Strong Sexy Mammas
Куплі ў праграме
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Атрымлівайце матывацыю з фітнес-праграмай №1 для мам Strong Sexy Mammas.
Прадстаўлены ў тэлепраграмах па ўсім свеце.
CORE AFTER KIDS: змяніце прэс, ягадзіцы, тазавае дно і ўмацуйце ўсё цела.
Гэта дадатак можна спампаваць і вывучыць БЯСПЛАТНА, але хатнія трэніроўкі пад кіраўніцтвам Ганны патрабуюць членства.
Неадкладны доступ да больш чым 150 хуткіх, простых у выкананні заняткаў, спецыялізаваных для занятых мам і «будучых мам».
Трэніруйцеся дома, выбіраючы ўласную трэніроўку з бібліятэкі відэа па запыце, або вывучыце 6-тыднёвую фітнес-праграму прэміум-класа.
Складана, але дасягальна.
Ад пачатковага да прасунутага.
Таксама трэніроўкі падчас цяжарнасці і пасля родаў.
Для пачатку вам спатрэбіцца толькі набор гантэлей.
Наш фірмовы метад Mamma Core Method дапамог 1000 мам вярнуць сваё жыццё.
Свежыя трэніроўкі дадаюцца кожны месяц, каб вам ніколі не было сумна.
ВАШ ТРЭНЕР:
Ганна Куйман вельмі любіць, каб ВЫ адчувалі сябе моцнымі!
Ганна - тэлевядучая, мама дваіх маленькіх дзяцей, персанальны трэнер з сертыфікацыяй ACE, спецыяліст па жаночым фітнесе NASM, спецыяліст па карэкціруючым практыкаванням да і пасля родаў, кансультант па дыястазу і асноўнаму кансультанту, спецыяліст па фітнесу да і пасля родаў.
Адкрыйце для сябе стыль навучання, які вам падабаецца!
ТЫПЫ КЛАСАЎ:
Трэніроўкі для пачаткоўцаў, сярэдніх і прасунутых ўключаюць:
Метад Mamma Core: прэс, ягадзіцы, тазавае дно
Пастава
4 хвіліны агню
10 хвілін на хуткую руку
Таніраваны ў 25
30 хвілін для ўсяго цела
HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі)
Кругавая трэніроўка
Практыкаванні з масай цела
Сілавыя трэніроўкі
Кардыё
Расцяжка
Цяжарнасць
Падрыхтоўка да родаў
Постнатальная
Калыска і пераноска
Рэлаксацыя
Агульныя базавыя заняткі па пілатэсе і барэ (лёгкія гантэлі), якія дапамогуць вам прагрэсаваць па меры таго, як вы становіцеся мацней, і пераходзіце да больш трансфармацыйных, сярэдніх і прасунутых заняткаў з больш цяжкімі гантэлямі.
Функцыі праграмы дазваляюць лёгка захоўваць адказнасць за дасягненне вашых мэтаў.
Заняткі - гэта трэніроўкі *пад кіраўніцтвам*, якія нашмат лепш, чым тыповыя практыкаванні сваімі рукамі, якія вы атрымліваеце з большасцю фітнес-праграм.
СПЕЦЫЯЛІЗАВАНА ТОЛЬКІ ДЛЯ МАМ
Практыкаванні распрацаваны спецыяльна для мамінага арганізма.
Заняткі могуць паменшыць боль у спіне, выцяканне з мачавой бурбалкі, праблемы з інтымнай блізкасцю з-за слабасці тазавага дна, цяжкасці з дасягненнем «Вялікага О», палепшыць сімптомы пролапса, дрэнную выправу і дыястаз прамой мышцы жывата.
Вы расчараваныя тым, што не атрымліваеце вынікаў з іншымі праграмамі?
Прысяданні і бег не працуюць?
Перагружаны і патрэбна дапамога, каб заставацца матываваным?
Вам патрэбна гэта дадатак!
КАНЕЧНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ ЧЛЕНСТВА
• Суполка віртуальных мам
• 150+ хатніх трэніровак, прызначаных для мацярынскага цела
• Пачатковае харчаванне: рэцэпты падліку макрасаў, планы харчавання і спісы пакупак. Уключае спецыяльныя катэгорыі для простых рэцэптаў з 5 інгрэдыентаў, з высокім утрыманнем бялку, з нізкім утрыманнем вугляводаў і веганскіх.
• Плюс! Фітнес-праграмы прэміум-класа:
Abs After Baby: крок за крокам, чатырохэтапная структура для змены прэса, ягадзіц і тазавага дна
Сілавыя трэніроўкі для мам 101: сіла + тазавае дно
Pregnancy Fit School (праграма цяжарнасці - усе 3 трыместры)
Школа Mamma Fit (праграма для пачаткоўцаў і пасля родаў)
Школа Mamma Strong (сярэдні ўзровень)
Школа Mamma Fierce (прасунутая праграма)
*Праграмы прапануюць правераную дарожную карту, поўную інструментаў і этапаў дзеянняў, каб заўсёды заставацца ў форме.
АСАБЛІВАСЦІ APP
• Дадайце любімыя відэа ў абранае, каб лёгка знайсці іх зноў
• Спампоўвайце відэа і аўдыяфайлы для прагляду і праслухоўвання ў аўтаномным рэжыме
• Прыватная віртуальная супольнасць, каб атрымаць падтрымку, кансультацыі і падсправаздачнасць
• Лёгка трансліруйце відэа са свайго тэлефона на прылады з падтрымкай Chromecast або AirPlay
• НОВАЕ! Функцыя календара для "Сённяшняй трэніроўкі". Гэта ліквідуе перагрузку. Здымае здагадкі. ура! На адно рашэнне менш.
ЛЕПШЫ ФІТНЭС ДЛЯ МАМ
Падпішыцеся на Ultimate Membership сёння і пачніце займацца з гэтай яркай супольнасцю мам.
Скажыце "да пабачэння" фітнесу і харчаванню дыетам YO-YO.
Скажыце «прывітанне» ўпэўненасці.
Гэта дадатак працуе на базе VidApp
Калі вам патрэбна дапамога з гэтым, перайдзіце на: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Умовы абслугоўвання: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Палітыка прыватнасці: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
Прадстаўлены ў тэлепраграмах па ўсім свеце.
CORE AFTER KIDS: змяніце прэс, ягадзіцы, тазавае дно і ўмацуйце ўсё цела.
Гэта дадатак можна спампаваць і вывучыць БЯСПЛАТНА, але хатнія трэніроўкі пад кіраўніцтвам Ганны патрабуюць членства.
Неадкладны доступ да больш чым 150 хуткіх, простых у выкананні заняткаў, спецыялізаваных для занятых мам і «будучых мам».
Трэніруйцеся дома, выбіраючы ўласную трэніроўку з бібліятэкі відэа па запыце, або вывучыце 6-тыднёвую фітнес-праграму прэміум-класа.
Складана, але дасягальна.
Ад пачатковага да прасунутага.
Таксама трэніроўкі падчас цяжарнасці і пасля родаў.
Для пачатку вам спатрэбіцца толькі набор гантэлей.
Наш фірмовы метад Mamma Core Method дапамог 1000 мам вярнуць сваё жыццё.
Свежыя трэніроўкі дадаюцца кожны месяц, каб вам ніколі не было сумна.
ВАШ ТРЭНЕР:
Ганна Куйман вельмі любіць, каб ВЫ адчувалі сябе моцнымі!
Ганна - тэлевядучая, мама дваіх маленькіх дзяцей, персанальны трэнер з сертыфікацыяй ACE, спецыяліст па жаночым фітнесе NASM, спецыяліст па карэкціруючым практыкаванням да і пасля родаў, кансультант па дыястазу і асноўнаму кансультанту, спецыяліст па фітнесу да і пасля родаў.
Адкрыйце для сябе стыль навучання, які вам падабаецца!
ТЫПЫ КЛАСАЎ:
Трэніроўкі для пачаткоўцаў, сярэдніх і прасунутых ўключаюць:
Метад Mamma Core: прэс, ягадзіцы, тазавае дно
Пастава
4 хвіліны агню
10 хвілін на хуткую руку
Таніраваны ў 25
30 хвілін для ўсяго цела
HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі)
Кругавая трэніроўка
Практыкаванні з масай цела
Сілавыя трэніроўкі
Кардыё
Расцяжка
Цяжарнасць
Падрыхтоўка да родаў
Постнатальная
Калыска і пераноска
Рэлаксацыя
Агульныя базавыя заняткі па пілатэсе і барэ (лёгкія гантэлі), якія дапамогуць вам прагрэсаваць па меры таго, як вы становіцеся мацней, і пераходзіце да больш трансфармацыйных, сярэдніх і прасунутых заняткаў з больш цяжкімі гантэлямі.
Функцыі праграмы дазваляюць лёгка захоўваць адказнасць за дасягненне вашых мэтаў.
Заняткі - гэта трэніроўкі *пад кіраўніцтвам*, якія нашмат лепш, чым тыповыя практыкаванні сваімі рукамі, якія вы атрымліваеце з большасцю фітнес-праграм.
СПЕЦЫЯЛІЗАВАНА ТОЛЬКІ ДЛЯ МАМ
Практыкаванні распрацаваны спецыяльна для мамінага арганізма.
Заняткі могуць паменшыць боль у спіне, выцяканне з мачавой бурбалкі, праблемы з інтымнай блізкасцю з-за слабасці тазавага дна, цяжкасці з дасягненнем «Вялікага О», палепшыць сімптомы пролапса, дрэнную выправу і дыястаз прамой мышцы жывата.
Вы расчараваныя тым, што не атрымліваеце вынікаў з іншымі праграмамі?
Прысяданні і бег не працуюць?
Перагружаны і патрэбна дапамога, каб заставацца матываваным?
Вам патрэбна гэта дадатак!
КАНЕЧНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ ЧЛЕНСТВА
• Суполка віртуальных мам
• 150+ хатніх трэніровак, прызначаных для мацярынскага цела
• Пачатковае харчаванне: рэцэпты падліку макрасаў, планы харчавання і спісы пакупак. Уключае спецыяльныя катэгорыі для простых рэцэптаў з 5 інгрэдыентаў, з высокім утрыманнем бялку, з нізкім утрыманнем вугляводаў і веганскіх.
• Плюс! Фітнес-праграмы прэміум-класа:
Abs After Baby: крок за крокам, чатырохэтапная структура для змены прэса, ягадзіц і тазавага дна
Сілавыя трэніроўкі для мам 101: сіла + тазавае дно
Pregnancy Fit School (праграма цяжарнасці - усе 3 трыместры)
Школа Mamma Fit (праграма для пачаткоўцаў і пасля родаў)
Школа Mamma Strong (сярэдні ўзровень)
Школа Mamma Fierce (прасунутая праграма)
*Праграмы прапануюць правераную дарожную карту, поўную інструментаў і этапаў дзеянняў, каб заўсёды заставацца ў форме.
АСАБЛІВАСЦІ APP
• Дадайце любімыя відэа ў абранае, каб лёгка знайсці іх зноў
• Спампоўвайце відэа і аўдыяфайлы для прагляду і праслухоўвання ў аўтаномным рэжыме
• Прыватная віртуальная супольнасць, каб атрымаць падтрымку, кансультацыі і падсправаздачнасць
• Лёгка трансліруйце відэа са свайго тэлефона на прылады з падтрымкай Chromecast або AirPlay
• НОВАЕ! Функцыя календара для "Сённяшняй трэніроўкі". Гэта ліквідуе перагрузку. Здымае здагадкі. ура! На адно рашэнне менш.
ЛЕПШЫ ФІТНЭС ДЛЯ МАМ
Падпішыцеся на Ultimate Membership сёння і пачніце займацца з гэтай яркай супольнасцю мам.
Скажыце "да пабачэння" фітнесу і харчаванню дыетам YO-YO.
Скажыце «прывітанне» ўпэўненасці.
Гэта дадатак працуе на базе VidApp
Калі вам патрэбна дапамога з гэтым, перайдзіце на: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Умовы абслугоўвання: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Палітыка прыватнасці: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Фінансавая інфармацыя і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Новае
Bug fixes & stability improvements
