10K Run - Couch to 10K Race GP
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,2star
367 rəy
50K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Bir 10k run kömək üçün dözüm, dözümlülük və sağlamlıq yaxşılaşdırılması üçün 10k Run app istifadə edin! Sizin orqan gücü tədricən interval təlim ilə zamanla artacaq.
14 həftə ərzində çalışan davamlı təkmilləşdiriləcəkdir. Siz 1 dəqiqə jogging fasilələrlə 1,5 dəqiqə gəzinti arasında ilə başlayacaq. Tam çalışır kimi bədən gücləndiriləcək və proqram yavaş-yavaş daha çətin olacaq.
Sizin çalışır sizin cihaz edin! sevdiyiniz musiqi qulaq asmaq və çalıştırmak və ya gəzmək üçün qulaqlıqlarda üzərində istenir almaq. Sizin bütün run qulaqlıq və ya speakers vasitəsilə yönəldiləcək.
Sizin run sizə göstərəcək isə app saldıqda:
✔ Necə uzun siz çalışan edilmişdir
✔ sizin run yazmayıblar nə qədər vaxt
✔ sizin cari interval yazmayıblar nə qədər vaxt
dayandırmaq və ayaqqabı bağlamaq lazımdır? run Pause! Və ya, mətbuat Geri / İrəli müxtəlif fasilələrlə getmək üçün.
10k Run Features:
✔ kənarda və ya bir treadmill istifadə
çalışırken ✔ musiqi Play - məşqçi musiqi üzərində zəng edəcək
✔ hər hansı bir musiqi app istifadə edin
✔ Running plan Baxış - irəliyə baxmalıyıq və gələcək çalışır görmək
✔ Run / gəzmək interval nəzarət
10k Run Training app, asan, sadə və nəticələr alır:
✔ öyrənmək heç bir şey. Sadəcə başlamaq basın! gəzmək və run intervalları sadə etmək
✔ ən yaxşı yolu 10k run hazırlamaq üçün
✔ 5K ilə başlayın və sonra 10k (10k üçün sadə 5K) run
✔ çəki itkisi üçün əla
✔ ən yaxşı və ən effektiv 10k təlim app
14 həftə ərzində çalışan davamlı təkmilləşdiriləcəkdir. Siz 1 dəqiqə jogging fasilələrlə 1,5 dəqiqə gəzinti arasında ilə başlayacaq. Tam çalışır kimi bədən gücləndiriləcək və proqram yavaş-yavaş daha çətin olacaq.
Sizin çalışır sizin cihaz edin! sevdiyiniz musiqi qulaq asmaq və çalıştırmak və ya gəzmək üçün qulaqlıqlarda üzərində istenir almaq. Sizin bütün run qulaqlıq və ya speakers vasitəsilə yönəldiləcək.
Sizin run sizə göstərəcək isə app saldıqda:
✔ Necə uzun siz çalışan edilmişdir
✔ sizin run yazmayıblar nə qədər vaxt
✔ sizin cari interval yazmayıblar nə qədər vaxt
dayandırmaq və ayaqqabı bağlamaq lazımdır? run Pause! Və ya, mətbuat Geri / İrəli müxtəlif fasilələrlə getmək üçün.
10k Run Features:
✔ kənarda və ya bir treadmill istifadə
çalışırken ✔ musiqi Play - məşqçi musiqi üzərində zəng edəcək
✔ hər hansı bir musiqi app istifadə edin
✔ Running plan Baxış - irəliyə baxmalıyıq və gələcək çalışır görmək
✔ Run / gəzmək interval nəzarət
10k Run Training app, asan, sadə və nəticələr alır:
✔ öyrənmək heç bir şey. Sadəcə başlamaq basın! gəzmək və run intervalları sadə etmək
✔ ən yaxşı yolu 10k run hazırlamaq üçün
✔ 5K ilə başlayın və sonra 10k (10k üçün sadə 5K) run
✔ çəki itkisi üçün əla
✔ ən yaxşı və ən effektiv 10k təlim app
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 3 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Reytinqlər və rəylər
4,2
364 rəy
Yeniliklər
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
