Sleep Plan
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
خطة النوم هي برنامج لتحسين النوم ، يتضمن تدريبًا من قبل خبير ، يستمر من 6 إلى 8 أسابيع ، من أجل كسر الحلقة المفرغة للنوم السيئ.
بعد التعرف عليك ، سيتكيف البرنامج معك لإيجاد أفضل طريقة لحل مشاكلك. باستخدام تمارين مختلفة مثل تقوية النوم أو التحكم في المحفزات ، يساعدك ذلك على إعادة هيكلة نومك ووضع عادات جديدة تجعلك تنام بشكل أفضل.
برنامج حدسي وفعال لمساعدتك على النوم بشكل أفضل على المدى الطويل!
بعد التعرف عليك ، سيتكيف البرنامج معك لإيجاد أفضل طريقة لحل مشاكلك. باستخدام تمارين مختلفة مثل تقوية النوم أو التحكم في المحفزات ، يساعدك ذلك على إعادة هيكلة نومك ووضع عادات جديدة تجعلك تنام بشكل أفضل.
برنامج حدسي وفعال لمساعدتك على النوم بشكل أفضل على المدى الطويل!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصور والفيديوهات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
