OWNU: Strength & Gym Training
Proqramdaxili satınalmalar
4,8star
1,27K rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Dünyanın aparıcı qadın güc təlim proqramlarından biri olaraq, bu ^ kimi rəylər qeyri-adi deyil.
Niyə?
Hanna Oeberg-in OWNU Tətbiqi 50-dən çox sübut edilmiş gücə əsaslanan məşq bələdçilərini, dietoloq tərəfindən təsdiqlənmiş yemək planlarını və illər ərzində əldə edilən təlim anlayışlarını BİR məkanda birləşdirir.
Çox güman ki, bu, sınayacağınız ilk proqramdır ki, *sadəcə* ağılsızlıqla izləniləcək məşqlər siyahısı deyil...
Bu, məşqinizə, bədəninizə və özünə inamınıza yenidən SAHİB olmaq üçün bir platformadır. Belə ki…
İdman zalında çəkilər otağına girdiyiniz zaman nə edəcəyiniz barədə daha narahat hiss etməyin
Artıq məhdudlaşdırılmış pəhrizlərə və yeməyi kəsərkən yeməkdən həzz ala bilməyəcəyinə inanmağa ehtiyac yoxdur
İdman zalında hansı məşqləri edəcəyinizi daha "təxmin etməyə" ehtiyac yoxdur, sanki bir planınız olsaydı, daha çox şey verə bilərdiniz.
Bu gün OWNU-ya qoşulun və…
50-dən çox məşq təlimatı ilə bədəninizi heykəlləndirin.
Məqsədinizdən asılı olmayaraq, sizə nəticələrə zəmanət verən bələdçimiz var. Ev və ya idman zalı məşq parametrləri üçün saysız-hesabsız bələdçilərdən birini seçin və daxil olmaq üçün eksklüziv məzmun çatışmazlığı olmadan
Fiqurunuzu heykəlləndirin, inadkar piyləri yandırın və güc, əzələ qurmaq və ya əyilmək üçün bələdçilərlə bədəninizi həmişə xəyal etdiyiniz şəkildə formalaşdırın
Dəqiq fitness səviyyənizə və təcrübənizə əsaslanan bələdçiləri kəşf edin. İstər idman zalına yeni başlayan, istərsə də təcrübəli qaldırıcı olsanız, həftə içi, həftəsonu sizi çətinləşdirən iş rejimi tapmaq üçün başqa yerə baxmağa ehtiyac qalmayacaq.
İstifadəsi sadə idarə paneli ilə hər bir bələdçi zamanı tərəqqinizə tez baxın, % tamamlandı, məşqlər bitdi və çəki qaldırıldı.
OWNU Məşq Kitabxanası ilə istənilən yerdə, istənilən vaxt məşq edin.
Bələdçilərimizdən kənar fərdi məşq planı yaratmaq istəyirsiniz? Sizi əhatə etdik
Aşağı, yuxarı, tam bədən, glutes, qarın əzələləri, HIIT və kardio-spesifik məşq üçün 100-dən çox fərdi məşqləri kəşf edin - hər biri müxtəlif intensivlik səviyyələrinə malikdir.
Hər həftə özünüzə meydan oxumaq üçün həqiqətən unikal plan qurmaq üçün hər bələdçi daxilində fərdi məşqləri dəyişdirin
30 dəqiqəlik yüksək intensivlikli intervallardan tutmalı olduğunuz vaxta əsasən 90 dəqiqəlik məşq seanslarına qədər olan məşqlər
Böyümənizi real vaxtda izləyin.
Vaxt keçdikcə çəki tərəqqisini, qaldırma tarixini və PB-ləri izləmək üçün öz fərdiləşdirilmiş idarə panelinizlə tərəqqinizi tətbiqdə izləyin
Məşq tarixçənizi bir yerdə qeyd edin ki, nə qədər tez-tez daxil olduğunuzu asanlıqla görə biləsiniz
Xəyal etdiyiniz bədən quruluşunu izləyin və asanlıqla irəliləyiş şəkillərini / şəxsi qeydləri əlavə edin ki, səyahətiniz boyu mərhələləri asanlıqla qeyd edə biləsiniz.
Qidalanmanıza inamla sahib olun.
Səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi, desertlər və qəlyanaltılar üçün 100-dən çox sağlam yemək ideyasını kəşf edin ki, bir daha sağlam qidalanmanın necə görünəcəyini heç vaxt “təxmin etməyə” ehtiyac yoxdur.
Mətbəxdə əmin deyilsiniz? Bu yaxşıdır! Hər bir yemək addım-addım hazırlanma üsulları, inqrediyent siyahıları və aydın qidalanma bölgüsü ilə gəlir ki, siz getdiyiniz zaman makrolarınızı izləyə biləsiniz.
Vegan, Vegetarian, Peskatarian və Standart pəhriz seçimləri daxil olmaqla BÜTÜN pəhriz tələbləri üçün reseptləri araşdırın
Bir daha makro hədəflərinizi heç vaxt qaçırmayın.
Xüsusi qidalanma məqsədlərinə çatdığınızdan əmin olmaq üçün gündəlik ümuminizə hər yeməyi əlavə etməklə gündəlik makro tərəqqinizi izləyin.
Hər bir yeməyin aydın makro bölgülərini görməklə gündəlik protein tələblərinizi yerinə yetirmək üçün fərziyyələrdən çəkinin və onları gündəlik ümumi məbləğinizə əlavə edin.
Abunəliyiniz bütün cihazlarınızda işləyəcək və abunəlik müddətinin bitməsinə ən azı 24 saat qalmış ləğv edilmədikcə avtomatik yenilənəcək.
Abunəliklər satın alındıqdan sonra iTunes daxilində Hesab Parametrlərində idarə oluna və avtomatik yenilənmə söndürülə bilər. Satın alındıqdan sonra, müddətin istifadə olunmamış hissəsi üçün heç bir geri ödəniş təmin edilməyəcək.
Qaydalar və Şərtlər - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Niyə?
Hanna Oeberg-in OWNU Tətbiqi 50-dən çox sübut edilmiş gücə əsaslanan məşq bələdçilərini, dietoloq tərəfindən təsdiqlənmiş yemək planlarını və illər ərzində əldə edilən təlim anlayışlarını BİR məkanda birləşdirir.
Çox güman ki, bu, sınayacağınız ilk proqramdır ki, *sadəcə* ağılsızlıqla izləniləcək məşqlər siyahısı deyil...
Bu, məşqinizə, bədəninizə və özünə inamınıza yenidən SAHİB olmaq üçün bir platformadır. Belə ki…
İdman zalında çəkilər otağına girdiyiniz zaman nə edəcəyiniz barədə daha narahat hiss etməyin
Artıq məhdudlaşdırılmış pəhrizlərə və yeməyi kəsərkən yeməkdən həzz ala bilməyəcəyinə inanmağa ehtiyac yoxdur
İdman zalında hansı məşqləri edəcəyinizi daha "təxmin etməyə" ehtiyac yoxdur, sanki bir planınız olsaydı, daha çox şey verə bilərdiniz.
Bu gün OWNU-ya qoşulun və…
50-dən çox məşq təlimatı ilə bədəninizi heykəlləndirin.
Məqsədinizdən asılı olmayaraq, sizə nəticələrə zəmanət verən bələdçimiz var. Ev və ya idman zalı məşq parametrləri üçün saysız-hesabsız bələdçilərdən birini seçin və daxil olmaq üçün eksklüziv məzmun çatışmazlığı olmadan
Fiqurunuzu heykəlləndirin, inadkar piyləri yandırın və güc, əzələ qurmaq və ya əyilmək üçün bələdçilərlə bədəninizi həmişə xəyal etdiyiniz şəkildə formalaşdırın
Dəqiq fitness səviyyənizə və təcrübənizə əsaslanan bələdçiləri kəşf edin. İstər idman zalına yeni başlayan, istərsə də təcrübəli qaldırıcı olsanız, həftə içi, həftəsonu sizi çətinləşdirən iş rejimi tapmaq üçün başqa yerə baxmağa ehtiyac qalmayacaq.
İstifadəsi sadə idarə paneli ilə hər bir bələdçi zamanı tərəqqinizə tez baxın, % tamamlandı, məşqlər bitdi və çəki qaldırıldı.
OWNU Məşq Kitabxanası ilə istənilən yerdə, istənilən vaxt məşq edin.
Bələdçilərimizdən kənar fərdi məşq planı yaratmaq istəyirsiniz? Sizi əhatə etdik
Aşağı, yuxarı, tam bədən, glutes, qarın əzələləri, HIIT və kardio-spesifik məşq üçün 100-dən çox fərdi məşqləri kəşf edin - hər biri müxtəlif intensivlik səviyyələrinə malikdir.
Hər həftə özünüzə meydan oxumaq üçün həqiqətən unikal plan qurmaq üçün hər bələdçi daxilində fərdi məşqləri dəyişdirin
30 dəqiqəlik yüksək intensivlikli intervallardan tutmalı olduğunuz vaxta əsasən 90 dəqiqəlik məşq seanslarına qədər olan məşqlər
Böyümənizi real vaxtda izləyin.
Vaxt keçdikcə çəki tərəqqisini, qaldırma tarixini və PB-ləri izləmək üçün öz fərdiləşdirilmiş idarə panelinizlə tərəqqinizi tətbiqdə izləyin
Məşq tarixçənizi bir yerdə qeyd edin ki, nə qədər tez-tez daxil olduğunuzu asanlıqla görə biləsiniz
Xəyal etdiyiniz bədən quruluşunu izləyin və asanlıqla irəliləyiş şəkillərini / şəxsi qeydləri əlavə edin ki, səyahətiniz boyu mərhələləri asanlıqla qeyd edə biləsiniz.
Qidalanmanıza inamla sahib olun.
Səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi, desertlər və qəlyanaltılar üçün 100-dən çox sağlam yemək ideyasını kəşf edin ki, bir daha sağlam qidalanmanın necə görünəcəyini heç vaxt “təxmin etməyə” ehtiyac yoxdur.
Mətbəxdə əmin deyilsiniz? Bu yaxşıdır! Hər bir yemək addım-addım hazırlanma üsulları, inqrediyent siyahıları və aydın qidalanma bölgüsü ilə gəlir ki, siz getdiyiniz zaman makrolarınızı izləyə biləsiniz.
Vegan, Vegetarian, Peskatarian və Standart pəhriz seçimləri daxil olmaqla BÜTÜN pəhriz tələbləri üçün reseptləri araşdırın
Bir daha makro hədəflərinizi heç vaxt qaçırmayın.
Xüsusi qidalanma məqsədlərinə çatdığınızdan əmin olmaq üçün gündəlik ümuminizə hər yeməyi əlavə etməklə gündəlik makro tərəqqinizi izləyin.
Hər bir yeməyin aydın makro bölgülərini görməklə gündəlik protein tələblərinizi yerinə yetirmək üçün fərziyyələrdən çəkinin və onları gündəlik ümumi məbləğinizə əlavə edin.
Abunəliyiniz bütün cihazlarınızda işləyəcək və abunəlik müddətinin bitməsinə ən azı 24 saat qalmış ləğv edilmədikcə avtomatik yenilənəcək.
Abunəliklər satın alındıqdan sonra iTunes daxilində Hesab Parametrlərində idarə oluna və avtomatik yenilənmə söndürülə bilər. Satın alındıqdan sonra, müddətin istifadə olunmamış hissəsi üçün heç bir geri ödəniş təmin edilməyəcək.
Qaydalar və Şərtlər - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Sağlamlıq və fitnes və Tətbiq fəaliyyəti
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
4,8
1,26K rəy
Yeniliklər
We've updated some screens of the wellness giveaway for Swedish users
