30 day challenge - CHEST worko
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,4star
17,7K rəy
1 mln+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Pektoral əzələlərinizi yetişdirmək və daha böyük sinə qurmaq üçün 30 günlük çağırışı qəbul etməyə hazırsınız? Bu gün göğsünüzə məşq etməyə başlayın və 4 həftəlik təlim planı ilə dərhal nəticələr əldə edin.
Mükəmməl bir sinə və heykəlcəklənmiş pe əzələlərini əldə etmək üçün düzgün məşq ən vacibdir. 30 günlük bu təlim proqramı göğsün üç əsas əzələ bölgəsini əhatə edir: yüksək pektoral əzələlər, aşağı pec və daxili sinə.
Bu pulsuz tətbiqetməylə heç bir idman salonu tələb etməyən 30 günlük təlim proqramı ilə pektorallarınızı yetişdirə bilərsiniz. İstədiyiniz yerdə və istədiyiniz zaman məşq edə biləcəksiniz.
Evdəki və ya idman salonundakı məşqləri yerinə yetirərək pektorallarınızı yetişdirə bilərsiniz; gündə 10 dəqiqədən az vaxt lazımdır. Ancaq bu hamısı deyil. Hər məşq üçün video təlimlər, animasiya və səsli məsləhətlər vasitəsilə sizə kömək edəcək bir məşqçi olacaq. Hər bir məşq üçün yandırılmış kalori, bədən kütlənizi və səbrinizi artıracaq bir çox digər statistikanı izləyə bilərsiniz!
Bir sözlə, etməlisiniz ki, pektoral əzələləriniz üçün 30 günlük çağırışı qəbul edib yüksək pektorallarınızı, aşağı pektorallarınızı və daxili göğsünüzü PULSUZ, istədiyiniz yerdə və istədiyiniz zaman hazırlamağa başlayın!
Xüsusiyyətləri:
- 30 günlük pektorallar üçün 3 məşq planı, 3 fərqli məşq çətinliyi səviyyəsi.
- Hər gün pektoral əzələlərin məşqləri fərqlidir.
- Məşqlərin intensivliyində və sinə işində tədricən artım.
- Peşənizi ən yaxşı şəkildə öyrətmək üçün virtual şəxsi məşqçinizdən gələn tövsiyələr.
- Bədən çəkisini izləmə.
- Yandırılmış kalorilərin hesablanması
- Sinə məşqlərini düzgün yerinə yetirmək üçün video təlimatlar.
Mükəmməl bir sinə və heykəlcəklənmiş pe əzələlərini əldə etmək üçün düzgün məşq ən vacibdir. 30 günlük bu təlim proqramı göğsün üç əsas əzələ bölgəsini əhatə edir: yüksək pektoral əzələlər, aşağı pec və daxili sinə.
Bu pulsuz tətbiqetməylə heç bir idman salonu tələb etməyən 30 günlük təlim proqramı ilə pektorallarınızı yetişdirə bilərsiniz. İstədiyiniz yerdə və istədiyiniz zaman məşq edə biləcəksiniz.
Evdəki və ya idman salonundakı məşqləri yerinə yetirərək pektorallarınızı yetişdirə bilərsiniz; gündə 10 dəqiqədən az vaxt lazımdır. Ancaq bu hamısı deyil. Hər məşq üçün video təlimlər, animasiya və səsli məsləhətlər vasitəsilə sizə kömək edəcək bir məşqçi olacaq. Hər bir məşq üçün yandırılmış kalori, bədən kütlənizi və səbrinizi artıracaq bir çox digər statistikanı izləyə bilərsiniz!
Bir sözlə, etməlisiniz ki, pektoral əzələləriniz üçün 30 günlük çağırışı qəbul edib yüksək pektorallarınızı, aşağı pektorallarınızı və daxili göğsünüzü PULSUZ, istədiyiniz yerdə və istədiyiniz zaman hazırlamağa başlayın!
Xüsusiyyətləri:
- 30 günlük pektorallar üçün 3 məşq planı, 3 fərqli məşq çətinliyi səviyyəsi.
- Hər gün pektoral əzələlərin məşqləri fərqlidir.
- Məşqlərin intensivliyində və sinə işində tədricən artım.
- Peşənizi ən yaxşı şəkildə öyrətmək üçün virtual şəxsi məşqçinizdən gələn tövsiyələr.
- Bədən çəkisini izləmə.
- Yandırılmış kalorilərin hesablanması
- Sinə məşqlərini düzgün yerinə yetirmək üçün video təlimatlar.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Sağlamlıq və fitnes , Təqvim və digər 2 nəfər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Reytinqlər və rəylər
4,4
17,4K rəy
Aydın Zülfüqarov
- Uyğunsuz kimi işarələyin
- Rəy tarixçəsini göstərin
27 yanvar 2023
ilk defa 2 il onceden bu programi istifade edirem. Ve vucudumun yarasigli olmasina , bu programi yaradanlara minnetdarligimi bildirirem. Tesekkurler 🙏👍
Revan Besirli
- Uyğunsuz kimi işarələyin
23 yanvar 2023
Ekspresi elədim bir az fərq oldu indi seviye 1-dəyəm
Selim Musayev
- Uyğunsuz kimi işarələyin
13 fevral 2023
Çox super proqramdi isdədiyin effekti əldə edirsən üsdəliy yenilənmələrdə olur
1 nəfər bu rəyi faydalı hesab edir
Yeniliklər
Bug fixing
