Sightly - Overcoming Anxiety

11361783 Canada Ltd.

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Sightly, zehni rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün effektiv texnikanı öyrənməyin ən asan və ən sərfəli yoludur. Sertifikatlı terapevtlər tərəfindən yaradılmış fərdiləşdirilmiş gündəlik psixi sağlamlıq təhsili ilə fikrinizi məşq edin. Stress və narahatlığı idarə etmək və insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq bacarıqlarını öyrətməyə kömək edən videolar hazırlamışıq. Tezliklə xüsusi stresli həyat hadisələrinə əsaslanan proqramların bütün kitabxanamız var. Bəzi mövzulara kobud dağılmadan keçmək, işini itirmək və valideynini itirməklə mübarizə aparmaq daxildir.

Biz koqnitiv-davranış-terapiya (CBT) üzrə mütəxəssis olan mütəxəssislərlə işləyirik. Psixi rifahınız üzərində işləməyə, əhvalınızı dəyişməyə və həyatda daha çox sevinc bəxş etməyə kömək etmək üçün interaktiv video seansları jurnal və zehinlilik məşqləri ilə birləşdirir.

SIGHTLY NECƏ İŞLƏYİR?
Sightly sizə yeni fərdiləşdirilmiş rəqəmsal terapiya təcrübəsi vermək üçün rəqəmsal proqramları, idarə olunan jurnalı və CBT əsaslı alətləri birləşdirir. Bələdçili video seanslar vasitəsilə siz həyatınızda daha çox sevinc, xoşbəxtlik və pozitivlik yetişdirmək üçün yeni özünə qulluq təcrübələrini öyrənəcəksiniz. Şəxsi rifahınızı yaxşılaşdırın, stress və narahatlığı idarə edin və emosional sağlamlığınızı qidalandırın.

MƏZMUN HARADAN GƏLİR?
Bütün dərslərimiz elmə əsaslanır və sizə psixi sağlamlıqla bağlı ən son araşdırmaları təqdim edir. Hər bir video sertifikatlı terapevtlər tərəfindən hazırlanmış və hazırlanmışdır.

TƏHLÜKƏSİZDİR?
Sizin təhlükəsizliyiniz və təhlükəsizliyiniz bizim №1 prioritetlərimizdir. Bütün jurnal qeydləri şifrələnir və buludda saxlanılır. İnsanlara heç nə görünmür. Təlim məlumatlarınızdan heç biri üçüncü tərəflər və ya kənar tərəfdaşlarla paylaşılmır.

GÖRÜŞLƏNƏN ETKİLİDİR?
Sightly komandası, zehni rifahını yaxşılaşdırmağa ehtiyacı olan insanlar üçün bilişsel davranışçı terapiyanın (CBT) nə qədər faydalı ola biləcəyini başa düşür. Biz CBT haqqında tədrisə diqqət yetiririk, çünki kənar tədqiqatlar təkrar-təkrar göstərir ki, bu, yüngül və ya orta dərəcədə narahatlıq və ya depressiya simptomları yaşayan insanların böyük əksəriyyəti üçün psixi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli terapiya formasıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, xəstələr fərdi terapevt olmadan CBT üsullarını öyrənməyin faydalarını əldə edə bilərlər.

Sightly İSTİFADƏ ETMƏYİN ƏGƏR....
CBT və Sightly kimi rəqəmsal seçimlər hər kəs üçün uyğun deyil. Şiddətli depressiya və ya narahatlıqdan əziyyət çəkirsinizsə, Sightly təhsili sizin üçün düzgün seçim olmaya bilər. Görünən şəkildə diaqnoz qoya bilməz və qoymur, bunu yalnız bir həkim edə bilər. Müalicə planına ehtiyacınız varsa, lütfən, tibbi mütəxəssisin nəzarəti altında qayğı göstərin. Biz nə klinika, nə də tibbi cihaz. Ümid edirik ki, sizə lazım olan müalicəni alacaqsınız.

CBT-DƏN NƏ ZAMAN istifadə etməliyəm?
CBT sizə mənfi düşüncələrə meydan oxumaq və onları daha real və müsbət düşüncə prosesləri ilə ləğv etmək üçün alətlər verməklə depressiyadan əziyyət çəkən insanlara kömək edə bilər. CBT daha çox psixoloji problemlərə kömək etmək üçün də istifadə olunur. Bəzi hallarda, ən yaxşı nəticələr üçün eyni zamanda istifadə edilən digər terapiya formaları tövsiyə oluna bilər.

BİZİMLE ƏLAQƏ OLUN!
Biz həmişə sizdən rəy almağa hazırıq.
Hər hansı bir sualınız varsa, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.

Şərtlərimiz və şərtlərimiz haqqında daha çox oxuyun:
Xidmət şərtləri: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Məxfilik siyasəti: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Bizə e-poçt göndərin: [e-mail]

Yeniliklər

Minor Bug Fixes