ጠንካራ የማሰላሰል እና የእንክብካቤ ስልቶችን በመጠቀም የተሻለ፣ የበለጠ ደስተኛ እና እርግጠኛ ለመሆን Medi-Tate ያግዝዎታል። እንደ ዮጋ እና ስሜታዊ ጆርናል ያሉ በዓላማ ላይ የተመሰረተ ቀጥተኛ ነጸብራቅ እና የእንክብካቤ መሣሪያዎችን የያዘ የበለጸገ የዕለት ተዕለት ምኞቶችን ያቀርባል። ከጭንቀት ወደ ጸጥታ፣ ቁጣ ወደ ስምምነት፣ ከፍርሃት ወደ እርግጠኝነት፣ ከመከራ ወደ ደስታ፣ የበለጠ ለመጠመድ እና ለመደሰት የአመለካከት ለውጥ እንድታደርግ ይረዳሃል!
የየእለቱ የዕውቅና ማረጋገጫ ስራችን ያለማቋረጥ ጠንከር ያለ ግፊት ይሰጥዎታል እናም ይህንን ምስክርነት በቀኑ ውስጥ እንዲለማመዱ እና እንዲለማመዱ ይሰጥዎታል። ይህ ልቦለድ የእለት ከእለት ስራ የተጠበቀው በሰፊው እውቅና ባለው አስተማሪ እና አስታዋሽ ቢኬ ሺቫኒ ነው።
በዓለም ዙሪያ ያሉ ሌሎች እውቅና ያተረፉ ባለሙያዎች እና አስጎብኚዎች በተጨባጭ የተደረደሩ ቀጥተኛ ነጸብራቅ እና የእንክብካቤ ሂደቶችን ይሰጣሉ
አሉታዊ የሃሳብ ንድፎችን ለመተው እና አወንታዊዎቹን ለማጠናከር የሚረዳዎትን ለመጠቀም ቀላል የሆነ የእንክብካቤ ማስታወሻ ደብተር፡-