Anksiyete, depresiya, travma, bağımlılık tetikleyicileri, stres, OKB və DEHB izlemek üçün Ascendant Tracker Tətbiqindən istifadə edə bilərsiniz.
Ascendant Tracker, zehni sağlamlıq nümunələrini, simptomlarını və tetikleyicilerini izləməyin üç asan yolunu təqdim edir.
Əvvəlcə bir düymə. Bu sadədir! Semptomları hiss etdiyiniz anda düyməni basın və nümunələrinizi və tetikleyicilerinizi görselleştirmenize kömək edə bilərik.
İkincisi, qısa və sadə gündəlik jurnal. İki sadə suala cavab verin və hazır olun - ya da daha düşüncəli olmağı seçsəniz, o gün təcrübənizlə bağlı daha çox suala cavab verin.
Üçüncüsü, irəliləmənizi qiymətləndirmək üçün klinik qiymətləndirmələrə giriş. Bu qiymətləndirmələr provayder platformamız vasitəsi ilə zehni sağlamlıq təminatçınızla da əlaqələndirilə bilər.
Daha sonra Ascendant Tracker hesabat verdiyiniz məlumatları tərtib edir və göstərir ki, inkişaf etməyinizə kömək etmək üçün daha dərin bir fikir əldə edə bilərsiniz. Ascendant Tracker, zehni sağlamlıq əlamətləri barədə məlumatlılığınızı və nəzarətinizi artırmanıza kömək etmək üçündür. Bu sadə tətbiq, nümunələrinizi və tetikleyicilerinizi daha yaxşı anlamanıza kömək edə bilər ki, zehni sağlamlığınıza nəzarət edə bilərsiniz.
Üstəlik, Ascendant Tracker hesabınızı iştirakçı psixi sağlamlıq mütəxəssisinizlə əlaqələndirərək, sizə daha təsirli şəkildə kömək etmələri lazım olan ən son və əhatəli məlumatları verə bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
21 yan 2023