Пачніце веласпорт без папярэдняга вопыту. Атрымайцеся больш хутка слясарным і спальвайце больш калорый. Нашы працэдуры трэніровак прыкладання для веласіпедаў навучаць вас да наступнага этапу вашага веласіпеднага падарожжа.
Новае ў ровары? Пачніце з нашага плана стартараў. Праз 6 тыдняў вам будзе камфортна ездзіць на ровары 45 хвілін, не спыняючыся.
Пачніце займацца веласпортам, вы дасце пакрокавыя інструкцыі, якія дапамогуць вам прайсці трэніроўку. Вы будзеце ведаць, як цяжка катацца на ровары і на працягу доўгага часу, каб пастаянна ўдасканальвацца пры мінімальным рызыцы траўмаў. Кожны план распрацаваны, каб паступова станавіцца больш складаным, каб ваша цела магло адаптавацца і расці, не выгараючы.
Праводзіце менш за гадзіну ў дзень, некалькі разоў на тыдзень. Вы станеце для гэтага лепш і здаравей!
Асаблівасці
Выберыце план трэніровак у адпаведнасці з вашым узроўнем падрыхтоўкі.
Аўдыё трэнер, які правядзе вас па велатрэнажор.
Рэгіструйце свае трэніроўкі і адсочвайце агульны прагрэс.
GPS сачэнне з картай маршрутаў.
Хутка
Больш навучальных працэдур, каб вы маглі дасягнуць усіх сваіх мэтаў.
Юрыдычная адмова ад адказнасці
Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадстаўленая ім, прызначаны толькі ў адукацыйных мэтах. Яны не прызначаныя і не маюць на ўвазе, каб замяніць прафесійную медыцынскую кансультацыю. Вы павінны заўсёды пракансультавацца з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг перад пачаткам любой фітнес-праграмы.
Знайдзіце поўныя ўмовы і спасылкі на https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html, а нашу палітыку прыватнасці на https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html.