Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Sprowt indi canlıdır!

Problemlərlə üzləşsəniz və ya rəyiniz varsa, bizə [e-mail] ünvanına eməktub göndərin

Gündəlik həyatda uyğunlaşa bilən, dinc və möhkəm hiss edin. Emosional zəka meditasiyası vasitəsilə özünüdərketmə, özünü tənzimləmə və sosial şüurunu gücləndirin.

Tədqiq edilmiş müxtəlif alətlər və üsullarla emosiyaları idarə edin və sinir sisteminizi tənzimləyin. Hər bir təcrübə mövzudan asılı olaraq aşağıdakı üsullardan elementləri ehtiva edir:

*DƏQİQLƏT: bədən taraması, vizuallaşdırma, idarə olunan görüntülər, qəbul etmə, mühakimə etməmək, səy göstərməmək, buraxmaq, indiki anı dərk etmək

*NƏFƏS: əhvalınızdan asılı olaraq bədəni sakitləşdirmək və ya aktivləşdirmək üçün tənəffüs üsullarından istifadə edin. Nəfəsdən istifadə edərək bədəni və zehni sakitləşdirin.

*SOMATİCİ SORUŞMA VƏ İNTEROSEPSİYA: duyğuların bədəndə necə göründüyünə diqqət yetirin. Sinir sisteminin vəziyyətini və emosiyaların fiziki təsirlərini görmə qabiliyyətini inkişaf etdirin.

* SƏS, MUSİQİ VƏ TEZLİK TERAPİYASI: hər bir parça binaural döyüntülər, sakitləşdirici təbiət səsləri, səs mənzərələri, qəhvəyi, ağ və ya çəhrayı bildirişlə birləşdirilir.

*KOQNITİV DAVRANIŞ TERAPİYASI: məhdudlaşdıran inancların və düşüncə nümunələrinin yenidən qurulması.

* SAKİNLƏŞDİRİCİ, REFLEKSİYON VƏ FİYAT MEDİTASİYASI: şəxsi təcrübələr və subyektiv perspektivlər üzərində düşünmək. Maarifləndirməni genişləndirin.

*FƏLSƏFƏ: mövzudan asılı olaraq fəlsəfənin müxtəlif sahələrindən əməli müdriklik.

*HIPNOTERAPİYA / HİPNOZ: daha dərin şüur ​​və istirahət vəziyyətlərini asanlaşdırmaq üçün istirahət üsulları.

Duyğuları yaşayarkən onların üzərində işləyərək onların əhəmiyyətini kəşf edin. Hiss edin, anlayın və sağlam proses edin. Dağıdıcı düşüncələri və zərərli vərdişləri sağaldır. Özünüzü emosional cəhətdən yaxşı hiss etməyə və həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün hazırlanmış hisslərə yönəlmiş təcrübələr vasitəsilə inkişaf edin.

TƏKMİL EDİLMƏNİN MÜKAFATLARINI ALIN:

ÖZÜNÜŞÜRÜ
Daha xoşbəxt, daha sağlam və daha dolğun bir həyat yaşamaq üçün dəyərlərinizə uyğun olaraq düşüncələri, hissləri və davranışları daha yaxşı anlayın.

Özünütənzimləmə
Vəziyyətdən asılı olmayaraq sakit, təmkinli və vacib olana diqqət yetirmək üçün çətin duyğularla daha effektiv mübarizə aparın.

SOSİAL MƏLUMAT
Başqalarının duyğularını, niyyətlərini və davranışlarını anlamaq üçün məlumatlılığı daha yaxşı genişləndirin. Sağlam qarşılıqlı əlaqə qurmaq, özünüzü ifadə etmək və mənalı əlaqələr qurmaq bacarıqlarını inkişaf etdirin.

MÜNASİBƏTLƏR
Münaqişələri azaltmaq və daha sağlam, daha etibarlı münasibətlər qurmaq üçün başqaları ilə anlaşma, ünsiyyət və empatiyanı gücləndirin.

ÜÇÜN RƏHMƏT EDİLƏN TƏCRÜBƏLƏRİ ARAŞDIRIN:
*Qəbul
* Qəzəb
* Narahatlıq
* Maarifləndirmə
*Sakit
*Şəfqət
*Cəsarət
*Emosional zəka
*Empatiya
*Qorxu
* Fokus
*Əfv
*Təşəkkür
*Günah
*Sevinc
*İcazə vermək
*Təklik
*Sevgi
* Zehinlilik
* Neytrallıq
*Qeyri-qoşma
*Qeyri-mühakimə
*Səbr
* Kədər
* Həssaslıq
*Yuxu
*Stressin aradan qaldırılması
+ həftəlik əlavə edilən yeni məzmunla daha çox


NƏ ALACAQSINIZ:
- Məhdud meditasiyalara pulsuz giriş
- Hisslər, emosiyalar, əhval-ruhiyyə, vəziyyətlər və təfəkkür üçün bələdçi meditasiyalar
- Yeni meditasiyalar həftəlik əlavə olunur
- Həyatın demək olar ki, hər bir sahəsinə təsir edən təkmilləşdirilmiş emosional intellekt
- Sevimliləri saxlamaq və paylaşmaq imkanı.


ABUNƏ SEÇİMLƏRİ:
Ayda $9.99 CAD
İllik $79.99 CAD

İstənilən vaxt ləğv edin. Əlavə vergi.


Çətinliklərlə üzləşsəniz və ya [e-mail] ünvanında rəyiniz olarsa, BİZƏ E-poçt göndərin

İstifadə şərtləri: https://www.sprowt.io/terms
Məxfilik siyasəti: https://www.sprowt.io/privacy-policy