Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Куплі ў праграме
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Палепшыце свае вынікі ў трэнажорнай зале, выкарыстоўваючы праграму Korte 3x3, план, які выкарыстоўваюць некаторыя з самых моцных нямецкіх пауэрліфтэраў. Калі вашы мэты ўключаюць павелічэнне трываласці і памеру, гэта дадатак для вас.
Сістэма 3x3 - гэта васьмітыднёвы цыкл навучання, які складаецца з двух этапаў. Фаза I - гэта фаза высокага аб'ёму, а II этап - канкурэнцыя. Гэты унікальны план трэніровак палепшыць ваш жым лежачы, прысяданні і станавая цяга кожны цыкл.
Гэта дадатак плануе кожны сеанс для вас, грунтуючыся на бягучых максімальных значэннях для кожнага ўздыму. Ваш прагрэс на працягу кожнага цыкла будзе адсочвацца, а завершаныя цыклы будуць захаваны, так што вы зможаце заўважыць, што ваша сіла з цягам часу.
Асаблівасці:
- Лёгка ствараць цыклы
- Прагназуе вашу будучую максімальную колькасць прадстаўнікоў
- Выкарыстоўвайце кілаграмы ці фунты
- Глядзіце вага, наборы і паўторы, неабходныя для кожнай сесіі
- Адсочвайце вашы наборы па меры праходжання кожнай сесіі
- Праверце кожны дзень і тыдзень свайго цыкла
- Захоўвае ўсе завершаныя цыклы, каб вы маглі прааналізаваць прагрэс у часе
Гэта дадатак дае вам першы этап праграмы бясплатна, каб пацвердзіць, што вы хочаце выкарыстоўваць яго, каб павялічыць свае сілы, фітнес і пауэрліфтынг. Другая фаза даступная праз куплю прыкладання.
Сістэма 3x3 - гэта васьмітыднёвы цыкл навучання, які складаецца з двух этапаў. Фаза I - гэта фаза высокага аб'ёму, а II этап - канкурэнцыя. Гэты унікальны план трэніровак палепшыць ваш жым лежачы, прысяданні і станавая цяга кожны цыкл.
Гэта дадатак плануе кожны сеанс для вас, грунтуючыся на бягучых максімальных значэннях для кожнага ўздыму. Ваш прагрэс на працягу кожнага цыкла будзе адсочвацца, а завершаныя цыклы будуць захаваны, так што вы зможаце заўважыць, што ваша сіла з цягам часу.
Асаблівасці:
- Лёгка ствараць цыклы
- Прагназуе вашу будучую максімальную колькасць прадстаўнікоў
- Выкарыстоўвайце кілаграмы ці фунты
- Глядзіце вага, наборы і паўторы, неабходныя для кожнай сесіі
- Адсочвайце вашы наборы па меры праходжання кожнай сесіі
- Праверце кожны дзень і тыдзень свайго цыкла
- Захоўвае ўсе завершаныя цыклы, каб вы маглі прааналізаваць прагрэс у часе
Гэта дадатак дае вам першы этап праграмы бясплатна, каб пацвердзіць, што вы хочаце выкарыстоўваць яго, каб павялічыць свае сілы, фітнес і пауэрліфтынг. Другая фаза даступная праз куплю прыкладання.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
