Autogenes Training │Am Strand
1K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
SEÇENEK & XÜSUSİYYƏTLƏRİ
• AT-nin 2 versiyası: "təqdimatlarla" və "yalnız formulalar"
• səs, musiqi və səslər həcmi
Uzun və qısa çəkisi forması
• formulalar arasındakı duraklamalar (5-30 san.)
• yatmaq və ya istirahət etmək
• Formulaların təkrar sayı
• başqaları ilə birlikdə
• Ümumi çalışan müddətini müəyyənləşdirin
• 5 musiqi və 21 təbiət səsləri
• 2 təbii səsləri musiqi ilə birləşdirin
• Timer: musiqi / səsləri bərpa edin
• Kursun başlamazdan əvvəl qurğuşun vaxtı (10-60 saniyə)
APP və AUTOGEN EĞİTİMİNƏ
Bu proqramlar autogenik təlimlə tez və dərin istirahət etmək istəyən hər kəs üçün uygundur. Fikirlərin (günəş-çimərlik-dəniz) köməyi ilə bu, çoxları üçün daha asandır. Bundan əlavə, bu appdə "yalnız formulalar" versiyasında, həm də yalnız formullarla tətbiq olunmalıdır.
Yalnız AT-nin klassik formulları ilə təlimatlı fikirlər olmadan başlanğıcdan peşəkarlığa mümkün qədər çevik şəkildə tətbiq etmək və inkişaf etmək istəyənlər də bizim "Autogenic Training AT-Profi" appinə tövsiyə olunur.
Autogenic Training (AT), J.H. tərəfindən təsvir edilmişdir. Schultz ötən əsrin 20-ci illərində inkişaf etmiş və istirahət və səmərəli sağlamlıq üsullarından biridir. AT, autosuggestion (self-hypnosis) prinsipinə əsaslanır, AT-nin müsbət təsirləri elmi olaraq sübut edilir.
Bu tətbiqdə, AT-nin bütün mərhələləri və tam proqram tədris olunur və tətbiq olunur. Qəlbin həyata keçirilməsi qəsdən həyata keçirildi. Bəzi praktikantlar rahatlaşdıqca bəzi terapevtlər və elm adamları da bunu məsləhət görürlər.
Bir başlanğıc varsa, ilk bir neçə gün ərzində yalnız birinci fazı (ağır məşq) götürməlisiniz. Gravitasiya məşqi AT-də mərkəzi məşqdir, çünki istirahət üçün bir şərtdir və beləliklə bütün sonrakı mərhələlər üçün; buna görə də bu mərhələ başlanğıcda daha çox və daha sıx şəkildə tətbiq olunacaq və tətbiq olunacaq.
Ağırlığı hiss etdikdən sonra, 2-ci mərhələyə keçin və s. Hər faza əvvəlki mərhələləri də daxil edir - lakin indi daha qısa formada. Bu deməkdir ki, məs. 3-cü mərhələ (nəfəs aləmi) qravitasiya və qısa formada istilik hərəkətini (AT əsas strukturunu) əhatə edir.
VERSION: FORMULAS ONLY
AT-nin əlavə versiyası (tamaşalar olmadan) yalnız inkişaf etmiş formullarla. Bu versiyada, formulaların təkrarlanmasının sayı 1-6 dəfə, hazırkı mərhələ / məşq və əvvəlki mərhələlər üçün təyin edilə bilər. Bu parametrlər məşq vəziyyətinə görə ayrı-ayrılıqda tənzimlənə bilər. Bu versiya "performansları" versiyası ilə bir müddət təcrübə keçmiş qabaqcıl öyrənənlər üçün uygundur, belə ki, saf formulalar kifayətdir, məs. bütün bədənin ağırlığını və istiliyini hiss etməli və beləliklə dərin bir istirahət halına girməlidir. Buna görə bədən formula yalnız "Bədənim çox ağırdır" və "Bədənim xoş isti" tətbiq olunur.
Bir başlanğıc varsa, bütün bədən ağırlığını düzəldənə qədər "fikirlərlə" versiyasından çəkisi həyata keçirin. Arasında, həmçinin tərəqqi və təcrübə səviyyəsini yoxlamaq üçün "Formula Only" formula ilə çəki məşqlərini istifadə edin. Daha sonra bədən formula ilə başlayır olan "fikir ilə" istilik həyata keçir.
Taymer funksiyası
Musiqi və təbiət üçün bütün fazalarda səslənir, belə ki, istirahət daha da dərinləşir və ya yatmaq üçün müşayiət olunur.
QEYDLƏR
• Bu app icazə tələb etmir
• Bütün məzmun tətbiqə daxil edilir
• Bu proqramlar offline və istifadə oluna bilər
• Bu tətbiqdə reklam, abunəliklər və ya tətbiqdə satın alınmır
• AT-nin 2 versiyası: "təqdimatlarla" və "yalnız formulalar"
• səs, musiqi və səslər həcmi
Uzun və qısa çəkisi forması
• formulalar arasındakı duraklamalar (5-30 san.)
• yatmaq və ya istirahət etmək
• Formulaların təkrar sayı
• başqaları ilə birlikdə
• Ümumi çalışan müddətini müəyyənləşdirin
• 5 musiqi və 21 təbiət səsləri
• 2 təbii səsləri musiqi ilə birləşdirin
• Timer: musiqi / səsləri bərpa edin
• Kursun başlamazdan əvvəl qurğuşun vaxtı (10-60 saniyə)
APP və AUTOGEN EĞİTİMİNƏ
Bu proqramlar autogenik təlimlə tez və dərin istirahət etmək istəyən hər kəs üçün uygundur. Fikirlərin (günəş-çimərlik-dəniz) köməyi ilə bu, çoxları üçün daha asandır. Bundan əlavə, bu appdə "yalnız formulalar" versiyasında, həm də yalnız formullarla tətbiq olunmalıdır.
Yalnız AT-nin klassik formulları ilə təlimatlı fikirlər olmadan başlanğıcdan peşəkarlığa mümkün qədər çevik şəkildə tətbiq etmək və inkişaf etmək istəyənlər də bizim "Autogenic Training AT-Profi" appinə tövsiyə olunur.
Autogenic Training (AT), J.H. tərəfindən təsvir edilmişdir. Schultz ötən əsrin 20-ci illərində inkişaf etmiş və istirahət və səmərəli sağlamlıq üsullarından biridir. AT, autosuggestion (self-hypnosis) prinsipinə əsaslanır, AT-nin müsbət təsirləri elmi olaraq sübut edilir.
Bu tətbiqdə, AT-nin bütün mərhələləri və tam proqram tədris olunur və tətbiq olunur. Qəlbin həyata keçirilməsi qəsdən həyata keçirildi. Bəzi praktikantlar rahatlaşdıqca bəzi terapevtlər və elm adamları da bunu məsləhət görürlər.
Bir başlanğıc varsa, ilk bir neçə gün ərzində yalnız birinci fazı (ağır məşq) götürməlisiniz. Gravitasiya məşqi AT-də mərkəzi məşqdir, çünki istirahət üçün bir şərtdir və beləliklə bütün sonrakı mərhələlər üçün; buna görə də bu mərhələ başlanğıcda daha çox və daha sıx şəkildə tətbiq olunacaq və tətbiq olunacaq.
Ağırlığı hiss etdikdən sonra, 2-ci mərhələyə keçin və s. Hər faza əvvəlki mərhələləri də daxil edir - lakin indi daha qısa formada. Bu deməkdir ki, məs. 3-cü mərhələ (nəfəs aləmi) qravitasiya və qısa formada istilik hərəkətini (AT əsas strukturunu) əhatə edir.
VERSION: FORMULAS ONLY
AT-nin əlavə versiyası (tamaşalar olmadan) yalnız inkişaf etmiş formullarla. Bu versiyada, formulaların təkrarlanmasının sayı 1-6 dəfə, hazırkı mərhələ / məşq və əvvəlki mərhələlər üçün təyin edilə bilər. Bu parametrlər məşq vəziyyətinə görə ayrı-ayrılıqda tənzimlənə bilər. Bu versiya "performansları" versiyası ilə bir müddət təcrübə keçmiş qabaqcıl öyrənənlər üçün uygundur, belə ki, saf formulalar kifayətdir, məs. bütün bədənin ağırlığını və istiliyini hiss etməli və beləliklə dərin bir istirahət halına girməlidir. Buna görə bədən formula yalnız "Bədənim çox ağırdır" və "Bədənim xoş isti" tətbiq olunur.
Bir başlanğıc varsa, bütün bədən ağırlığını düzəldənə qədər "fikirlərlə" versiyasından çəkisi həyata keçirin. Arasında, həmçinin tərəqqi və təcrübə səviyyəsini yoxlamaq üçün "Formula Only" formula ilə çəki məşqlərini istifadə edin. Daha sonra bədən formula ilə başlayır olan "fikir ilə" istilik həyata keçir.
Taymer funksiyası
Musiqi və təbiət üçün bütün fazalarda səslənir, belə ki, istirahət daha da dərinləşir və ya yatmaq üçün müşayiət olunur.
QEYDLƏR
• Bu app icazə tələb etmir
• Bütün məzmun tətbiqə daxil edilir
• Bu proqramlar offline və istifadə oluna bilər
• Bu tətbiqdə reklam, abunəliklər və ya tətbiqdə satın alınmır
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
• Google-Bestimmung: verpflichtende Android 13 Ausrichtung (Ziel-API-Level) für Google Play-Apps (keine Effekte für Nutzer)
