ አነሳሽ ማበረታቻ ትፈልጋለህ? ለእውነተኛ ጊዜ ድጋፍ ወዲያውኑ ለአሰልጣኝዎ መልእክት ይላኩ።
ዲጂታል ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ
ጠቃሚ ምክሮችን፣ ፈተናዎችን እና ተነሳሽነትን ለመጋራት በዲጂታል ማህበረሰቦች ውስጥ ካሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ይገናኙ።
የሰውነት መለኪያዎች እና የሂደት ፎቶዎች
የእርስዎን ለውጥ በዓይነ ሕሊና ለማየት የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
ወቅታዊ ማሳወቂያዎች
የታቀዱ እንቅስቃሴዎችዎን የሚያስታውሱ የግፋ ማሳወቂያዎችን የያዘ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጭራሽ አያምልጥዎ።
አፕል ዎች እና ሌሎች የመሣሪያዎች ውህደት
እንከን የለሽ የመከታተያ ልምድ ለማግኘት የእርስዎን Apple Watch እና ሌሎች እንደ Garmin፣ Fitbit እና MyFitnessPal ያሉ ተኳኋኝ መሣሪያዎችን ያመሳስሉ።
የHOMEFIT ስልጠና ዛሬ ያውርዱ!
የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ ለመቆጣጠር ዝግጁ ነዎት? የHOMEFIT ስልጠናን አሁን ያውርዱ እና ግቦችዎን ዛሬ ማሳካት ይጀምሩ!
ቁልፍ ባህሪያት
ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል
ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደህና ሁን ይበሉ። ከአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙ ብጁ የሥልጠና ዕቅዶችን ያግኙ እና በሂደትዎ ላይ በሚታወቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያዎ ላይ ይከታተሉ።
በይነተገናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምርጡን እያገኙ መሆንዎን ለማረጋገጥ በባለሙያ የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ።
የአመጋገብ መመሪያ እና የምግብ ክትትል
በምግብ መከታተያ ባህሪያችን የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ እና ከአሰልጣኝዎ ግላዊነት የተላበሱ የአመጋገብ ምክሮችን ይቀበሉ።
ዕለታዊ ልማድ ክትትል
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመገንባት በሚያግዝዎ የዕለት ተዕለት ልማዶችን በመከታተል ተጠያቂ ይሁኑ፣ አንድ ቀን።
የግብ ቅንብር እና የሂደት ክትትል
ሊደረስባቸው የሚችሉ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያቀናብሩ እና ወደ እነርሱ የሚያደርጉትን ጉዞ በእውነተኛ ጊዜ የሂደት ዝመናዎች ይከታተሉ።
የስኬት ባጆች እና የልምምድ ጭረቶች
ትልቅ እና ትንሽ ድሎቻችሁን በወሳኝ ባጆች ያክብሩ እና ፍጥነቱ በልማዳዊ መስመሮች እንዲቀጥል ያድርጉ።
ፈጣን የአሰልጣኝ ግንኙነት
ጥያቄ አለህ ወይስ አነሳሽ ማበረታቻ ትፈልጋለህ? ለእውነተኛ ጊዜ ድጋፍ ወዲያውኑ ለአሰልጣኝዎ መልእክት ይላኩ።
ዲጂታል ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ
ጠቃሚ ምክሮችን፣ ፈተናዎችን እና ተነሳሽነትን ለመጋራት በዲጂታል ማህበረሰቦች ውስጥ ካሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ይገናኙ።
የሰውነት መለኪያዎች እና የሂደት ፎቶዎች
የእርስዎን ለውጥ በዓይነ ሕሊና ለማየት የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
ወቅታዊ ማሳወቂያዎች
የታቀዱ እንቅስቃሴዎችዎን የሚያስታውሱ የግፋ ማሳወቂያዎችን የያዘ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጭራሽ አያምልጥዎ።
አፕል ዎች እና ሌሎች የመሣሪያዎች ውህደት
እንከን የለሽ የመከታተያ ልምድ ለማግኘት የእርስዎን Apple Watch እና ሌሎች እንደ Garmin፣ Fitbit እና MyFitnessPal ያሉ ተኳኋኝ መሣሪያዎችን ያመሳስሉ።
የHOMEFIT ስልጠና ዛሬ ያውርዱ!
የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞ ለመቆጣጠር ዝግጁ ነዎት? የHOMEFIT ስልጠናን አሁን ያውርዱ እና ግቦችዎን ዛሬ ማሳካት ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
