Android OS 11 üçün yeniləndi!
Usta müəllim David-Dorian Ross ilə video dərsləri axın edin və ya yükləyin. Tai Chi Ball, sağlamlığınızı sürətlə yaxşılaşdırmaq üçün bilinən heyrətamiz bir bütün bədən məşqidir. Gündə yalnız 20 dəqiqə ərzində bütün bədəninizi hərəkətə gətirə və dövranınızı, tarazlığınızı və s. Tai Chi ustası David-Dorian Ross, asanlıqla izlənilən rutinlərin inkişafında sizə rəhbərlik edir.
Məşq 1-də ətraflı təlimatla qısa hərəkətli Tai Chi ümumi hərəkətlər ardıcıllığını öyrənəcəksiniz.
Workout 2-də, hərəkətlərinizə iki yüngül Başlanğıc Tai Chi Topu əlavə etməyi, daha güclü olmaq üçün çəki müqavimətini əlavə etməyi öyrənəcəksiniz.
Workout 3, daha böyük bir Tai Chi Topu ilə məşq edərək sağlamlıqlarını bir üst səviyyəyə qaldırmaq istəyənlər üçün bir çətinlik təqdim edir.
• Üç təsirli 15-20 dəqiqəlik Tai Chi Ball məşqlərini izləyin.
• Əsas Tai Chi ardıcıllığını öyrənin.
• Təkrarlanan təcrübə ilə daha güclü hiss edin.
Tai Chi Ball, bütün bədəninizi gücləndirmək üçün ən güclü məşqlərdən biridir.
ƏMƏLİYYƏTLİ AĞAC TAI CHI BOLU İSTƏYİRSİNİZ? BURA BASIN. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Tətbiqimizi yüklədiyiniz üçün təşəkkür edirik! Mümkün olan ən yaxşı video tətbiqetmələrin mövcud olmasına çalışırıq.
Hörmətlə,
YMAA Publication Center, Inc.-dəki heyət
(Yang’ın Döyüş Sənəti Dərnəyi)
ƏLAQƏ: apps@ymaa.com
SƏFƏR: www.YMAA.com
İZLƏYİN: www.YouTube.com/ymaa
Güncəlləmə vaxtı
17 yan 2023