Mindfulness in Motion
100+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Прыкладанне Mindfulness in Motion палепшыць ваш вопыт уважлівасці, забяспечваючы практыкі на хаду і напаміны, каб па-сапраўднаму быць у цяперашнім моманце. Пачніце праграму з усталявання базавага ўзроўню праз апытанне перад праграмай. Дазвольце сабе дапоўніць сваю штотыднёвую сесію, выбіраючы кожны тыдзень з больш чым 20 практык і чытанняў, прысвечаных тэме тыдня. Затым прымяніце ўсё, што вы даведаліся, адказваючы на штотыднёвае пытанне для разважання, якое адносіцца да тэмы тыдня. У завяршэнне праграмы адкажыце на апытанне пасля заканчэння праграмы, якое адлюстроўвае ваш асабісты прагрэс і праграму ў цэлым.
Штодзённыя і штотыднёвыя практыкі складаюцца з мяккай ёгі або медытацыі з доктарам Мар'янай Клат, практыкаванняў і медытацыі "Уважлівы момант", якая служыць штодзённым напамінам аб тым, што трэба абгрунтавацца. Практыкі доўжацца ад 2 да 20 хвілін і прызначаны для ўсіх узроўняў навучання ўважлівасці. Маючы на выбар больш за 150 практыкаванняў, мы спадзяемся, што вы адкрыеце для сябе фаварыты, якія станоўча паўплываюць на ваш дзень. Ты, твая праца і кожны дзень важны!
Штодзённыя і штотыднёвыя практыкі складаюцца з мяккай ёгі або медытацыі з доктарам Мар'янай Клат, практыкаванняў і медытацыі "Уважлівы момант", якая служыць штодзённым напамінам аб тым, што трэба абгрунтавацца. Практыкі доўжацца ад 2 да 20 хвілін і прызначаны для ўсіх узроўняў навучання ўважлівасці. Маючы на выбар больш за 150 практыкаванняў, мы спадзяемся, што вы адкрыеце для сябе фаварыты, якія станоўча паўплываюць на ваш дзень. Ты, твая праца і кожны дзень важны!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Здароўе і фітнес і Дзеянні ў праграмах
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Новае
Bug fixes.
