Inner Balance™
4,8star
1,98 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Inner Balance™ синхронизира сърцето, ума и емоциите ви, за да подобри здравето, благосъстоянието и ефективността.
Вече е достъпен за популярни устройства с Android.
ИЗИСКВА СЕ СЕНЗОР HEARTMATH®: Това е придружаващото приложение към сензора за вътрешен баланс. Това приложение изисква който и да е от сензорите за вътрешен баланс на HeartMath, като Bluetooth® или сензора Inner Balance USB-C, който се свързва с вашия телефон и се закрепва към ушната ви мида, за да измерва сърдечния ви ритъм.
Нямате сензор за вътрешен баланс? Можете да закупите сензор на https://store.heartmath.com/innerbalance.
Inner Balance се основава на години научни изследвания и е предназначен да ви научи как да промените емоционалното си състояние в момента – така че да се чувствате по-добре и да мислите по-ясно.
Научете се да синхронизирате сърцето, ума и тялото си, за да възстановите самообладанието и вътрешната си яснота, да успокоите реактивните емоции и да неутрализирате стреса. Тази практика създава вътрешно състояние, наречено кохерентност. Публикувани са над 400 независими рецензирани проучвания върху технологиите и методологиите на HeartMath, които демонстрират ползите от съгласуваността, включително усещане за по-спокойствие, по-центрирано и фокусирано, с достъп до по-интуитивно разпознаване за вземане на по-добри решения. Inner Balance ви предоставя точен резултат за кохерентност в реално време. Насочваните медитации и динамичните графики ви насочват към по-добри резултати.
НАУЧЕТЕ КАК ДА:
• Възстановете емоционалния баланс в момента
• Синхронизирайте сърцето, ума и тялото си, за да възстановите спокойствието и вътрешната си яснота, да успокоите реактивните емоции и да неутрализирате стреса
• Чувствайте се по-спокойни, по-центрирани и фокусирани
• Достъп до по-интуитивно разпознаване за вземане на по-добри решения
Доказано е, че използването на Inner Balance само три пъти на ден в продължение на три до пет минути прави значителна разлика в цялостното ви благосъстояние. Inner Balance ви напътства и измерва напредъка ви, докато променяте емоционалното си състояние и наблюдавате промените, които се случват в реално време.
ХАРАКТЕРИСТИКА:
• Обратна връзка за кохерентност на HRV - резултатът в реално време насочва вашата практика и ви помага да увеличите кохерентността
• Водени медитации - Намалете стреса, надградете медитативната си практика, спете по-добре и др
• Съвети за обучение в реално време - Насърчаване на подкани на екрана
• Разширени опции - Четири нива на предизвикателство, персонализирани настройки и екрани
• Достъп до безплатна облачна платформа, където можете да запазвате и преглеждате всичките си сесии и да се възползвате от съвети и обучение
ПОЛЗИ:
• Неутрализирайте стресовите реакции, които подкопават здравето и самообладанието
• Намаляват умората и изтощението
• Подобрете умствения фокус при напрежение
• Бързо преминаване от реактивни състояния към спокойни и уравновесени състояния
• Научете се да успокоявате ума и все още неспокойните мисли
• Изграждане на устойчивост и по-бързо възстановяване от стрес
• Подобряване на координацията и времето за реакция при спорт
• Подобрете практиката си на медитация
КАК ДА СВЪРЖЕТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО СИ INNER BALANCE КЪМ СЕНЗОРА
Bluetooth сензор за вътрешен баланс:
1. Прикрепете щипката за ухо към ушната мида и натиснете мекия бутон на сензорната капсула, за да активирате синя мигаща светлина.
2. Отворете приложението Inner Balance и натиснете стрелката „Старт“, за да накарате приложението да започне да сканира за сензора.
3. След като видите идентификационния номер на сензора си показан и се уверите, че съвпада с номера от задната страна на сензорната капсула, докоснете го, за да приемете и изчакайте 15-20 секунди, докато устройството се калибрира и започне първата сесия.
Сензор за вътрешен баланс USB-C:
1. Прикрепете щипката към ухото си и включете USB-C сензора във вашето Android устройство. Приемете подканата, за да отворите приложението Inner Balance.
2. След като приложението е отворено, натиснете стрелката „Старт“ и започнете първата си сесия.
Вече е достъпен за популярни устройства с Android.
ИЗИСКВА СЕ СЕНЗОР HEARTMATH®: Това е придружаващото приложение към сензора за вътрешен баланс. Това приложение изисква който и да е от сензорите за вътрешен баланс на HeartMath, като Bluetooth® или сензора Inner Balance USB-C, който се свързва с вашия телефон и се закрепва към ушната ви мида, за да измерва сърдечния ви ритъм.
Нямате сензор за вътрешен баланс? Можете да закупите сензор на https://store.heartmath.com/innerbalance.
Inner Balance се основава на години научни изследвания и е предназначен да ви научи как да промените емоционалното си състояние в момента – така че да се чувствате по-добре и да мислите по-ясно.
Научете се да синхронизирате сърцето, ума и тялото си, за да възстановите самообладанието и вътрешната си яснота, да успокоите реактивните емоции и да неутрализирате стреса. Тази практика създава вътрешно състояние, наречено кохерентност. Публикувани са над 400 независими рецензирани проучвания върху технологиите и методологиите на HeartMath, които демонстрират ползите от съгласуваността, включително усещане за по-спокойствие, по-центрирано и фокусирано, с достъп до по-интуитивно разпознаване за вземане на по-добри решения. Inner Balance ви предоставя точен резултат за кохерентност в реално време. Насочваните медитации и динамичните графики ви насочват към по-добри резултати.
НАУЧЕТЕ КАК ДА:
• Възстановете емоционалния баланс в момента
• Синхронизирайте сърцето, ума и тялото си, за да възстановите спокойствието и вътрешната си яснота, да успокоите реактивните емоции и да неутрализирате стреса
• Чувствайте се по-спокойни, по-центрирани и фокусирани
• Достъп до по-интуитивно разпознаване за вземане на по-добри решения
Доказано е, че използването на Inner Balance само три пъти на ден в продължение на три до пет минути прави значителна разлика в цялостното ви благосъстояние. Inner Balance ви напътства и измерва напредъка ви, докато променяте емоционалното си състояние и наблюдавате промените, които се случват в реално време.
ХАРАКТЕРИСТИКА:
• Обратна връзка за кохерентност на HRV - резултатът в реално време насочва вашата практика и ви помага да увеличите кохерентността
• Водени медитации - Намалете стреса, надградете медитативната си практика, спете по-добре и др
• Съвети за обучение в реално време - Насърчаване на подкани на екрана
• Разширени опции - Четири нива на предизвикателство, персонализирани настройки и екрани
• Достъп до безплатна облачна платформа, където можете да запазвате и преглеждате всичките си сесии и да се възползвате от съвети и обучение
ПОЛЗИ:
• Неутрализирайте стресовите реакции, които подкопават здравето и самообладанието
• Намаляват умората и изтощението
• Подобрете умствения фокус при напрежение
• Бързо преминаване от реактивни състояния към спокойни и уравновесени състояния
• Научете се да успокоявате ума и все още неспокойните мисли
• Изграждане на устойчивост и по-бързо възстановяване от стрес
• Подобряване на координацията и времето за реакция при спорт
• Подобрете практиката си на медитация
КАК ДА СВЪРЖЕТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО СИ INNER BALANCE КЪМ СЕНЗОРА
Bluetooth сензор за вътрешен баланс:
1. Прикрепете щипката за ухо към ушната мида и натиснете мекия бутон на сензорната капсула, за да активирате синя мигаща светлина.
2. Отворете приложението Inner Balance и натиснете стрелката „Старт“, за да накарате приложението да започне да сканира за сензора.
3. След като видите идентификационния номер на сензора си показан и се уверите, че съвпада с номера от задната страна на сензорната капсула, докоснете го, за да приемете и изчакайте 15-20 секунди, докато устройството се калибрира и започне първата сесия.
Сензор за вътрешен баланс USB-C:
1. Прикрепете щипката към ухото си и включете USB-C сензора във вашето Android устройство. Приемете подканата, за да отворите приложението Inner Balance.
2. След като приложението е отворено, натиснете стрелката „Старт“ и започнете първата си сесия.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,8
1,89 хил. отзива
Новите неща
Bug fixes and maintenance
