Elastikliyinizi yaxşılaşdırın və əzələ ağrısını azaldın ki, özünüzü ən yaxşı hiss edə və olasınız. Necə deyərlər, ardıcıllıq uğurun açarıdır və tətbiqimiz sizi vərdiş yaradan xüsusiyyətlərimizlə ardıcıl iş rejiminə cəlb etməklə fərqlənir.
QALIMLI vərdişlər yaradın
Uzatma və bərpa rejiminə sahib olmaq döyüşün yalnız bir hissəsidir. Əslində bunu etmək uzunmüddətli nəticələrə səbəb olacaq. Buna görə də tətbiqimiz sizi uğura hazırlamaq üçün vərdiş yaradan xüsusiyyətlərə malikdir.
HƏRƏKİLİYİ TƏKMƏL EDİN
Bələdçili dərslərimiz çevikliyinizi və hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Hərəkətliliyiniz bədəninizin nə qədər yaxşı hərəkət etdiyini diktə edir və daha çox hərəkətlilik daha yaxşı çömbəlmək, daha yüksək təpikləmək və daha sürətli qaçmaq deməkdir. Bədəninizi daha güclü mövqelərə qoyur və tam atletik potensialınızı ifadə etməyə imkan verir.
ZƏRƏLƏRİN QARŞISINI ALIN VƏ ƏZƏLƏ AĞRISINI AZALIN
Ağrılı əzələlərə əlvida və zədələrə görə "fasilə vermək" lazımdır. Boyun, kürək, lats, baldırlar, qollar, ayaqlar - əsasən hər hansı bir əzələni işləmək üçün Sidekick tətbiqindən istifadə edin! Bütün bu "uzaqdan iş" dən ağrınız varmı? Problem deyil! Vücudunuzu məşq etməyə hazırlayın ki, ağrılı və ya zədələnmiş əzələlərlə bir dəqiqənizi də itirməyəsiniz.
SİZİN ÜÇÜN FƏRDİYƏLƏŞDİRİLMİŞDİR
Hər kəs unikaldır və sizin bərpa seanslarınız da bədəninizə xas olmalıdır. Fərdiləşdirilmiş seanslar sizə ən çox ehtiyac duyduğunuz sahələri hədəfləyir və bərpa vaxtınızdan maksimum yararlanmağa imkan verir.
Stressdən azad olun və istirahət edin
Hərəkət bədən üçün dərmandır. Dinc, dərin yuxuya getməzdən əvvəl zehni və fiziki cəhətdən dincəlmək üçün gününüzü dinc bir seansla bitirin.
Bu gün yükləyin!
Güncəlləmə vaxtı
17 noy 2022