Bodywise Studio
10+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Добре дошли в Bodywise от Клаудия Гермуга — вашето дигитално светилище на тренировки за ума и тялото + ритуали за въплъщение, предназначени да предизвикат вътрешна и външна трансформация.
Bodywise е модалност на съзнателно движение и соматично лечение, създадена, за да насърчи вашата най-настроена и интуитивна връзка с упражненията.
Това пространство е предназначено да бъде вашата домашна база – където ние никога не *само тренираме*, а по-скоро смесваме образователното и опитното в изживяване на ума и тялото, което подобрява начина, по който се свързвате и се обитавате на и извън постелката.
Bodywise е разработен, за да обърне сценария на твърдите режими на упражнения в полза на центрирането на въпроса: Какво ще ме подхрани днес?
Като приоритизирате настройката към тялото и вътрешния опит, научете се интуитивно да си предлагате ритуали, които насърчават хармонично здраве, самоупълномощаване и доверие във вашата индивидуална рутина за благополучие.
В студиото ще откриете изобилие от поредици, разработени за укрепване на тялото ви, разширяване на вашето съзнание и освобождаване на автентичното ви себеизразяване. С техники, вариращи от тренировки със съпротивление, пилатес и въплътено движение до дишане, медитация и благополучие, вие ще култивирате практика на движение, която се чувства лечебна, независимо какво чувство или обстоятелство може да се разгръща за вас.
Откажете се от рестриктивните и твърди уелнес процедури, които ви карат да се чувствате стресирани или блокирани, и подхранвайте една наистина хармонична връзка с вашето същество. Събудете чувствата си, овладейте езика на тялото си и развийте способността си да намирате дом в себе си.
Готови ли сте да станете Bodywise?
КЛАСОВЕ НА ЖИВО
Интерактивни класове на живо, предлагани всяка седмица за култивиране на присъствие, усещане за тялото и атлетизъм заедно с безопасна и сърдечно-центрирана общност в типичните формати на класове на Bodywise: Embody, Sculpt, Sweat, Glide и Condition.
ПО ИСКАНЕ
Достъп до умело ръководени класове с нарастваща библиотека от 250+ тренировки за ума и тялото и ритуали за въплъщение, вариращи от тренировки за съпротива и пилатес до дишане, медитация и още възстановителни техники за благополучие. Ново съдържание се добавя всяка седмица.
СИНХРОНИЗИРАЙТЕ ДВИЖЕНИЕТО + ВАШИЯ МЕНСТРУАЛЕН ЦИКЪЛ
Като менструатор, хормоните (и следователно настроението и нивата на енергия) постоянно се колебаят през целия месец. Цикличното синхронизиране на вашата практика на движение е отличен начин да се настроите с цикличната си природа + да почетете тялото си. Всички практики на Bodywise са категоризирани въз основа на фазите на менструалния цикъл. Започнете да намирате собствения си ритъм и оптимизирайте хормоните си, като се изпотявате по време на фоликуларната си фаза, насочвате силата си в овулаторната фаза, заземявате и забавяте по време на лутеалната си фаза и презареждате по време на менструалната си фаза.
СЕДМИЧНИ РЪКОВОДСТВА
Две подбрани пътеки с препоръчани класове се пускат всяка седмица в подкрепа на вашата двигателна практика. Изберете (Разширено) Ръководство, когато енергията ви е висока и искате да разширите границите си или изберете (Подхранващо) Ръководство, когато тялото ви иска практики, които се чувстват по-лечебни.
ЗА КЛАВДИЯ
Клаудия е инструктор по движение в Ню Йорк и сертифициран фасилитатор по дишане + медитация. Кариерата й на професионална съвременна танцьорка, заедно с обучението й по традиционна китайска медицина и интегративна соматична терапия, я превърнаха в изучаване на тялото през целия живот, запалиха нейното изследване на холистично + соматично лечение, както и оформиха отдадеността й да споделя начините, по които нашата физиология често разкрива нашата психология. Дълбоко запалена по превода на финия език на тялото и разширяването на телесната грамотност на клиентите, Клаудия дава сила и обучава онези, които са на път за възстановяване на доверието в тялото, намиране на умствен и физически поток и радикално усещане у дома в себе си.
„Клаудия е толкова ярък, брилянтен водач! Нейните класове тестват силата ви, като същевременно ви дават разрешение да слушате собственото си тяло и нужди. Обичайте нейната енергия!“
„Предизвикателно и вълнуващо. Стимулиращ на всички нива!“
Bodywise е модалност на съзнателно движение и соматично лечение, създадена, за да насърчи вашата най-настроена и интуитивна връзка с упражненията.
Това пространство е предназначено да бъде вашата домашна база – където ние никога не *само тренираме*, а по-скоро смесваме образователното и опитното в изживяване на ума и тялото, което подобрява начина, по който се свързвате и се обитавате на и извън постелката.
Bodywise е разработен, за да обърне сценария на твърдите режими на упражнения в полза на центрирането на въпроса: Какво ще ме подхрани днес?
Като приоритизирате настройката към тялото и вътрешния опит, научете се интуитивно да си предлагате ритуали, които насърчават хармонично здраве, самоупълномощаване и доверие във вашата индивидуална рутина за благополучие.
В студиото ще откриете изобилие от поредици, разработени за укрепване на тялото ви, разширяване на вашето съзнание и освобождаване на автентичното ви себеизразяване. С техники, вариращи от тренировки със съпротивление, пилатес и въплътено движение до дишане, медитация и благополучие, вие ще култивирате практика на движение, която се чувства лечебна, независимо какво чувство или обстоятелство може да се разгръща за вас.
Откажете се от рестриктивните и твърди уелнес процедури, които ви карат да се чувствате стресирани или блокирани, и подхранвайте една наистина хармонична връзка с вашето същество. Събудете чувствата си, овладейте езика на тялото си и развийте способността си да намирате дом в себе си.
Готови ли сте да станете Bodywise?
КЛАСОВЕ НА ЖИВО
Интерактивни класове на живо, предлагани всяка седмица за култивиране на присъствие, усещане за тялото и атлетизъм заедно с безопасна и сърдечно-центрирана общност в типичните формати на класове на Bodywise: Embody, Sculpt, Sweat, Glide и Condition.
ПО ИСКАНЕ
Достъп до умело ръководени класове с нарастваща библиотека от 250+ тренировки за ума и тялото и ритуали за въплъщение, вариращи от тренировки за съпротива и пилатес до дишане, медитация и още възстановителни техники за благополучие. Ново съдържание се добавя всяка седмица.
СИНХРОНИЗИРАЙТЕ ДВИЖЕНИЕТО + ВАШИЯ МЕНСТРУАЛЕН ЦИКЪЛ
Като менструатор, хормоните (и следователно настроението и нивата на енергия) постоянно се колебаят през целия месец. Цикличното синхронизиране на вашата практика на движение е отличен начин да се настроите с цикличната си природа + да почетете тялото си. Всички практики на Bodywise са категоризирани въз основа на фазите на менструалния цикъл. Започнете да намирате собствения си ритъм и оптимизирайте хормоните си, като се изпотявате по време на фоликуларната си фаза, насочвате силата си в овулаторната фаза, заземявате и забавяте по време на лутеалната си фаза и презареждате по време на менструалната си фаза.
СЕДМИЧНИ РЪКОВОДСТВА
Две подбрани пътеки с препоръчани класове се пускат всяка седмица в подкрепа на вашата двигателна практика. Изберете (Разширено) Ръководство, когато енергията ви е висока и искате да разширите границите си или изберете (Подхранващо) Ръководство, когато тялото ви иска практики, които се чувстват по-лечебни.
ЗА КЛАВДИЯ
Клаудия е инструктор по движение в Ню Йорк и сертифициран фасилитатор по дишане + медитация. Кариерата й на професионална съвременна танцьорка, заедно с обучението й по традиционна китайска медицина и интегративна соматична терапия, я превърнаха в изучаване на тялото през целия живот, запалиха нейното изследване на холистично + соматично лечение, както и оформиха отдадеността й да споделя начините, по които нашата физиология често разкрива нашата психология. Дълбоко запалена по превода на финия език на тялото и разширяването на телесната грамотност на клиентите, Клаудия дава сила и обучава онези, които са на път за възстановяване на доверието в тялото, намиране на умствен и физически поток и радикално усещане у дома в себе си.
„Клаудия е толкова ярък, брилянтен водач! Нейните класове тестват силата ви, като същевременно ви дават разрешение да слушате собственото си тяло и нужди. Обичайте нейната енергия!“
„Предизвикателно и вълнуващо. Стимулиращ на всички нива!“
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни и Идентификатори на устройството или други идентификатори
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
New Release
