FITNESS QUEST

500+
แ‹แˆญแ‹ถแ‰ฝ
แ‹จแ‹ญแ‹˜แ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒ แŠ แˆฐแŒฃแŒฅ
แˆแˆ‰แˆ แˆฐแ‹
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ

แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ

แ‰ฐแˆ˜แŒˆแ‰ก, แ‰ฐแŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆต, แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠ‘แˆฎ.

แ‹จแŠ แˆˆแˆ แˆแˆญแŒฅ แˆแŒแ‰ฆแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠ แˆฐแŒฃแŒฅ แˆตแˆญแ‹“แ‰ตแŠ• แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แˆฐแ‹แŠแ‰ตแ‹ŽแŠ• แŠฅแŠ“ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ตแ‹ŽแŠ• แ‰ แŒแˆ แˆแŠญแˆญ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แŠ•แ‹ต แˆˆแŠ แŠ•แ‹ต แ‹ตแŒ‹แแŠ• แ‹ญแˆˆแ‹แŒก.

แ‹จแŠฅแˆญแˆตแ‹ŽแŠ• แ‹จแŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แˆแˆ›แ‹ต แˆ˜แˆแˆฐแ‹ แ‹ญแ‰€แ‹ญแˆฉ แŠฅแŠ“ แŒแ‰ฆแ‰ฝแ‹Žแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ˜แ‹ตแˆจแˆต (แˆžแ‹ดแˆ )แ‹ŽแŠ• แ‹ญแˆˆแ‹แŒก.

แŠจแ‰ฐแˆ˜แˆฐแŠจแˆจแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹จแ‰ฐแˆ˜แŒฃแŒ แŠ แˆแŒแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠ แˆฐแˆแŒฃแŠ แ‹ตแŒ‹แ แŠฅแŠ“ แŠ แˆ˜แˆซแˆญ แˆตแˆญ แ‹ˆแ‹ฐ แŒŽแŠ• แˆˆแŒŽแŠ• แˆ†แŠแ‹ แ‹ญแˆ แˆซแˆ‰.

แ‹จแŠฅแŠ› แŠ แ•แˆŠแŠฌแˆฝแŠ–แ‰ฝ แˆˆแŠญแˆˆแˆณแ‹Žแ‰ฝแ‹Ž, แˆˆแŒฅแ‹ซแ‰„แ‹Žแ‰ฝแ‹Ž แˆ˜แˆแˆต, แˆˆแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แˆ˜แˆปแˆปแˆ (แˆตแ‹•แˆŽแ‰ฝ, แˆแŠฌแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แˆแˆแ‹ถแ‰ฝ) แŠจแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แŠ แˆ แˆช แŒ‹แˆญ แ‰€แŒฅแ‰ฐแŠ› แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแŠ–แˆญแ‹Ž แ‹ซแ‹ฐแˆญแŒแ‹Žแ‰ณแˆ แŠฅแŠ“ แŒแ‰ฆแ‰ฝแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‹ตแˆจแˆต แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‰ฝแˆ‰ แ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆ˜แ‰†แ‹จแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‰ แˆ›แ‰ แˆจแ‰ณแ‰ปแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ญแˆจแ‹ณแ‹Žแ‰ณแˆ.

แ‰ฅแŒ แ‹จแˆฅแˆแŒ แŠ“ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แ•แˆฎแŒแˆซแˆžแ‰ฝแŠ• แ‹ญแ‰€แ‰ แˆ‰. แŠจแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แ‹จแŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แˆฅแˆญแ‹“แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠ แˆฐแˆแŒฃแŠ แŠจแˆญแˆตแ‹Ž แˆแŒแ‰ฅ, แˆตแ–แˆญแ‰ต, แˆตแŠฌแ‰ถแ‰ฝ, แŠฅแŠ“ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŒ‰แ‹žแ‹Ž แŒŽแŠ• แˆˆแŒŽแŠ• แ‹ญแŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ‰.

แ‹ตแˆจ แŒˆแŒปแ‰ฝแŠ•แŠ• แŠฅแ‹šแˆ… แ‹ญแŒŽแ‰ฅแŠ™:

www.fitnessquest.com
แ‹จแ‰ฐแ‹˜แˆ˜แŠแ‹ แ‰ 
27 แŒƒแŠ• 2023

แ‹จแ‹แˆ‚แ‰ฅ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต

แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆ‚แ‰ฅแ‹ŽแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆฐแ‰ แˆตแ‰ก แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแŒ‹แˆฉ แŠจแˆ˜แˆจแ‹ณแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆแข แ‹จแ‹แˆ‚แ‰ฅ แŒแˆ‹แ‹ŠแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แˆแˆ›แ‹ถแ‰ฝ แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแ‰€แˆแ‹Žแฃ แŠญแˆแˆแ‹Ž แŠฅแŠ“ แŠฅแ‹ตแˆœแ‹Ž แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ต แˆŠแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆ˜แˆจแŒƒ แŠ แ‰…แˆญแ‰งแˆ แŠฅแŠ“แˆ แ‰ แˆŒแˆ‹ แŒŠแ‹œ แˆŠแ‹ซแ‹˜แˆแŠแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข
แˆแŠ•แˆ แ‹แˆ‚แ‰ฅ แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แ‹ˆแŒˆแŠ–แ‰ฝ แŠ แˆแ‰ฐแŒ‹แˆซแˆ
แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แˆ›แŒ‹แˆซแ‰ตแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒˆแˆแ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ญแ‹ˆแ‰
แ‹ญแˆ… แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แ‹จแ‹แˆ‚แ‰ฅ แŠ แ‹ญแŠแ‰ถแ‰ฝ แˆŠแˆฐแ‰ แˆตแ‰ฅ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ
แ‹จแŒแˆ แˆ˜แˆจแŒƒแฃ แŒคแŠ“ แŠฅแŠ“ แŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ“ 4 แˆŒแˆŽแ‰ฝ
แ‹แˆ‚แ‰ฅ แ‰ แˆ˜แŒ“แŒ“แ‹ฃ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฐแˆ˜แˆตแŒฅแˆฏแˆ
แ‹แˆ‚แ‰ฅ แˆŠแˆฐแˆจแ‹ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ

แˆแŠ• แŠ แ‹ฒแˆต แŠแŒˆแˆญ แŠ แˆˆ

Weโ€™ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.