ዛሬ ባለው ዓለም ውስጥ ሚዛን መፈለግ ፈታኝ ነው። ሙሉ ህይወት እንድትኖሩ የሚያደርጋችሁ ነገር መሰረት የሆነው ጤናዎ በድርጊትዎ እና በውሳኔዎ ላይ ተመስርቶ በየጊዜው እየተቀየረ ነው። አስቀድመው ወደ ፊት እየሄዱ እና ሂደቱን ለማፋጠን ዝግጁ ከሆኑ ወይም ጤናዎን በጀርባ ማቃጠያ ላይ ያስቀምጡ እና በመጨረሻም ለለውጥ ዝግጁ ነዎት, ቀይ ዞን ለእርስዎ እዚህ አለ. አሰልጣኞቻችን በጉዞዎ ውስጥ ባሉበት ቦታ ይገናኙዎታል እና በመንገዱ ላይ እያንዳንዱን እርምጃ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ።
ዋና መለያ ጸባያት:
- የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
- ምግብዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ
- አዳዲስ ግላዊ ምርጦችን ለማግኘት እና የልምድ ዝርጋታዎችን ለመጠበቅ ወሳኝ ደረጃ ባጆች ያግኙ
- በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
- መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ
- ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች የግፋ ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሌሎችንም ከእጅ አንጓዎ ሆነው ለመከታተል የእርስዎን Apple Watch ያገናኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ እንቅልፍን ፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን እና ስብጥርን ለመከታተል እንደ አፕል ሄልዝ መተግበሪያ ፣ ጋርሚን ፣ Fitbit ፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ
መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!