N-Back Evolution
Куплі ў праграме
5,0star
24 водгукі
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту гульню
Вы непамятлівыя і часта забываеце імёны, твары або даты? Вам цяжка на чымсьці засяродзіцца?
Калі так, то вы, верагодна, сутыкнуліся з абмежаваннямі працоўнай памяці. Задача N-Back - лепшы спосаб палепшыць вашу аператыўную памяць.
Што такое працоўная памяць:
Рабочая памяць палягчае працэс часовага захоўвання і маніпулявання інфармацыяй, неабходнай для большасці кагнітыўных задач больш высокага ўзроўню, такіх як навучанне, развагі і разуменне
Што такое N-Back:
Задача n-back - гэта задача бесперапыннай прадукцыйнасці, якая звычайна выкарыстоўваецца ў якасці ацэнкі ў псіхалогіі і кагнітыўнай неўралогіі для вымярэння часткі працоўнай памяці і ёмістасці працоўнай памяці. Гульні N-Back - гэта метад трэніроўкі для паляпшэння працоўнай памяці і аб'ёму працоўнай памяці, а таксама павышэння плыўнага інтэлекту.
Навуковыя даследаванні:
Ёсць шмат даследаванняў аб Dual N-back. у даследчай працы 2008 г. сцвярджалася, што выкананне падвойнага задання n-back можа павялічыць вадкі інтэлект (Gf), вымераны ў некалькіх розных стандартных тэстах (Jaeggi S.; Buschkuehl M.; Jonides J.; Perrig W.;). Даследаванне 2008 года было паўторана ў 2010 годзе з вынікамі, якія паказваюць, што практыкаванне адзіночнага n-back можа быць амаль роўным двайному n-back у павышэнні балаў у тэстах, якія вымяраюць Gf (вадкі інтэлект). Выкарыстаны адзіны тэст n-back быў візуальны тэст, без гукавога тэсту. У 2011 г. тыя ж аўтары паказалі працяглы эфект перадачы ў некаторых умовах.
Пытанне аб тым, ці трэніроўка n-back стварае рэальныя паляпшэнні працоўнай памяці, усё яшчэ застаецца спрэчным.
Але многія людзі адзначаюць відавочныя станоўчыя паляпшэнні.
Перавагі:
Многія людзі заяўляюць пра шматлікія перавагі і паляпшэнні пасля выканання задання N-Back, такія як:
• лягчэй падтрымліваць дыскусію
• паляпшэнне прамовы
• лепшае разуменне прачытанага
• паляпшэнне памяці
• паляпшэнне канцэнтрацыі і ўвагі
• Палепшаныя навыкі вучобы
• удасканальваць лагічнае і аналітычнае мысленне
• прагрэс у вывучэнні новай мовы
• Паляпшэнні ў фартэпіяна і шахматах
Адзіны спосаб даведацца аб перавагах і эфектыўнасці N-Back - гэта пачаць займацца самастойна.
Прачытайце рэкамендаваны расклад трэніровак для N-Back ніжэй.
адукацыя:
Займайцеся N-Back Evolution штодня па 10-20 хвілін на працягу 2 тыдняў, і вы пачнеце бачыць першыя вынікі паляпшэння працоўнай памяці.
Мець на ўвазе:
• Не выконвайце N-Back, калі ў вас прастуда і тэмпература.
• Калі вы не высыпаецеся, ваша прадукцыйнасць выканання задачы NBack можа значна знізіцца.
Матывацыя:
Матывацыя гуляе вялікую ролю ў канчатковым выніку. Вы павінны быць матываваныя, каб стаць разумнейшымі і разумець перавагі гэтага для вас. Спачатку N-Back можа быць цяжкім, але вам трэба працягваць націскаць на сябе. Калі вы затрымаліся на ўзроўні, паспрабуйце "Ручны рэжым", пакуль не адаптуецеся да новага ўзроўню.
Канчатковы вынік таго варты, і ён сапраўды можа змяніць ваша жыццё да лепшага.
Станьце лепшай версіяй сябе з N-Back Evolution.
Калі так, то вы, верагодна, сутыкнуліся з абмежаваннямі працоўнай памяці. Задача N-Back - лепшы спосаб палепшыць вашу аператыўную памяць.
Што такое працоўная памяць:
Рабочая памяць палягчае працэс часовага захоўвання і маніпулявання інфармацыяй, неабходнай для большасці кагнітыўных задач больш высокага ўзроўню, такіх як навучанне, развагі і разуменне
Што такое N-Back:
Задача n-back - гэта задача бесперапыннай прадукцыйнасці, якая звычайна выкарыстоўваецца ў якасці ацэнкі ў псіхалогіі і кагнітыўнай неўралогіі для вымярэння часткі працоўнай памяці і ёмістасці працоўнай памяці. Гульні N-Back - гэта метад трэніроўкі для паляпшэння працоўнай памяці і аб'ёму працоўнай памяці, а таксама павышэння плыўнага інтэлекту.
Навуковыя даследаванні:
Ёсць шмат даследаванняў аб Dual N-back. у даследчай працы 2008 г. сцвярджалася, што выкананне падвойнага задання n-back можа павялічыць вадкі інтэлект (Gf), вымераны ў некалькіх розных стандартных тэстах (Jaeggi S.; Buschkuehl M.; Jonides J.; Perrig W.;). Даследаванне 2008 года было паўторана ў 2010 годзе з вынікамі, якія паказваюць, што практыкаванне адзіночнага n-back можа быць амаль роўным двайному n-back у павышэнні балаў у тэстах, якія вымяраюць Gf (вадкі інтэлект). Выкарыстаны адзіны тэст n-back быў візуальны тэст, без гукавога тэсту. У 2011 г. тыя ж аўтары паказалі працяглы эфект перадачы ў некаторых умовах.
Пытанне аб тым, ці трэніроўка n-back стварае рэальныя паляпшэнні працоўнай памяці, усё яшчэ застаецца спрэчным.
Але многія людзі адзначаюць відавочныя станоўчыя паляпшэнні.
Перавагі:
Многія людзі заяўляюць пра шматлікія перавагі і паляпшэнні пасля выканання задання N-Back, такія як:
• лягчэй падтрымліваць дыскусію
• паляпшэнне прамовы
• лепшае разуменне прачытанага
• паляпшэнне памяці
• паляпшэнне канцэнтрацыі і ўвагі
• Палепшаныя навыкі вучобы
• удасканальваць лагічнае і аналітычнае мысленне
• прагрэс у вывучэнні новай мовы
• Паляпшэнні ў фартэпіяна і шахматах
Адзіны спосаб даведацца аб перавагах і эфектыўнасці N-Back - гэта пачаць займацца самастойна.
Прачытайце рэкамендаваны расклад трэніровак для N-Back ніжэй.
адукацыя:
Займайцеся N-Back Evolution штодня па 10-20 хвілін на працягу 2 тыдняў, і вы пачнеце бачыць першыя вынікі паляпшэння працоўнай памяці.
Мець на ўвазе:
• Не выконвайце N-Back, калі ў вас прастуда і тэмпература.
• Калі вы не высыпаецеся, ваша прадукцыйнасць выканання задачы NBack можа значна знізіцца.
Матывацыя:
Матывацыя гуляе вялікую ролю ў канчатковым выніку. Вы павінны быць матываваныя, каб стаць разумнейшымі і разумець перавагі гэтага для вас. Спачатку N-Back можа быць цяжкім, але вам трэба працягваць націскаць на сябе. Калі вы затрымаліся на ўзроўні, паспрабуйце "Ручны рэжым", пакуль не адаптуецеся да новага ўзроўню.
Канчатковы вынік таго варты, і ён сапраўды можа змяніць ваша жыццё да лепшага.
Станьце лепшай версіяй сябе з N-Back Evolution.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Новае
• New mode: Your Words
• New mode: Plus/Minus Infinite
Plus/minus with 2 digit calculations.
• Settings: Plus/Minus ∞ 3 digit checkbox
• Settings: Two Players checkbox
• Settings: Audio Number 2 digit checkbox
• Mode Settings: Ignore mistakes for default mode
• Tweaks and optimisations
• New mode: Plus/Minus Infinite
Plus/minus with 2 digit calculations.
• Settings: Plus/Minus ∞ 3 digit checkbox
• Settings: Two Players checkbox
• Settings: Audio Number 2 digit checkbox
• Mode Settings: Ignore mistakes for default mode
• Tweaks and optimisations
